50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar bugün yediklerime gelince 11 gibi 2 ev poacası yedim maydonoz domates salatalıkla 3 gibi 1 avuç beyaz leblebi 1 kuru incir yedim az evvelde 4 parça köfte salata ve 1 bardak yogurt yedim
 
kızlar bugün yediklerime gelince 11 gibi 2 ev poacası yedim maydonoz domates salatalıkla 3 gibi 1 avuç beyaz leblebi 1 kuru incir yedim az evvelde 4 parça köfte salata ve 1 bardak yogurt yedim

İyi yapmışsın canım, bugün biz de görüştük, gördüm sevgülümü :asigim:
İlk hareketi uygun bi hızda dön canım, kendine göre ayarla dönüş şeklini sorun çözülüyor
Maşallah çok güzel beslenmişsin, bana biraz az geldi akşam yemeği ama, tok tutcak pek bişi yok gibi. İki üç lokma ekmek yenebilirdi sanki yerimseniben

Ben de bugün 13 gibi ev yoğurdunun kaymağı, 3 dilim kadar ekmek, sonrasında çerez niyetine peyaz peynir Akşam yemeğinde de ton balıklı salata, 3-4 lokma pide, 1 kuru incir, ceviz, fındık, kuru üzüm yedim :ecrin_bebek:
 

aslında benim yediklerim az değil canım çünkü biraz daha fazla yesem vermeyi bırak hmen kilo alıyorum ilginç bi metabolizmam var herkesin normal yediği şeyler bana kilo yapıyo klava:
 
Selam mehay...

Kızlar menüme yorum yapın yahu, çok mu az mı yedim anlamıyom artık.

13:00 ev yoğurdunun kaymağı, 3 dilim kadar ekmek, sonrasında çerez niyetine peyaz peynir
2 yeşil çay
18:00 ton balıklı salata, 3-4 lokma pide, 1 kuru incir, ceviz, fındık, kuru üzüm
1 yeşil çay içcem
 
selam canım hoşgeldin

tatlım kaymak çok yeme ekmeğide 1 dilim düşür kız kepek ekmeğimi yiyon
 
tatlım kaymak çok yeme ekmeğide 1 dilim düşür kız kepek ekmeğimi yiyon

Evde bulundukça yiyom, haftada 1 max. Yaw hala dışarı çıkıp almadım kepek ekmeğini ama alcam ohaoldumsmile Kahvaltıyı zaten normal yapıyom, yediğimden kısmıyom yani, kocamaaan dilim, 2 dilim eder rahat pasta yemiştim kahvaltıda
 

ulen ben bugün profiterolu elimin tersiyle ittimmmmm ama bugün bi ara niyeti bozup muhallebili kadayıflı tatlı yapasım geldi vazgeçtim allahtan üşenme huyum var kaydirigubbakcemile3
 
ulen ben bugün profiterolu elimin tersiyle ittimmmmm ama bugün bi ara niyeti bozup muhallebili kadayıflı tatlı yapasım geldi vazgeçtim allahtan üşenme huyum var kaydirigubbakcemile3

Maşallah canım, ben yemek yemeğe devam ediyom şu an :kedi: Bugünlük de böyle olsun diyorum ) Spor acıktırdı sanırım, geç saatte yemektense şimdi yiyem
Öptüüüüm.
 

13.00 da hep kalsium icerikli beslenmissin peynir yerine baska bisey yeseydin keske...
aksamki guzel ama...a.s
 
Oku oku bitmio geçmiş sayfalar
bugün birazcık kaçırdım malüm doğum günü pastamdan yemek zorunda kaldım
bide hamburger yedim ama sevgilim ağzıma tıkdı yoksa hayatta yemezdim eyvahedigeldismile
Onları eritmek için baya bi yürüdüm kızlar biraz dinleniyim spora dewam edicem
 

mutlu yıllaaarra.s.
slm kızlar opuyorumnanaktan

sağada selaaammmolumunekankayizsmile
 
gamiş yasemin nasılsınız canlarım bakem opuyorumnanaktan
tweety cim hoş geldin sende kaydirigubbakcemile5
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…