50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar ya eskiden hamur işi yada tatlı yediğimizde isim vermiyoduk ya cıs falan yazıyoduk yeniden öle yapsak ya sempatiksalakcinni benim okuyunca canım çekiyoo kaydirigubbakcemile
 
prensescim geçmiş olsun yaralı ceylanım opuyorumnanaktan ben bazen yastıksız daha rahat ediyorum ama bu durumda nasıl yatman gerek bilemedim canım ....
 
kızlar ya eskiden hamur işi yada tatlı yediğimizde isim vermiyoduk ya cıs falan yazıyoduk yeniden öle yapsak ya sempatiksalakcinni benim okuyunca canım çekiyoo kaydirigubbakcemile

oyy kiyamam naneli lokummu ozendin hayatim kusura bakma bebegim bidaha yazmam canim
 
oyy kiyamam naneli lokummu ozendin hayatim kusura bakma bebegim bidaha yazmam canim

yok datlum benim:)) bende sen gibi günde bi fincan sade kahve içmeden duramam yanında da lokumumu yerim olumunekankayizsmile kurabiyeleri okuyunca dayanamadım yaptım da sempatiksalakcinni o yzden şey etmiştim işte :1ninca: -tatlicadiarzu-
 


Merhaba canım geçmiş olsun dikkat et kendine, çok gıcık bir durum boyun tutulması rahat haraket edemezsin falan, kas geveştici kremle masaj falan yaptın mı?
Ben de bugün çok mutluyum, yarın eşim gelcek hihoyyyt
Gerçi bu yalnızlık baya bir işime yaradı ödevleri baya bir ilerltettim, temizlik falan yaptım gerçi hala bitmedi, ama çok az bişey kaldı.
Menün güzelmiş canım, afiyet olsun.
 
he birde tartı günü pazartesi olmasın yalnızken nese de ewli yada sefkilisiyle çıkan arkadaşların moralleri bozulmasın boşu boşuna ister istemes abartıyosun dışarı falan çıkıyosun yada ewde daha özel şeyler hazırlıyosun vs.... ben de guzum askere gitmeden önce hafta içi dikkatli gidip hakkımı hafta sonlarına saklardım he he :kedi: ama çoğunluğa da uyarım zemuszemus
 

saolasinn cicegimm sorma hayatim cok kotu elimle jel suruyomm ama tam yediremiorum bile evdede kimse yok sadece su torbasi koyuyom bide ilac iciyomm hayatimm
gozunn aydinn papatyammm kocisin gelcek hayirlisiyle limonda bebikte babisleri gelcek diye kanat cirpcaklarr oleyyyyy
 
canimsinn valla gulumsettin beni bi kilo et yemis gibi oldum sayende saol tatlum serbetlim :)))

Şeniz :1hug: sende saol canım benim:))

lachecim hoşgeldin opuyorumnanaktan sen ne kadar zamanda gördün callanetics in etkisini pc de süründü resmen ha şimdi başlıcam ha yarın gaza gelmeye çalışıyomda sempatiksalakcinni
 

aynen canim aliskanlik oldu gunde bi fincan iciyorum lokumsuzda olmuyo hani kaydirigubbakcemile3 opuyorumnanaktan
 

Bebik değilde limon çok özledi telde sesini duyunca bile heyecanlanıyor. Canım bir arkadaşını falan çağırsaydın çok kötüysen?

lachecim hoşgeldin opuyorumnanaktan sen ne kadar zamanda gördün callanetics in etkisini pc de süründü resmen ha şimdi başlıcam ha yarın gaza gelmeye çalışıyomda sempatiksalakcinni

Hoşbulduk hayatım, ben 2 hafta kendim sıkılaşma olarak farkettim, 1 ay sonra falan da kalçamın şekli değiştir belirgin bir biçimde, önceden yanlara doğruydu şimdi toparlandı arkaya doğru oldu, basenlerim azaldı, göğüslerim falan dikleşti, ordan çok anlamdım bir de. Bence hemen başla, yalnız çok zor ya, pek de eğlenceli değil, benimki de baya durdu öyle, ama işe yaradıkça gaza geliyor işte insan, hiçbir egzersiz bu kadar kısa sürede etkisini gösteremez.
 

Ben de dün saat 8 de mercimekli köfte yapmaya karar verdim burda okuduktan sonra:)
 

oyy limonummmu yirim ben allah kavustursunn insallahh babacigina limonumu
babasida ozlemistir tabiii hayirlisiyla gelsin insalla cicegim
bu arada sen regl oldunmu genelde ayni donemlerde oluyoduk bitanem?
ben bugun oldum canim tatlu canim cekioooo ama kahvenin yaninda bi lokumla idare ettimm :sinifsinif:
 
Ay kizlar masallah mercimekli kofteler lokumlar kurabiyeler ohaoldumsmileyanlis topigemi geldim ben burasi kilo almak isteyenlerin topigimi yoksa????:uhm:
 

tamda benim istedim şey canım ya kalkık sporcu totosu ehehe sempatiksalakcinni :roflol: bu hafta içinde başliim bende o zaman yaff kaydirigubbakcemile2 bazı hareketler zor gibi duruyo ama sıkıcılığına katılıyorum izlerken bile sıkılıyom ben :sinifsinif: nese kaylancas artık delikafadulden saolasın canım benim a.s.

Ben de dün saat 8 de mercimekli köfte yapmaya karar verdim burda okuduktan sonra:)

sırnaşık şey netsek ki yine eski düzenemi dönelim canımız çekiyo
 

amin canım.
Yok canım daha olmadım geçen ay ameliyat olduğumdan 6 gün sarkmıştı, yarın olmam gerekiyor, muhtemelen bugün yarın olurum, benim canımda çok tatlı istiyor, eti stickler varya onlardan yedim ben de, bir de cildim mahvoldu yine, şişkinlik falan, of bu regl başa bela :sinifsinif:
 


Kimin canını ne çekeceği de belli olmaz ki yahu:) Ama şöyle yapabiliriz atıyorum fastfood yedik ya da tatlı falan, netten kalorisini öğrenip şu kalorilik bişey yedim yazabiliriz. Cısdan cısa fark var çünkü:)

Canım callan gerçekten çok bayıcı ve yorucu, herkes o kadar yorulmuyormuş ama beni yoruyor şahsen, ama dediğim gibi gerçekten çok etkili, başlayınca kendin anlayacaksın zaten. Ben zaten esnemeleri falan atlıyorum1 saatlik video 20 dakikaya düşüyor, e o kadara da değer yani aklinialirimsmile
 

doğru söylüyosun canım ya dediğin daha mantıklı kaydirigubbakcemile5
kıs sen baya bi kırpmışsın videoyu o zaman delikafadulden ağrı sızı yapmıyo dimi esneme yapmadığın için? bişi daha soriim sana ben 6 gün yap dinlenden ziyade bi gün cardio bi gün callan yapıcam ne dersin? sen nasıl yapmıştım
 

canim stresten falan etkilenio ya gecikio ya erken oluyoo canin tatli istios eli kullaginda ozaman fistigimm.hakketen sislik fena oluyo insan kendini davul gibi hissedio hayatimm
stickler bi tanesi 50 kalori civarinda bisey olmaz o kadardan mis kokulu sumbulumm
 

ağrı sızı olmuyor da, kaslar daha kısa kalıyor, ya benim esneme yapınca daha çok ağrı oldu, bacak kaslarımı uzatcam derken boynum kopuyordu, sakat geldi bana onlar.

İstediğin gibi yap canım, düzenli yaptığın sürece fark etmez bence, her gün yapmak çok zor oluyor, ben de her zaman yapamıyorum. Enerjiksem yapmaya çalışıyorum ama halim yoksa günaşırı yapıyorum ben de. her gün yapsan daha kısa sürede sonuç alırsın ama, bıkmaktansa gün aşırı yapmak da iyidir.




Aynen canım.

Neyse kuzularım ben yemek yiycem, sonra merkete gidicem görüşürüz yine öpüyorum opuyorumnanaktan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…