- 30 Ocak 2009
- 1.172
- 439
- 323
- 45
tatlım 5 hareket var toplamda, hafta hafta 2 şer olarak arttırıyosun. hem çok faydalı hem de egzersiz niyetine :)
topic bu:
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket.html
pardon bişey sorcam; tibet dediğiniz diyet falan mıı merak ettim dee
yasemin gacısı ben burda
ben de burdayım ballar şekerlerrrropuyorumnanaktan
sen nasılsın canımmopuyorumnanaktan
ben de burdayım :)
tahmin ettim canım yerimseniben geçmişi okudum biraz kendine geldinmi ???
iyiyim ablacım. yorgunum ama çok:sinifsinif:
hem iş yoğundu, hem akşam spora gittim. hem de 3 günlük tembellik sonrası zor geldi hepsikaydirigubbakcemile3
uyy başım kazan gibi b,i kalkıyorum biraz toparlanıyorum bi yatıyorum..bir daha kalkarsam leslie yapcam: ins.guclubacismile
sen ne yapıosun canımboshayallersmile
tatilmi yordu seni yoksa hastamısın canım CADIARZU
bende yaparım belkim lesliyi
ayy yaseminim..tatil mi kaldı...bugün akşama kadar canım çıktı kııı...
ben şimdi kaçim de çok geçe kalmiyim 3 mil yapıyom 45 dk sürüyo..anca biter başlasam...akannehir
bende onu yapıyorum canım hadii bayy tatlışımm:))
Sevgili Spor günlüğüm...
Bugün sadece 45 dk yürüyebildim... Seninle beraber kaybettiğim suyu,1 lt su içerek telafi ettim.. Suyu daha fazla içersem adam olacam emmee nerdeee... Neyse buna da şükür... Çavdar ekmeği yemeye devam.. Akşam üzeri semiz otu salatası yedim,yoğurtlu.. Metobolizmayı gayet güzel çalıştırıyor,test edip onayladım...kaydirigubbakcemile3
Yarınki spor günlüğümde görüşmek üzere,hepiniz hoşçakalın,e birazda aç kalın,ama sağlıcakla kalın... kaydirigubbakcemile5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?