50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

peppermint · 27 Nisan 2010

aksam icin secneklerim (evde olan yemekler )

kuru fasulye,
tavuklu pilav
corba
taze fasulyem de var biraz,
haslanmis patates var,
ispanakli borek var

hatta onceki gunden kalma cok az manti var (esime yapmistim, ben hicc yemedimmm)

anaa, nolacak bu yemekler yaa, esim de mesaide..

ben ne yesem ki acaba?

anchusa · 27 Nisan 2010

gun icinde az yediysen bence tavuklu pilav corba ve kurufasulye yiyebilirsin.Patates buzdolabinda durur, boregi de dondurucuya at..

busrae · 27 Nisan 2010

Annemle görüştümm, kazandimi almış marketten en sevdiğim tatlı ve gözleme yapmışşş öff napsamkiii hangisini yeseem :gitme: ikisindende az yemeyi başarabilirim umarım yaa

peppermint · 27 Nisan 2010

anchusa .!.:
gun icinde az yediysen bence tavuklu pilav corba ve kurufasulye yiyebilirsin.Patates buzdolabinda durur, boregi de dondurucuya at..

afferin kiz, supersinnnnn,

iyi fikir, dedigin gibi yapayimmmmmmmm

anchusa · 27 Nisan 2010

busrae .!.:
Annemle görüştümm, kazandimi almış marketten en sevdiğim tatlı ve gözleme yapmışşş öff napsamkiii hangisini yeseem :gitme: ikisindende az yemeyi başarabilirim umarım yaa

kazandibini yarin sabah kahvaltida yiyebilirsin.

peppermint · 27 Nisan 2010

busrae .!.:
Annemle görüştümm, kazandimi almış marketten en sevdiğim tatlı ve gözleme yapmışşş öff napsamkiii hangisini yeseem :gitme: ikisindende az yemeyi başarabilirim umarım yaa

1 tane gozleme ye (yagsizdir insallah)

1 dilim de kazandinbi ye.

sutlu tatli, fazla kacirmazsan bisey olmaz..

sakin 2-3 gozleme, bikac dilim kazandibini goturme ama haaaaaaa

anchusa · 27 Nisan 2010

elde acma gozlemeyse cok yagli oluyorlar...ben de cok severim yanina peynir ve domatesle.. ay yillardir yemedim oyle elde acma gozleme..

sulisim · 27 Nisan 2010

başım ağrıyor benimde...... hiç bir şey yemedim gene ondan......

bir paket çubuk kraker, bir küçük elma, bir tane çoko prens 1 litrede su........... bu saate kadar yediklerim bunlar.......

akşama balık yapacaktım oda yarına kaldı.....dünden kalanları yicez....

klik · 27 Nisan 2010

peppermint .!.:
cnm eger su anki isin seni tatmin etmiyorsa, huzursuzsan,
bir muddet ara ver, birazcik ev hanimliginin tadina bak,
sonra istedigin gibi bir is buldugunda donersin yeniden is yasamina.

ama yeni evliyiz taksitlerimiz var diyordun, o zaman biraz daha sabret, calis,
calismaya verecegin arayi, cocuk yapacagin zamana denk getirirsin, bir tasla 2 kus vurussun bylece, bebegini 1,5- 2 yasina getirince de calisirsin yeniden.

uzme canini.. herseyin bir cozumu vardir.
a.s

Sağolasın. Bende zaten bir an önce borçlarımın bitmesini istiyorum. ve sonrasında inşallah bebiş istiyorum.

klik · 27 Nisan 2010

klik .!.:
gelelim bugünkü menüme :
sabah : 2 dilim çavdar ekmeği-yarım domates-yarım salatalık-1 yeşil biber-2 s. zeytin-3 y.zeytin-1 haşl. yumurta-1 bardak şekersiz çay
öğlen : 1 küçük kase çorba - 1 tabak mantarlı tavuk-1 tabak k.biberli,naneli yoğurt-vee maalese cıss
ara : 5 tane yeşil erik
akşam : daha belli değil

ikinci ara : yarım avuç beyaz leblebi

bu arada menüm yorum yapılmayacak kadar berbat mı arkadaşlar bilmiyorumkismile

OEvCadisi · 27 Nisan 2010

ayy ben de irmik helvası yedim 2 yemek kaşığı kadar:S

anchusa · 27 Nisan 2010

klik .!.:
ikinci ara : yarım avuç beyaz leblebi

bu arada menüm yorum yapılmayacak kadar berbat mı arkadaşlar bilmiyorumkismile

yok ciss disinda bir kusur bulamadim ben.. aferin sana...

klik · 27 Nisan 2010

anchusa .!.:
yok ciss disinda bir kusur bulamadim ben.. aferin sana...

zemuszemus teşekür ederim.

truf · 27 Nisan 2010

klik .!.:
herkese selam
şimdi geçmişi okudum da düşünüyorum. CADIARZU
konu iş yaşamına gelmiş.
bende çalışan biri olarak iş yaşamıma devam etmek is-te-mi-yo-rumm. lmaz:
belki daha güzel çalışma şartlarım olsaydı bende sizin gibi düşünebilirdim ammaaa
maalesef hergün 10 saat çalışan üstelik cumarteside 1 e kadar çalışmak zorunda kalan,hiçbir resmi tatilde tatil yapamayan ve üstüne üstlük çok az para kazanan bir bayan olarak keşke çalışmasaydım diyorum. evde olsaydım vaktimide çok güzel değerlendirceğimi düşünüyorum. bir kütüphaneye kayıtlıyım ama kitap almaya aldığımıda okumaya bile vaktim olmuyor. işten çıkıp doyasıya kitap okumak istiyorum.kurslara gitmek istiyorum. ya daa daha insancıl şartlarda bir işte çalışmak istiyorum.

umarım istediğin şartlarda bir iş bulabilirsin

EvCadisi .!.:
ben geedimm...
Menümü bi yazim...
Sabah:2 küçük dilim ekmek
4 zeytin
1 üçgen light peynir
domates biber
1 parmak sosis
öğle:2 dilim ekmek
1 köfte
ara:1 kase yeni dünya
akşama ne yicem blmyrm

nassınız...

iyiyiz canım senden haberler nedir
öğlenin biraz az olmuş

peppermint .!.:
senin yaslarinda rejim yapmayi pek onermem canim.

tecrubei bi ablan olarak, hayatini mahvetmek istemiyorsan rejim yapma...
simdiden rejim yapar metobolizmani yavaslatirsan omur boyu rejim yapmak zorunda kalirsin.

senin yaslarinda kilo vermek cok kolaydir (kendimden biliyorum)
sadece simdikinden daha hareketli ol, --msn de saatler gecirme mesela-- bilg. basinda oturmak yerine acik havada cik dolas, yuru, gez.
bir de fast-fooddan, aburcuburdan (cips, cikolata, kek vs ) uzak dur yeter,

bunlar sana kesin kilo verdirir, sakin diyet yapma cnmm

alkisalkisalkis

klik .!.:
ikinci ara : yarım avuç beyaz leblebi

bu arada menüm yorum yapılmayacak kadar berbat mı arkadaşlar bilmiyorumkismile

gayet iyi gidiyosun canım
cısın adı olmadığı için kimse diyecek bişi bulamamış sanırım.

EvCadisi .!.:
ayy ben de irmik helvası yedim 2 yemek kaşığı kadar:S

sen abarttıkça abartıyosun gibime geldi
sen bi de kilo koruma devresindesin
nasıl yaparsın kendine bunu
senmi yaptın o helvayı

HayduT · 27 Nisan 2010

selamlar herkese;
bugünkü menüm,
kahvaltı: 1domates 1salatalık çok az beyaz peynir
ara yapamadım
öğlen yağsız iki dilim çavdar ekmeğine tost 3 zeytin 1salatalık
ara 1kuru kayısı 2 ceviz
şimdi bir kase çilek yedim bilmiyorumkismile birazdan 1 kase mercimek çorbası ve salata yiyicem

klik · 27 Nisan 2010

truf .!.:
umarım istediğin şartlarda bir iş bulabilirsin

gayet iyi gidiyosun canım
cısın adı olmadığı için kimse diyecek bişi bulamamış sanırım.

Çok teşekür ederim. ama iş konusunda umutlu değilim maalesef :sinifsinif:
menümdeki cısa gelince,cısın adını yazmak iyi mi oldu
kötü mü oldu anlayamadım. önceden en azından cıssın zararlılık derecesini falan öğreniyorduk yorumlardan.

tweety. · 27 Nisan 2010

selam kızlar
liste noldu ya
liste yapalım liste
olmuyor listesiz
işin heyecanı ordaydı bence

ay yediklerime dikkat edim de
kilo almim de listede almış olarak görünim falan filan

pek giremiyorum pc ye bu aralar neler yapıyorsunuz iyisiniz hepiniz umarım

tweety. · 27 Nisan 2010

allloooooooo sesim gelürmüüüüü

tweety. · 27 Nisan 2010

yoksa beni begenmiyormusunuz

Katrece · 27 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Selam kızlar opuyorumnanaktan

Katrececim, ben senin gibi değilim yerimseniben Eğer ki kesin karar almazsam yemek konusunda, önüme gelince affetmem. Kolayı bırakmayı buna borçluyum mesela, ve son günlerde önüme gelen çok masum abur cuburları yememeyi de... :lepi:
Ekmek için verdiğin bilgiler için teşekkür ederim canım, bugün anam aldı o ekmekten, enteresan (ve az miktar hihoyyyt ) bi menüm olduğundan 1 dilim ekmek yedim sadece yerimseniben Ama mayası ekşiydi sankim, bozuk değildir demi, normali bu :sm_confused: Katılıyorum canım, ekmeksiz diyet bence de olmaz, insan doyduğunu anlamıyo sadece sebze yiyince..

ayy bilmiyorum kii bnde iki kez aldım daha ama fırından almıstım kendi mamülleriydi eksimis bi tat da yoktu

truf .!.:
evet canım f. adalet bakanlıgının sınavlarına girecek olursam faydası olur diye yazldım canım.bugün 2.günümüzdü simdiik sıkıcı fazlasıyla ben de senn gibi yazmayı becerebilince bu kadar sıkılmam diye ümit ediyorum:)

kuzu.. .!.:

vereliniortak artı olarak yoğurduna biraz kırmızı biber veya keten tohumu eklemeni öneririm..

ben lahana yağı kullanıyorum çok fayda gördüm ama aynı zamandaada sıkı spor yaptığım için hangisinin etkili olduğunu pek çözemedim ama lahana yağı kullananlardan hep olumlu tepki alıyorum

Genişletmek için tıkla...

ayy canım faydasını ben de çok duydum henüz kullanmıslıgım yok hiç.ama alcam ilk fırsatta. geçen ay sordugumda üretilmisi yok demisti yani markalısı. biz kendimi,z yapıyoruz demisti 10 milyondu. sen nerden temin ettin fiyatı neydi bilgi verir msin

yürüyüse gidicem az sonra ama aksam okurum insallah

ay kızlar moraslim hiç yok ya bugünlerde. asırı yogunum hiç ilgileneiyorum kendimle dünde callanı yapamadım zaten odam müsait olmadı sonra da ben müsait olmadım

bu aksam yeni kararlar alıp onları elimin altında duran bi yere yazacam insallah

annem tv de izlemis bugün bissürü bissürü sey demisler

en çok hosuma gidense öglen, sabah yediğinizin yarısını aksam ise öglen yediğinizin yarısını yeyin demis

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Yeni Üye

<3

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Nirvana

Popüler Üye

MinikSalyangoz

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency