bu ne için ödem atmak için mi
bi ayrıntıları yazın detoxun
ona göre bi karar veririm bende
belli mi olur belki katılırım
ama yine kilo veremem bence
çünki ne yapsam kilo veremiyorum:çok üzgünüm:
truf yazdigin maydonozlu cay;
her sabah taze mi kaynatilacak?
(maydonoz, nane, ihlamur, limon) dogru mu hatirliyoum??
detox lıstesı persembe cuma
1-yesa
2-kuzu
3-anchusa
4-nılufert
5-truf
6-dulcınea
7-scylla
8-peppermınt
@TWEETYCIGIM tamamdır kusum saglıgın daha onemlı tabıı kı de operım al yanaktan:)
beni de detox listesine alınkaydirigubbakcemile
öncelikle selamlar herkeseopuyorumnanaktan
anchusa çilek ve maydonoz yemenin de selülitle mücadelede faydalı olduğunu biliyorum..
bir de ben yaklaşık bir aydan beri clarins'in lift minceur anti caption adlı ürününü kullanıyorum ve selülit görünümünde oldukça iyileşme oldu diyebilirim..
bundan önce başka markanın ürünlerini de kullandım ama hiç biri bu kadar etkili olmamıştı..
ayrıca selülitle ilgili paylaşımda da bulunursak kendi adıma çok ama çok sevinirimkaydirigubbakcemile5
cok sorulmustur 50 (ellı) kere yazılmıstır ama su COREK OTU ben de alayım mı dıyorum ama kesınlıkle ac karnına kullanılması gerekıyormus degıl mı yoksa kılo aldırıyormus dıyorlar nasıl kullanacagım ben bunu cıgnemeyecegım onu bılıyorum cok kotuymus tadı ama nasıl kullanacagım sute falan mı katılır kı bılemedım???
canimcigim,
gecen hafta cumaki kilomuzu ne kadar verdigimizi ve kac oldugumuzu yazicaz diymi,
yani ben 55,60; 54,00 ; 1,60 kg verdim meselaaa
(insallahhhhhhhh) :Saruboceq:
O zaman herkese duyurulur. bundan sonra hedefim kilomu sabit tutmak..Verebilrsem veririm ama vermezsem uzmeyecegim kendimi ve baski olusturmayacagim uzerimde...Gruba da devam edecegim...Hadi bakalim...
bekle bakalım canım
artık nasıl koç olursa benden görücez sositososito
evet lachesisi in o mesejını ben de hatırlıyorum
zaten nezaman markette nutella görsem aklıma lachesis gelir sırnaşık şey
o zaman corek otu alınıp ılla havan da dovulmesı mı gerekıyor oyle yenılmez mı kı acaba??
trufcum detox ısıne ne dıyorsun meyve sebze kusum bak bu Şeniz
@TWEETYCIM valla yaa lachesıscım ıle nutella ozlestı resmen haaa:)))))
@KUZU tamamdır canım benım aksama daha da netlesır bakalım bı de duzgun bı detox lıstesı bulalım herkesın begenecegı su en eskı olanı begenmedı canlar o yuzden onu eledık bı tane daha var elımızde o begenılırse o ya da herkes bı arastırsın bakalım ama asıl husus kahve yok sut ve sut urunlerı et ve et urunlerı yok
SIMDILIK DETOX LISTESI
1-YESA
2-KUZU
3-ANCHUSA
4-NILUFERT
5-TRUF
6-DULCINEA
7-SCYLLA
daha da gelenler olur spatzcıgım ekleyım mı canım senı de klık kocum ne dersın yasemnıcıgımı ekleyecegım zaten de bı gelsın bakalım tweety kusum???
evet yesacım aynen aynen
nutelle =lachesis ayyy ikisi de çok tatlı
Ben çiğneyemiyorum, çiğnersem direk çıkarıyorum, çok sevdiğim çörek otu ezilince içinden zehir çıkıyor, bir tatlı kaşığı sabahları aç karnına yutuyorum suyla, faydasını gördüm, bir hızlandırma durumu var sanki.
Aynen kuzum, inşallah inşallah.
tebrik ederim canım, zaten şimdi sen baskıyı kaldır 2 hafta sonra yine kilo verirsin söyliyim:)
ay başıma ne geldiyse ondan geldi sırnaşık şey
Ben dövmeden yiyiroum canım, sorma zayıf iken nutellalı bir sürü tarifim vardı bir de:) Niye kilo aldığım anlaşılıyor:)
Ekmek, hamur işine bir açıklık gelmedi ama, bir dilim de olsa hiç ekmek yemiycek miyiz
Ay yerim ben seni nutellaya sürüp, sen daha tatlısın Şeniz
Ben de elimde iki adet yarım kiloluk pet şişeyle 5 mil yaptım. 625 kalori yaktım, sabah da 100 yakmıştım, etti size 725 hihoyyyt
Az kaldı az, 275 daha yakarım ben kaydirigubbakcemile2
SABAH
kalkar kalkmaz oda sıcaklıgında su
lımonata
meyve salatası
evde sıkılmış doğal meyve suları
ARA
Maydonoz suyu ya da
tarcın karanfıl karabıber cayı ya da
yesıl cay ya da
lımonata ya da
meyve
zencefıl cayı
kuru meyve(1 avuc gecmeyecek )
OGLE
havuc ve kırmızı lahana salatası
bugulanmıs ya da az haslanmıs sebze (patates brokolı havuc karnıbahar pancar)
ahmet marankının corbası
ARA
yukarıdakı seceneklerın aynısı
AKSAM
ogle seceneklerının aynısı
CANLAR YORUM YAPIN BAKALIM EKLEME CIKARMA yapalım
KESINLIKLE OLMAYAN SEYLER
Kırmızı et, şarküteri etler, sakatat,
rafine edilmiş gıdalar, konserveler,
şeker, tuz, doymuş yağlar,
kahve, alkollü içecekler ve nikotin
sut ve sut urunlerı
borek:)
cıg kofte:)
IZIN VAR 1 DILIM AMA SADECE KEPEKLI EKMEK (ESMER BUGDAYDAN YAPILMIS EKMEK DEMIS AMA ANLAMADIM AYNI MI)
Maşallah Maşallah
seni sportif nutella seni ay pardon lachesis seni:dance::dance:
SABAH
kalkar kalkmaz oda sıcaklıgında su
lımonata
meyve salatası
evde sıkılmış doğal meyve suları
ARA
Maydonoz suyu ya da
tarcın karanfıl karabıber cayı ya da
yesıl cay ya da
lımonata ya da
meyve
zencefıl cayı
kuru meyve(1 avuc gecmeyecek )
OGLE
havuc ve kırmızı lahana salatası
bugulanmıs ya da az haslanmıs sebze (patates brokolı havuc karnıbahar pancar)
ahmet marankının corbası
ARA
yukarıdakı seceneklerın aynısı
AKSAM
ogle seceneklerının aynısı
CANLAR YORUM YAPIN BAKALIM EKLEME CIKARMA yapalım
KESINLIKLE OLMAYAN SEYLER
Kırmızı et, şarküteri etler, sakatat,
rafine edilmiş gıdalar, konserveler,
şeker, tuz, doymuş yağlar,
kahve, alkollü içecekler ve nikotin
sut ve sut urunlerı
borek:)
cıg kofte:)
IZIN VAR 1 DILIM AMA SADECE KEPEKLI EKMEK (ESMER BUGDAYDAN YAPILMIS EKMEK DEMIS AMA ANLAMADIM AYNI MI)
hu huuuuualsanaalsanasmile
kime diyorum benkötükedihüso
beni de detox listesine alınkötükedihüso
SABAH
kalkar kalkmaz oda sıcaklıgında su
lımonata
meyve salatası
evde sıkılmış doğal meyve suları
ARA
Maydonoz suyu ya da
tarcın karanfıl karabıber cayı ya da
yesıl cay ya da
lımonata ya da
meyve
zencefıl cayı
kuru meyve(1 avuc gecmeyecek )
OGLE
havuc ve kırmızı lahana salatası
bugulanmıs ya da az haslanmıs sebze (patates brokolı havuc karnıbahar pancar)
ahmet marankının corbası
ARA
yukarıdakı seceneklerın aynısı
AKSAM
ogle seceneklerının aynısı
CANLAR YORUM YAPIN BAKALIM EKLEME CIKARMA yapalım
KESINLIKLE OLMAYAN SEYLER
Kırmızı et, şarküteri etler, sakatat,
rafine edilmiş gıdalar, konserveler,
şeker, tuz, doymuş yağlar,
kahve, alkollü içecekler ve nikotin
sut ve sut urunlerı
borek:)
cıg kofte:)
IZIN VAR 1 DILIM AMA SADECE KEPEKLI EKMEK (ESMER BUGDAYDAN YAPILMIS EKMEK DEMIS AMA ANLAMADIM AYNI MI)
hu huuuuualsanaalsanasmile
kime diyorum benkötükedihüso
beni de detox listesine alınkötükedihüso
şu listeyi gördükten sonra hala istiyorsun yani . hadi biz hata ettik listei görmeden girdik:1ninca:
@peppermint cim varmısın detoksa
SABAH
kalkar kalkmaz oda sıcaklıgında su
lımonata
meyve salatası
evde sıkılmış doğal meyve suları
ARA
Maydonoz suyu ya da
tarcın karanfıl karabıber cayı ya da
yesıl cay ya da
lımonata ya da
meyve
zencefıl cayı
kuru meyve(1 avuc gecmeyecek )
OGLE
havuc ve kırmızı lahana salatası
bugulanmıs ya da az haslanmıs sebze (patates brokolı havuc karnıbahar pancar)
ahmet marankının corbası
ARA
yukarıdakı seceneklerın aynısı
AKSAM
ogle seceneklerının aynısı
CANLAR YORUM YAPIN BAKALIM EKLEME CIKARMA yapalım
KESINLIKLE OLMAYAN SEYLER
Kırmızı et, şarküteri etler, sakatat,
rafine edilmiş gıdalar, konserveler,
şeker, tuz, doymuş yağlar,
kahve, alkollü içecekler ve nikotin
sut ve sut urunlerı
borek:)
cıg kofte:)
IZIN VAR 1 DILIM AMA SADECE KEPEKLI EKMEK (ESMER BUGDAYDAN YAPILMIS EKMEK DEMIS AMA ANLAMADIM AYNI MI)
canlar seceneklı yaptım ama bu demek degıl kı hepsınden bol bol yıyelım:)) sımdı saatlerı ayarlamaya calısalım bı de ekleme cıkarma onerısı olanlar yazsın canlarım:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?