Aliriz kahve kokusu uzulme senn:gitme:
menüyü yesacım sen mi hazırlayacaksın.gerçi haşlanmş sebze salata meyve tatlı olarakda kuru üzüm falan. bu arada zencefil gibi çok güçlü antidoksidan çaylar var. menüyü aslında çayına kadar saatli hazırlasak daha ii gaza getirirz dimi birbirimizi
beni de detox listesine alınkaydirigubbakcemile
hu
beni de detox listesine alınkötükedihüso
Kaç gün yapıcaz peki kuşum?şey
lise güzel de
ben sabah kahvaltıda 3 dilim kepekli yemessem ölürüm ayooool
he bide ben hergün detox yapıyormuşüm meğer
ben zaten hep böyle besleniyorum aşağı yukarı
tabi arada küçük kaçamakları saymassak
Sinirsiz mi yapiyoruz meyve sebzeyi???Muz serbest mi?
Bir dilim ekmegi sabah koyalim derim.
bol su almamiz gerekiyor bir de vu detox ile
Kok sebzeleri serbest mi?? Havuc ve patates te cok yuksek oranda nisasta ve seker mevcut..
Ahmet Maranki corbasi bu sebzelerin karisimi mi???
canım sımdı bı suru yerden alıntı yaparaktan bı lıste hazırlamaya calıstım ama bakın begenmedıgınızı cıkarıp baska seyler ekleyelım zencefıl cayını da sen dedıkten sonra ekledım kusum saat olayı da pek guzel de once bı menuye karar verıp saatlere bolmeye calısalım Şeniz
aldım kuzumm afferın valla 15 kısıden az olmayalım yahuuuu Şeniz
kuzum 2 dıyoruz ama delikafadulden
oooooooooooooooo o zaman sneı de ekleyım kuzum yaaaaaaaaaaaaaa 3 dılım ekmek olmaz ama sadece 1 tamam mıdır vereliniortak
1- gun ıcerısınde yarım muz serbest olsun mu??
2- bence de 1 dılım ekmek sadece sabah var sabah yemeyı unutanların hakkı ölüyor hehe
3-bol su
4-havuc ve patates olabılır denılıyor ama ıstersenız ogle koyalım aksama olmasın boshayallersmile
5-ahmet marankı corbası detayları gelıyor hemen hihoyyyt
6-sebze ve meyve de sınır var yahuu da ayarlayacagız ınsallah kaydirigubbakcemile5
SABAH
kalkar kalkmaz oda sıcaklıgında su
lımonata
meyve salatası
evde sıkılmış doğal meyve suları
1 dılım kepeklı ekmek
Domates salatalık
ARA
Maydonoz suyu ya da
tarcın karanfıl karabıber cayı ya da
yesıl cay ya da
lımonata ya da
Taze meyve
zencefıl cayı
kuru meyve(1 avuc gecmeyecek )
OGLE
havuc ve kırmızı lahana salatası
bugulanmıs ya da az haslanmıs sebze (patates brokolı havuc karnıbahar pancar)
ahmet marankının corbası
sebze corbası (yagsız ya da az yaglı tuzsuz:)
haslanmıs nohut
ARA
dıger ara seceneklerın aynısı
AKSAM
ogle seceneklerının aynısı
PERSEMBE CUMA- DETOX LISTESI
SIMDILIK DETOX LISTESI
1-YESA
2-KUZU
3-ANCHUSA
4-NILUFERT
5-TRUF
6-DULCINEA
7-SCYLLA
8-PEPPERMINT
9-KAHVE KOKUSU
YOK KUZUM 2 olmaz hadı bır bucuk olsun da :))) 2 (ıkı) cok olur
YUKARDAKILERIN HEPSI YENMEYECEK HAAAAAAAAA UYGUN OLANLAR SECILECEK HEHE:))
CANLARIMMMMMMMM dedıklerınıze gore lısteyı duzenledım
peppercım ben cok begendım kusummmm lıstenı olur bence sahane olmus ıste bundan sonrası bıraz da kısının kendısıne kalıyor herkes durumuna gore evdekı malzemesıne damak tadına gore ayarlasın bı seyler :))
Sıvı yağa izin var mı? Patlıcan salatası falan yiyebilir miyiz? Haşlanmış sebze beni asla doyurmaz kafamçokkarıştı
Senin nohut krizin tuittu bugun. ama nohut olsun ben de severim nohutu@yesa cım haşlanış nohut ekleyelim . doyurucu olur. nohutla bozdum kafayı ya.
Evet taze meyve olsun. Mesela erik cikti simdi... Hem cok az kalorili.super canim;
aralar da taze meyveler de olsun aslinda??
bir de oglen sebze corbasi icebilirmiyiz?
Tamam ilk gune yarim muz koyalim. Ikinci gune de 1-2 muz koyalimc
1- gun ıcerısınde yarım muz serbest olsun mu??
2- bence de 1 dılım ekmek sadece sabah var sabah yemeyı unutanların hakkı ölüyor hehe
3-bol su
4-havuc ve patates olabılır denılıyor ama ıstersenız ogle koyalım aksama olmasın boshayallersmile
5-ahmet marankı corbası detayları gelıyor hemen hihoyyyt
6-sebze ve meyve de sınır var yahuu da ayarlayacagız ınsallah kaydirigubbakcemile5
yesacigim ben sabah sirf meyve suyuyla kahvalti yapamam,
listeni su sekilde kendime gore uyarlasam, bi kontrol et cnmcigim;
sabah;
1 dilim kepek ekmegi,
domates, salatalik, yesil cay.
ara
1 bardak taze sikilmis portakal suyu
ogle,
(isyerinde bulduklarima gore) sebze corbasi, ya da bir buyuk salata, ya da varsa haslanmis sebze,
ara
bitki cayi, 1 avuc kuru kayisi, erik, incir
aksam
karnibahar haslamasi bir tabak
bol suu
olur mu?
Sıvı yağa izin var mı? Patlıcan salatası falan yiyebilir miyiz? Haşlanmış sebze beni asla doyurmaz kafamçokkarıştı
çok güzel olmuş. herkes kendine göre ayarlar
ben kaçim şimdi bayılcam açlıktan valla şakaklar yerinden fırlayacak şimdi
@ YESA CIM ben bi düşünim karar verirsem yazarım yine
oldumu tatlım
he bide 2 dilimi iyi düşün belki kabul dersi he canım
tamam canimcigim, yasasinnnnnnn
o zaman ben boyle bir detoksu kolaylikla yaparim;
gecen hafta benzerini anchusa ile beraber uygulamistik zaten,
ama o zaman sut, yogurt falan yemistim, bu defer yemicem.
:sm_cool:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?