50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


oburum işte ben :çok üzgünüm: senağlama :sinifsinif:
yok bundan sora öle şeyler ohaoldumsmile
aminn canım ya inş. :Saruboceq:
 
Normalde patates kavurmasına çok yakışıyor, tavsiye ederim canım. Zaten ben de zeytin yağı ve tuz ekleyince çok leziz oldu :kedi:

Yağla tuz yasak değil miydi kuzum?

lachesiscim saç renginde güzel

Çok sağol canım, röflenin üzerine karamel akınca böyle oldu:) Bu halini daha çok sevdim ama diplerin de böyle boyatırım artık:)
 
Yağla tuz yasak değil miydi kuzum?



Çok sağol canım, röflenin üzerine karamel akınca böyle oldu:) Bu halini daha çok sevdim ama diplerin de böyle boyatırım artık:)

bende röflenin üstüne palette altın karamel yaptım pek beğenmedim kızıl kahve gibi oldu küllü açık kumral boyucam bende haftaya
 
bende röflenin üstüne palette altın karamel yaptım pek beğenmedim kızıl kahve gibi oldu küllü açık kumral boyucam bende haftaya

Beklesen akınca benimkisinin aynısı olur aslında.

Başka türlü yiyemedim canım bilmiyorumkismile Ben de bugünü tam saymam, 3 güne uzatırım yerimseniben

Ay çok zor dimi ya, ben yapamam asla bu detox işini
 
Afacan ZUZU, hiç menünü falan da yazmıyon :)) Ayağın nasıl?

afacan mı eşşek mi bilemedim gari delikafadulden
eşşek zuzu al sana :tomato: :mymeka:
heç yazmiyem canım doru dürüst yemek yemedim pazartesi salı erken çıkıyom geç geliyom pazartesi öğle arasında ders war salıda nöbet böle saçmalıyom işte kaydirigubbakcemile
ayağım iyi canım yarın sahalarada geri dönem gari ama tibette kararsızım yaw bide yapsam en baştanmı başlamam lasım :gitme:
bende çarşamba perşembe sebze meywe ağırlıklı cumada protein ağırlıklı besleniim diyom met. hızlansın iyice sırnaşık şey
 
Ay çok zor dimi ya, ben yapamam asla bu detox işini
Yok ya zor değil, sadece patatesi haşlasaydım böyle olmayacaktı, afiyetle yiyecektim. Açlık falan çekmedim bugün.. yerimseniben

Ayy çok sevindim zuzum yaw, dön tabi yeşil sahalara olumunekankayizsmile
15 ya da 13 yap bence canım, yani en son kaç yaptıysan onu bi hafta süreyle yap, sonra arttır Tabi başlamak istersen.
Zor oluyo tabi zuzum çalışırken beslenmek ama yine de bu abur cubur yemen anlamına gelmiyo alsanaalsanasmile
Yok eşşek değil zuzusun sen kaydirigubbakcemile3 hemi de afacan olanından opuyorumnanaktan
 
YESACIM CADICIM menün çok güzel bence kaydirigubbakcemile5 Ama akşama patates haşlaması yiyebilirsin azcuk, tok tutması açısından...
 


saol canım benim özledim sporu walla belkim spor yapmadığımda da yapıyom büle ne bilem yaw spor yapınca daha bi düzenli oluym sankim boshayallersmile emeklerime yazık olmasın diye sanırsam :hulya:
kararsızım guzum ya tibet konusunda yük gibi gelmeye başladı uyku problemim falan olmadığından da bi faydası yokmuş gibime geldi ama belki ilerde anlarım faydasını netsem ki kafamçokkarıştı
haklısın canım dün okulda pizza yidiler mis gibi koktu her yer öğlene kadar gayet iyidim ewden sandwiç yaptıydım kahvaltımda güzeldi ama okul çıkışı mahwettim her şeyi bugünde dün öle oldu diye oldu :çok üzgünüm: iradeli olmak lasım demi gamyoncuiremsu
 
saol canım benim özledim sporu walla belkim spor yapmadığımda da yapıyom büle ne bilem yaw spor yapınca daha bi düzenli oluym sankim boshayallersmile emeklerime yazık olmasın diye sanırsam :hulya:

Zuzum yaw bu cümle biraz garip olmamış mı kaydirigubbakcemile3

Sporu hiç yapmasan bile komple bırakmak çoooook sakat lmaz: Vücudun kendini salması an meselesi olur, bu yüzden de tibet iyi oluyor, çünkü en azından kollar ve karın çalışmış oluyo.

Biraz araştırsan tibeti, belki yine tekrar gaza gelirsin de istemiyorsan kendini zorlamanın bi anlamı yok tibet başkanım aklinialirimsmile

O yemek olayı tamamen kişinin beyninde bitiyor canım. Ben de bazı şeylerle arama kesin çizgi koymadım, mesela börek pasta falan her zaman evde olan şeyler olmadığı için fırsat bulunca afiyetle yiyorum ama öte yandan kızartmaları düşün, haftalardır evde kızartılıp yeniyor ve ben hiç yemiyorum. Son 5-6 ayda 1 kez yedim sadece, belki süre çok daha fazladır. Bi de düşün, kokuyo ev. Nasıl oluyo bilmiyorum ama ona gıda gözüyle bakmıyom bi şekilde sempatiksalakcinni Sağlıksız olan herşeye savaş açtım :lepi:
 

belki spor yapmadığımdan böle cözütüyom dediydim eksik harf olmuş eyvahedigeldismile
tibet başkanı haa başkannnnnnn istifa başkannnn istifaaaa :tomato: delikafadulden
haklısın bebeem kesinkile beyinde bitiyo boshayallersmile bu aralar bi ileri iki geri gittiğimden kilo da weremiyom wersem bu kadar etkilenmiyom millet ne yerse yesin diyom kafamçokkarıştı inş. bu detox iii gelir arınırım we dewamı gelir Şeniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…