50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yesa · 4 Mayıs 2010

acaba detox da nıcın sut ve sut urunlerı yok dıyen canlarıma:)

1- Et balık yumurta ve sut urunlerı vucut metabolızmasını yorar (dogmus yaglara sahıptırler) alıntıdır:)

2-

DETOXDA SERBEST BAHARATLAR
Tuzsuz baharatlar, Arnavut biberi, köri, kimyon, keklik otu, biberiye, kekik, dereotu, tarçın, karanfil, defneyaprağı, kakule, fesleğen, kimyon, kişniş, rezene, nane, hardal (bitkisi), safran, adaçayı, zerdeçal, vanilya

DETOXDA SERBEST SEBZELER
Sarımsak, zencefil, lahana ve pancar, domates, havuç, yer elması, tatlı patates, kabak, brokoli, salatalık, kişniş, karalahana yeşilliği, kereviz, lahana, pazı

DETOX OLMAZSA OLMAZLAR
LıMON yesıl cay bol su dıger bıtkı cayları

waterspider · 4 Mayıs 2010

Dulcinea .!.:
Watercım tabi sağlıklı bi menü olmamış pek ama benim menülerimle karşılaştırınca bana gayet güzel bi menü gibi geldi Az geldi bana bi de, ben kurabiyeleri yemekten sonra 5er 6 şar tüketiyom ya :)

Dulcinea .!.:
WATERCIM boy kilo hedef kilon, diyete başlangıç kilon her bişeyini söyle de ticker yapam sana

canım ben ugras ıstım olmamıstı ama sen bana yapabıleceksen severek kabul ederım tesekkurler ama nasıl yapacaksın kı
boy 157 dıyelım zaten en fazla olsa 158 olurkaydirigubbakcemile3
kılo 52.500
hedef kılo 47 yada 48 hedef tarıhım hazıranın sonu yanı yaz tatılıne formda gıreyım dıyrm

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

linguist .!.:
ayy bende sabırsızım yaw böle çok kıpırdağımdır bide yerimde duramam delikafadulden
ewet ya şöle zeytinyağ tuz az sarımsak ve sirke dökcen üstüne offfff çok sewiyom yada sarımsaklı yoğrt dökcen üstüne :ecrin_bebek:
peynir we yumurtaya bende dayanam :sinifsinif: iyi hatırlattın kıs yarın pazardan taze meyve sebze alırım onları bol bol tüketirim ama ertesi gün nohut yada fasülye koyarım az salatamın içine opuyorumnanaktan

delikafadulden kaydirigubbakcemile3
Bugün iyice peynir neyim yeseydin keşke zuzum cokacimcoook
Sakın çok yiyip de kilo alma aklinialirimsmile Meyvenin sebzenin de kalorisi var, obur zuzu kaydirigubbakcemile3

yesa .!.:
@DULCINEAcım carpmaya geldım sana hehe

1- sen oncu bırlıksın en en en model alınması gerekensın yag tuz yok dıyoruz yag tuz eklemıssın

2- mılletı korkutmussun scylalcıgım ayy ben yapamam falan demıs

3-lınguıst semızotu salatası deyınce de sut ve sut urunlerı yasak dıye hava atmıssın sankı cok uyuyosun da yasak neyım heheh:))

mafoldumben mafoldumben mafoldumben Ya benim akşam yemeğimden kaynaklandığını çok net açıkladım ama ohaoldumsmile Bi kez bile açım, yok şöyleyim, yok böyleyim, yok öyleyim dedim mi, demedim :dilcikar: Alt tarafı yemek yencek gibi değildi domates eklediğim için, şekerli bişi olmuştu, mecburen ekledim, hem dedim ki bu sayılmaz, 2 gün daha yapcam sanırım dedim ohaoldumsmile
:dilcikar:

linguist · 4 Mayıs 2010

yesa .!.:
acaba detox da nıcın sut ve sut urunlerı yok dıyen canlarıma:)

1- Et balık yumurta ve sut urunlerı vucut metabolızmasını yorar (dogmus yaglara sahıptırler) alıntıdır:)

2-

DETOXDA SERBEST BAHARATLAR
Tuzsuz baharatlar, Arnavut biberi, köri, kimyon, keklik otu, biberiye, kekik, dereotu, tarçın, karanfil, defneyaprağı, kakule, fesleğen, kimyon, kişniş, rezene, nane, hardal (bitkisi), safran, adaçayı, zerdeçal, vanilya

DETOXDA SERBEST SEBZELER
Sarımsak, zencefil, lahana ve pancar, domates, havuç, yer elması, tatlı patates, kabak, brokoli, salatalık, kişniş, karalahana yeşilliği, kereviz, lahana, pazı

DETOX OLMAZSA OLMAZLAR
LİMON yesıl cay bol su dıger bıtkı cayları

saol canım werdiğin bilgiler için opuyorumnanaktan

Dulcinea .!.:
delikafadulden kaydirigubbakcemile3
Bugün iyice peynir neyim yeseydin keşke zuzum cokacimcoook
Sakın çok yiyip de kilo alma aklinialirimsmile Meyvenin sebzenin de kalorisi var, obur zuzu kaydirigubbakcemile3

mafoldumben mafoldumben mafoldumben Ya benim akşam yemeğimden kaynaklandığını çok net açıkladım ama ohaoldumsmile Bi kez bile açım, yok şöyleyim, yok böyleyim, yok öyleyim dedim mi, demedim :dilcikar: Alt tarafı yemek yencek gibi değildi domates eklediğim için, şekerli bişi olmuştu, mecburen ekledim, hem dedim ki bu sayılmaz, 2 gün daha yapcam sanırım dedim ohaoldumsmile
:dilcikar:

2 gün dayancas artık peynirsizliğe :sinifsinif: bayanssulusmile
dikkat ederim bebeeem çilenkkk falan yerim canım hem kalorisi az hemde bağırsakları çalıştırıyo :kedi:

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

WATERCIM

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w4lWPSj/weight.png

Bunu profil düzenledeki çizelge bölümüne yapıştır önce, sonra şeklini kafana göre nasıl değiştirmen gerektiğini anlatırım

(linke önce tıkla, sonra linki kopyala yağıştır yap canım, yoksa eksik olmuş olur)

waterspider · 4 Mayıs 2010

YESACIM hayvansal gıdalar konusunda bilgilendirdiğin için sagol hem bu arada neyın var nıcın doktora gıttın ben pek takılamıyrm burada takip edemedım hem bugun detoksada neler yedın bır yazarmısın senden de kopyalar cekeyım kendıme detoks hazrlayayımkaydirigubbakcemile3

waterspider · 4 Mayıs 2010

linguist .!.:
saol canım werdiğin bilgiler için opuyorumnanaktan

2 gün dayancas artık peynirsizliğe :sinifsinif: bayanssulusmile
dikkat ederim bebeeem çilenkkk falan yerim canım hem kalorisi az hemde bağırsakları çalıştırıyo :kedi:

aayy ben bayılırım çilege yaa hatta tek çilek yiyerek bile detoks yapabilirim her markete gıttıgımde 1 kılo alırım kesın 2 yada 3 gun dayanır o bana aramızda degısık bır cekım gucu varkaydirigubbakcemile3

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

waterspider .!.:
canım yaa bende severim kurabiyeyi ama kurabiye yapılırken gördüm bır butun margarin koyuldu içine bugun dusunyrm bu margarının ne kadarını yemısımdır dıye. ben hıc kurabıye yemezdım margarınden dolayı ama bugun yedıgım gercekten cok guzeldı dayanamadım bence sende cok kacırma kurabıyelerı cok tehlıkelı yarın ne yemegı dusunuyrsun detoksda ben karar veremedım ne yesem kı
sabah elme yesem öğleyinbol salata biraz kuru fasulye haşlar katarım ıcıne ama ogle konusunda suphelıyım okulda cubuk krakerde yıyebılırımkaydirigubbakcemile3 bu detoksda varmıdır acaba bırde detoksda nıye yogurt yok bılen varmı hayvansal gıda oldugu ıcın mı ama saglıklı bır gıda

Benimki ev yapımı bile değildi cokacimcoook Ossun arada bi yemeliyiz bence cokacimcoook

Canım evdeki tüm sebzeler kızartılmış.. Sabah yine aynı olur, ama akşama, bol biber ve patlıcan közlemesi yicem, tavsiye ederim sana da kaydirigubbakcemile5

Çubuk kraker olmaz canım, hem tuz hem karbonhidrat hem katkı maddesi... fasülye iyi oluyo, tok da tutuyo hem.

linguist .!.:
2 gün dayancas artık peynirsizliğe :sinifsinif: bayanssulusmile
dikkat ederim bebeeem çilenkkk falan yerim canım hem kalorisi az hemde bağırsakları çalıştırıyo :kedi:

Aaaa çileğin kalorisinin az olduğunu bilmiyordum. Ama zuzum o da çok hormonlu yaw boshayallersmile

linguist · 4 Mayıs 2010

waterspider .!.:
aayy ben bayılırım çilege yaa hatta tek çilek yiyerek bile detoks yapabilirim her markete gıttıgımde 1 kılo alırım kesın 2 yada 3 gun dayanır o bana aramızda degısık bır cekım gucu varkaydirigubbakcemile3

canım bende cumartesi 1 kilo aldım 2 günde bitirdim sırnaşık şey

linguist · 4 Mayıs 2010

Kiraz
(100 gr. kiraz=70 kalori)

Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
Kabızlık gidericidir,
Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;

Çilek
(100 gr. çilek=30 kalori)

Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
Kansere yakalanma riskini azaltır,
Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
Yüksek ateşi düşürür,
Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
Cilde canlılık kazandırır;

100 gr 30 kalori şaka gibi :))

linguist · 4 Mayıs 2010

Dulcinea .!.:
Benimki ev yapımı bile değildi cokacimcoook Ossun arada bi yemeliyiz bence cokacimcoook

Canım evdeki tüm sebzeler kızartılmış.. Sabah yine aynı olur, ama akşama, bol biber ve patlıcan közlemesi yicem, tavsiye ederim sana da kaydirigubbakcemile5

Çubuk kraker olmaz canım, hem tuz hem karbonhidrat hem katkı maddesi... fasülye iyi oluyo, tok da tutuyo hem.

Aaaa çileğin kalorisinin az olduğunu bilmiyordum. Ama zuzum o da çok hormonlu yaw boshayallersmile

oda war ama güzel duruyo burdakiler yaw pazardan alıyom zaten yakın köylerden geliyo buraya çok çeşit war .. pazarını çok sewiyommm kaydirigubbakcemile5

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

ZUZUM cidden şaka gibi :1shok: Ben istanbulda hiç güzel çilek yediğimi hatırlıyorum o yüzden pek sevmem, ancak hoşafını yiyom bu yüzden.

yesa · 4 Mayıs 2010

Dulcinea .!.:
mafoldumben mafoldumben mafoldumben Ya benim akşam yemeğimden kaynaklandığını çok net açıkladım ama ohaoldumsmile Bi kez bile açım, yok şöyleyim, yok böyleyim, yok öyleyim dedim mi, demedim :dilcikar: Alt tarafı yemek yencek gibi değildi domates eklediğim için, şekerli bişi olmuştu, mecburen ekledim, hem dedim ki bu sayılmaz, 2 gün daha yapcam sanırım dedim ohaoldumsmile
:dilcikar:

yaaaaaaaaa yıne ay dır dır dır dır bıdı bıdı bıdı :mymeka: bugunku saymıyorum yarın basla bızımle :lepi:

waterspider .!.:
YESACIM hayvansal gıdalar konusunda bilgilendirdiğin için sagol hem bu arada neyın var nıcın doktora gıttın ben pek takılamıyrm burada takip edemedım hem bugun detoksada neler yedın bır yazarmısın senden de kopyalar cekeyım kendıme detoks hazrlayayımkaydirigubbakcemile3

saolasın kuzum benım de yarın ılk gunum olacak doktora da cıldıyecıye gıttım canım:)) bı de dahılıye oksurugum az da olsa var dıye de doktoru begenmedım yazdıgı ılacı da almayacagım:)) baska bırıne gıdecegım canım ama cıldıye begendım cok ılgılendı onun ılaclarını aldım:))

menum de tam hazır olmasa da soyle canım

sabah kalkınca
her bı seyden ıcecegım sısecegım:)) (lımonlu su- karanfıl karabıber cayı- yesıl cay)
domates
salatalık
maydonoz (amanınn suyunu da ıcebılırım:)
doymazsam bı de patates haslama artık

ara
meyve

ogle
kabak detox corbası (YAGSIZZZZZZZZ TUZSUZZZZZZZZZZ:)
salata (YAGSIZZZZZZZZZZZZZZZ TUZSUZZZZZZZZZZZ:)

ara
meyve

aksam
brokolı
karnıbahar haslama

ara
cok acıkırsam meyve

linguist · 4 Mayıs 2010

Dulcinea .!.:
ZUZUM cidden şaka gibi :1shok: Ben istanbulda hiç güzel çilek yediğimi hatırlıyorum o yüzden pek sevmem, ancak hoşafını yiyom bu yüzden.

dorudur guzum malesef orda burlardaki gibi olmuyodur :sinifsinif:

waterspider · 4 Mayıs 2010

linguist .!.:
Kiraz
(100 gr. kiraz=70 kalori)

Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
Kabızlık gidericidir,
Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;

Çilek
(100 gr. çilek=30 kalori)

Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
Kansere yakalanma riskini azaltır,
Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
Yüksek ateşi düşürür,
Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
Cilde canlılık kazandırır;

100 gr 30 kalori şaka gibi :))

kirazada bayılırım ama memleketde kiraz agaclarımız var evın bahcesınde ve cok oldugu ıcın çilek kadar cekıcı gelmıo kaydirigubbakcemile3 cok guzel bırsey bu çilek yaa ne guzel yararları varmış bunun

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

yesa .!.:
yaaaaaaaaa yıne ay dır dır dır dır bıdı bıdı bıdı :mymeka: bugunku saymıyorum yarın basla bızımle :lepi:

Cadı yesa lülülülülülü Taam öyle olsun ama yarın 1 damla yağa bile müsade edersen o zaman sorarım ben sana aklinialirimsmile

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

Watercım artık bu linkten istediğin gibi güncellenmeyi, şekil değiştirmeyi yapabilirsin. http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w4lWPSj
Şifren: 123456
(linki kaydet)

waterspider · 4 Mayıs 2010

ayy dulcineacım tesekkur ederım tatlım supesın artık benımde bır tıckerım var oleyyy cok sevındım ellerın dert gormesın dulcicim optum senı opuyorumnanaktan

Dulcinea · 4 Mayıs 2010

waterspider .!.:
ayy dulcineacım tesekkur ederım tatlım supesın artık benımde bır tıckerım var oleyyy cok sevındım ellerın dert gormesın dulcicim optum senı opuyorumnanaktan

Rica ederim canım, gayet eğlenceli Bi önceki mesajımda gereken bilgileri şey ettim kaydirigubbakcemile5 ıngilizce biliyon diye ayrıntı bilgiye girmedim kaydirigubbakcemile3

linguist · 4 Mayıs 2010

waterspider .!.:
kirazada bayılırım ama memleketde kiraz agaclarımız var evın bahcesınde ve cok oldugu ıcın çilek kadar cekıcı gelmıo kaydirigubbakcemile3 cok guzel bırsey bu çilek yaa ne guzel yararları varmış bunun

memleket nire :))) kütahya falan mı sempatiksalakcinni
bizimde wardı krazımız kurudu ama yenisi yetişiyo azar azar meywe wermeye başladı boshayallersmile
bizim meywe bahçemizde her bi meywe war we bana hepiside çekici gelir yoksam ben oburmuyum heeee sempatiksalakcinni delikafadulden

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency