kendime baktığım yetmiyo gibi millete de bakıyom yaw bi yandan müzik dinliyom bi yandan da orası burası pörtleyipte nası bu kadar dar giyiniyolar diye konuşuyom içimden kaydirigubbakcemile3 ayy kafayı yedim ama rahatsız olmuyolarmı çok kötü görünüyoo boshayallersmile nası bi özgüwen warsa artık ben rahatsız oluyodum yaw ört pas etmeye çalışırdım :sinifsinif:
protien konusunda haklısın ben ondan da büle oldum hatta başlamadan önce yasmıştım cuma günü protein ağırlıklı beslenmeyi düşünüyom diye sanırım öle yapcam
onları yeşil çaya eklemiştim ayrıca içtiğimde ..ama yarın hepisini karıştırıp yapabilirim:))
canım fişneler tahmin et nerden delikafadulden tabiki kendi mahsülümüz anam kendisi toplayıp dondurucuda saklıyo en son geldiğinde getirşmiş yazları ben seftalili yada vişneli yeşil çaylı ice tea yapıyomda sempatiksalakcinni ondan almış gelmiş saolsun hihoyyyt