ben de 24 yaşındayım=)
ebru şallı dvd nerden bulabilirim peki
Sporda düzenlilik çok önemli tabi. Bence sen yine spora devam et, çünkü vücudun yumaşaklığına tek çözüm spor. 2-3 haftada bile süper sonuç veriyor. Azmin sonu başarıdır :lepi:
Bence de, çok zayıflık bana da çirkin gözüküyor, azcuk bişiler kalmalı sırnaşık şey Benim boy da 1,58 ama kendim ölçtüm, burdaki kızlar, başkasına ölçtürdüğünde hep 2 cm kısalmış, o yüzden emin olamıyom :)) Bi de insan kendi boyunu max olacak şekilde ölçmeye çalışıyo. :)))
beni en çok motive eden de örtmenim dulcinee teşekkürlerrr onaa....
Ay kızlar valla ben okumaktan bıktım siz cozutmaktan bıkmadınız şakkıdı bayanssulusmile :))) Ev yapımıysa çok da önemli değil canım, afiyet olsun.
Aaaaa ne yaşlısı yahu, hemen hemen aynıyız kaydirigubbakcemile5 Bence 29 yaş çooook genç bi yaş, 40 a kadar yolumuz var. Özellikle spor ve sağlıklı beslenmeyle :lepi:evevtt gençsizinz ben 29 aaaa çok yaşlıyımmmmm....ben geçne yıl topla beraber internettenn satın almıştımm 15tl idi fiyatı.
Ben kadin doktorunda ölctürmüsdüm 50-49 kg olayim yeter yaaa...
bişey sorcam,dulcine e dark siz çok gençsinizz anladığım kadarıyla ve şanslısınıızz daha rahat verirsinizzzz kiloları biz yaşlı olduğumuzdann zor kilo veriyoruzz sanıırmmmm..sorum:yaşınızz??????****
malesef canım ev yapımı değildi 2 haftadır gözüm bunlardaydı :1ninca:
bu arada pc gitti temin yine gidebilir yaniiiilaelaelaelaelae
Aaaaa ne yaşlısı yahu, hemen hemen aynıyız kaydirigubbakcemile5 Bence 29 yaş çooook genç bi yaş, 40 a kadar yolumuz var. Özellikle spor ve sağlıklı beslenmeyle :lepi:
Zaten önemli olan aynadaki görüntünün seni tatmin olması, bunda da kilo vermekten çok spor etkili cidden. Ben son 2-3 haftadır boşladım sporu, hemen farketti vücudumda. Ay çok özür dilerim, ben sana sporu sordum ama yanıtını hatırlamıyorum bilmiyorumkismile Cidden kusura bakma.
Adını koy şunun yahu, merak ettim :icecream:
Fan hala taktırmadınız mı? Aslında çok basit ve ucuz işlem. Azcuk bilgisayardan anlayan bi tanıdığınız olsa hemen hallederdi.
Kızlar nasılsınız, bugün misafir gelcek diye bir sürü kurabiye ve pasta aldım, gelenlerde pasta getirmiş, sonra bizimki çikolatalıydı onu hiç açmadım giderken misafilere verdim, biz de kalan yarım meyvelinin de tadına bile bakmadım yarın gündüz yerim ama, bu yüzden aferin bana dimi, ama bugün bir yedim bir yedim, onlara yer kalmamıştı hehe
ben ki emretmeye alışmışş evde suya kalmaya bile üşenen biriydimmm şimdii sofrada tuz yosa ben kalıyorummm evdekilerii şaşırtıyorummmmmm...bu halimi de sanan borçluyummm motivenn olmasaaa hayattaa yapmazdımmmmm spor faalannn
hoşgeldin şekercikk neler yidin bülee yaaaaşakkıdı
Yürüyüşü yeterli ve düzenli yapıyorsan süper kaydirigubbakcemile5 Ama netten video indirerek de çeşitli spor alternatifleri bulabilirsin. Bi de ne sporu yaparsan yap, esneme hareketlerini ihmal etme. Vücuda güzel şekil vermeye sağlayan o esnemeler. Kasları uzamasına, spor sonrası yorgunluk hissini engeleme de yardımcı ve daha bi sürü olumlu özelliği var. NESME bu lafım sana daAsil ben özür dilerim ben yanitlamayi unutmusum simdi aklima geldi.. ya yürüyorum yada sit up yapiyorum türkcesi simdi aklimda degil yada dans ediyorum öyle isde... =)
İnanmıyorum yahu, sen lachesis misin cidden akannehir Gönülden tebrik ederim kaydirigubbakcemile5 Yarın tabi ki ye, afiyet olsun. kaydirigubbakcemile3Kızlar nasılsınız, bugün misafir gelcek diye bir sürü kurabiye ve pasta aldım, gelenlerde pasta getirmiş, sonra bizimki çikolatalıydı onu hiç açmadım giderken misafilere verdim, biz de kalan yarım meyvelinin de tadına bile bakmadım yarın gündüz yerim ama, bu yüzden aferin bana dimi, ama bugün bir yedim bir yedim, onlara yer kalmamıştı hehe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?