50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

nilufert .!.:
@spatzcım çok yakışmış saçının tipide o kesime uygun. biraz daha kısalt ama bence.
@yasemennn cimm özledim kız seni.
@dulcineanın asker sevgilisi vardı o mu geldi?
@katrece cim o ev işleri çok zordur valla kolay gelsin

bende özledimm yaaaopuyorumnanaktan

eeee nası gidiyooo nelr yaptın bakalım bu haftaaaaklinialirimsmile

kahvekokusu · 17 Mayıs 2010

günaydın:çokuykuluyumsmileyi:

nilufert · 17 Mayıs 2010

yasemn76 .!.:
bende özledimm yaaaopuyorumnanaktan

eeee nası gidiyooo nelr yaptın bakalım bu haftaaaaklinialirimsmile

amann napim canım ya. geçen hafta hep dışardaydı işlerim.
kilo açısından geçen hafta yine dikakt ettim sadece bir gün kızatma yedim.
başkada bir şey yok ev iş iş ev canım.

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

deniz-nehir .!.:
arkadaşlar detoks olarak nasıl bir yöntem uyguluyorsunuz ? birde leslie dediğiniz şey nedir ?nerden indirilir ? kaçıncı sayfalarda vardır bununla ilgili açıklamalar ? biliyorum çok oluyorum ama hayrına bir yardım edermisiniz lütfen

canım arkadaşlar uyguladı sebze ve meyva ağırlıklı beslendiler 2 gün boyunca hiç yağ tuz şeker yok ben yapmadım
yapanların çoğu neredeyse bi kısmını geri aldı leslie tempolu evde yürüyüş tarzı bir spor
s e n d e z a y ı f l a diye bir siteden indiriliyor
çok seçenekleri var kişiye özel gibi bişey

truf dulcina yesa şimdi aklıma gelenler sana yardımcı olabilirler ben de bu indirme ve linkverme konularında acemiyimde:sm_confused:

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

kahvekokusu .!.:
günaydın:çokuykuluyumsmileyi:

günaydın canım hayırdırrboshayallersmile

nilufert .!.:
amann napim canım ya. geçen hafta hep dışardaydı işlerim.
kilo açısından geçen hafta yine dikakt ettim sadece bir gün kızatma yedim.
başkada bir şey yok ev iş iş ev canım.

hımm evet standart diyosun yanii CADIARZUaslına bakarsan benimde aynı laelaelaelaelae

truf · 17 Mayıs 2010

sPatz .!.:
gunaydin güzel, zayıf, zarif,zeki, çıtır hatunlarrrrzemuszemus

günaydın şeker çıtır

nilufert .!.:
günaydın kızlarrr . geçen hafta hep dışardaydı işlerim . giremedim hiç nete neler yaptınız bakalım.kısaca bi özet geçin bana
bu arada güzel bi haberle döndüm .geçen hafta 55tim. bugün sabah 54. 0 hatta 53.9 çıktım.pekbi mutluyum yani

selam trfcum hayırdır dulcineanın ne buluşması bu

günaydın canım
dulci askerdeki sevgilisi gelecekti dün onunla buluşacaktı

salvati .!.:
MRB.ben 23 yaşındayım.boyum 160 kilom 56.bel çevrem 64-66 ama basen 104.asıl problemim kalça ve özellikle basenlerim.ben de 50-59 kilo grubunuza katılmak istiyorum.açıkçası iki haftadır bitkisel içerikli bir ilaç kullanıordum,yediklerime de dikkat ettim (ev arkadaşıma göre üst bedenimde incelme olmuş) ama kilo anlamında hiç bi değişim olmadı.napsam bilemdim,sizce diyetle basenlerimi eritebilr miyim?

daha çok spora ağırlık vermelisin

kahvekokusu .!.:
günaydın:çokuykuluyumsmileyi:

günaydın uykucu güzel

deniz-nehir .!.:
arkadaşlar detoks olarak nasıl bir yöntem uyguluyorsunuz ? birde leslie dediğiniz şey nedir ?nerden indirilir ? kaçıncı sayfalarda vardır bununla ilgili açıklamalar ? biliyorum çok oluyorum ama hayrına bir yardım edermisiniz lütfen

günaydın canım
sende zayıfla lesli yaz google da walk of on pounds yazanı indir 5-6 parttan oluşuyor rapidden indiriyor
diğer egzersizler için
yine sende zayıfla videolar linkler kısmında hepsi var

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

truf .!.:
günaydın şeker çıtır

kız bağğaa yokmu bir günaydın heeesempatiksalakcinni
sabahtan beri burda kendimi paralıyomlaelaelaelaelae

nilufert · 17 Mayıs 2010

ya kızlar bahardan mı ne hiç spor falan yapasım yok benim

truf · 17 Mayıs 2010

yasemn76 .!.:
kız bağğaa yokmu bir günaydın heeesempatiksalakcinni
sabahtan beri burda kendimi paralıyomlaelaelaelaelae

yasminim pamuk şekerim
canım sana günaydın olmamı heç
öpüyom bak bide o güzel yanaklarından
nasılsın bakalım

sPatz · 17 Mayıs 2010

truf tesekkur ederim balımmmopuyorumnanaktan

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

truf .!.:
yasminim pamuk şekerim
canım sana günaydın olmamı heç
öpüyom bak bide o güzel yanaklarından
nasılsın bakalım

ne fenayım dimiiiisempatiksalakcinni
iyi olucam inşallah bu hafta 57 yi bi görsemzemuszemus

yasemn76 · 17 Mayıs 2010

neyse ben kaçaro

Lachesis · 17 Mayıs 2010

Günaydın canlarım...

kuzu.. .!.:
HAFTA SONU İÇİN GAYET İYİ HAFATSONU BENDE SPOR YAPMIYORUM TATİL :teselli:

Sağol koçum.

waterspider .!.:
canım hafta sonu olmasına ragmen guzel beslenmıssın pızzayı pek guzel degıl ama gun ıcınde az yemıssın o kadardan bısey olmaz yarında dıkkat et ama cunku pızza nede olsa mayalı hamırdan yapılıo

sağol hayatım.

yasemn76 .!.:
truf 53.6 (2 kilo vermiş)
murfak robotu 53.5 (1 kg vermiş)
dulcinea 53.4 (500 gram vermiş)
spatz (54.3 aynı)
linguist (55.5 aynı)
tweety (57 aynı)
klik 53.9 (200 gram vermiş)
kuzu 57.1 (800 gram almış)
lachesis 57.4 (800 gram almış)
yasemin 57.5 (400 gram vermiş)
peppermint 54.4 (100 gram vermiş)
sensewitch 48.1 (600 gram vermiş)

kızlaaar listeee ama bayaa kişi eksikkkbilmiyorumkismileCADIARZU
bildirimler lachesiseşutarafagitti yerimseniben

evet kızlar liste çok eksik. Üstüste 3 hafta bildirim yapmayanlar bir daha listeye alınmayıp dışlanıyor, bu benim koyduğum bir şey değil, önceden de böyleydi, liste istikrarı olmadığından dikkat edilmiyordu.
Bir de mazeretiniz yoksa, haftada en az bir kere menünüzü yazmak zorundasınız, ne kadar yazmazsanız o kadar kaçırırsınız unutmayın.

sensewitch · 17 Mayıs 2010

kuzu.. .!.:
YEŞİL ÇAYYYY KAHVE YOOOOKKKK

Dışardaydım yoksa 3 bardak içiyorum ((( Gittiğim yerde yeşil çay yoktu ((((

Şimdi ilk ve tek kahvemi içiyodum bıraktım içmeyi okuyuncaaaaaaaaa

Ok onu da içmeme napıyim herşeyi bıraktım zaten pıfffff sempatiksalakcinni

ulkerk · 17 Mayıs 2010

herkese günaydın.... resim dersime gidemedim hastayım barsak floramı düzeltmem gerek oyuzden ona göre diyet yapmam gerekiyor arkadaşlar....
sabah= 2 dlm kızarmış tam buğday ekmek, yarım lop yumurta, yağsız peynir ve siyah çay( siyah çayı içindeki maddeden ve florayı düzeltmesi açısından içmeme gerekiyor)
öğlen = pirinç lapası (üzerine limon sıkılmış) yiyecem birazdan

sPatz · 17 Mayıs 2010

sensewitch .!.:
Dışardaydım yoksa 3 bardak içiyorum ((( Gittiğim yerde yeşil çay yoktu ((((

Şimdi ilk ve tek kahvemi içiyodum bıraktım içmeyi okuyuncaaaaaaaaa

Ok onu da içmeme napıyim herşeyi bıraktım zaten pıfffff sempatiksalakcinni

yaa ben de içiyorum her gün kahve. bırakamam onu..çok sinirli ve geçimsiz olurum vallaalsanaalsanasmile ayrıca bırakmaya çok da gerek olduğunu düşünmüyorum.yeşil çay da içiyorum, bitki çayı da içiyorum, süt de içiyorum, su da içiyorum. 1 tanecik kahve içmişim günde çok mu yani ?sempatiksalakcinni

sensecim belki söylemişsindir ama kaçtı gözümden, bıraktın mı sen sigarayı tamamen ???

peppermint, klik, anchusa nerdesiniz kızlar yaaa???

peppermint · 17 Mayıs 2010

selam kizlarrr..

bu hafta biraz yogun olucam, carsamba da tatil malum.

sabahtan islerim coktu, o yuzden giremedim siteye.

sptazcim, saclarin harika olmus cnm yaa.

ben boyamadim saclarimi , gider ayak tutturamam diye korktum, daha da yeni boyatmistim saclarimi,
ama boyayi aldim hazirladim, tatil donusu boyicam

anchusa · 17 Mayıs 2010

kizlar selam,
tekrar araniza dondum....Bir haftadir muthis bir misafir kalabaligi vardi...Annemler de geldiler. Simdi onlari ugurladim. Hal boyle olunca bol bol sagliksiz seyler pisirdik yedik ictik.....Tartiya da hic cikmadim....Umarim herkes iyidir birazdan vakit bulabilirsem gecmise goz atacagim

peppermint · 17 Mayıs 2010

h.sonu yediklerimi yazsam mi yazmasam mi bilemedim.

rejim yapmadim tabi ki

yine de bi hatirlamak amacli yazayim da, hem de h.ici dikkat etmek icin motivasyon olsun bana

cmrt.

sabah
guclu kahvalti

ara
1 top sade dondurma

ogle
disarda fast food :-(

aksam
1 yagsiz gozleme, peynir, cay

pazar

sabah
guclu kahvalti

ara
acili ezmeli, kasarli kepek ekmegi (3 dilim yemisimdir )
--teizlik yaparken cok aciktim, yemek de yapamamistim, ayakustu goturdum bunlari

ogle-ikindi
1 tabak kremali mantarli tavuk yemegi

ara
1 muz

aksam
--

ara
ablama misafirlige gitik, cayla cerez, kurabiye yedim biraz.

yaptiklarim

cmr.
3-4 saat alisveris merkezi gezmesi
15*2 30 dk. ezgersiz

pazar
1 saat utu
2 saat temizlik
yarim saat yemek pisirme
camasir yikama-kurutma-katlama vssss
15 dk. egzersiz
aslinda pazar gunu tumm gun boyunca sadece 2 saat esile film izlerken, 2 saat de aksam maci izlerken oturdum; onun disinda sabah 8 den aksam 12 ye hepp ayaktaydim

-----------

bugun cok dikkatli olmam gerektigini birkez daha hatirlamis oldum..

anchusa · 17 Mayıs 2010

peppermint .!.:
h.sonu yediklerimi yazsam mi yazmasam mi bilemedim.

rejim yapmadim tabi ki

yine de bi hatirlamak amacli yazayim da, hem de h.ici dikkat etmek icin motivasyon olsun bana

cmrt.

sabah
guclu kahvalti

ara
1 top sade dondurma

ogle
disarda fast food :-(

aksam
1 yagsiz gozleme, peynir, cay

pazar

sabah
guclu kahvalti

ara
acili ezmeli, kasarli kepek ekmegi (3 dilim yemisimdir )
--teizlik yaparken cok aciktim, yemek de yapamamistim, ayakustu goturdum bunlari

ogle-ikindi
1 tabak kremali mantarli tavuk yemegi

ara
1 muz

aksam
--

ara
ablama misafirlige gitik, cayla cerez, kurabiye yedim biraz.

yaptiklarim

cmr.
3-4 saat alisveris merkezi gezmesi
15*2 30 dk. ezgersiz

pazar
1 saat utu
2 saat temizlik
yarim saat yemek pisirme
camasir yikama-kurutma-katlama vssss
15 dk. egzersiz
aslinda pazar gunu tumm gun boyunca sadece 2 saat esile film izlerken, 2 saat de aksam maci izlerken oturdum; onun disinda sabah 8 den aksam 12 ye hepp ayaktaydim

-----------

bugun cok dikkatli olmam gerektigini birkez daha hatirlamis oldum..

Peppermintcim benim menum 1 haftadir boyle.. Kilo almis bile olabilirim.... Evde baklavadan cheesecake e, borege kadar her turlu sagliksiz sey mevcut..Onlari atacak degilim tabii ki yemeye devam edecegim bitene kadar.. Sonra dikkat etmeye baslayacagim...Ustelik spor da hic yapamadim.. Eee bir de anne ve baba faktoru var... Ekmegi bir dilim yiyince bile kiziyorlar az yiyorsun diye. Ah bir bilsele ronlar yokken hic ekmek yemedigimi... Ah bir de ustune regli oldum.... Canim cok tatli istedi, her gun baklavalari goturdum

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yineyeniyeniden...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency