hakketen şu kolayı azaltmam lazım,dün pek bişi yemediğim için iştahım bi hayli açık
sabah bi kaşarlı sosisli tost yedim yağsız,sonra bi buçuk saat sonra yarım simit 4buyuk zeytin bi parca tulum yedim.öğlen 1tabak bulgur pilavı yedim,biraz öncede 2 tane turti yedim çok ufaklar amaakşamı meyveyle geçirmeyi düşünüorum
hımm canım. sen buraya takıl. sosis cola klıfını bile edemezsin bir süre sonra
kizlar selam hepinizee;
nasilsiniz? ben sabahtan disardaydim, mali musavirler odasinin istedigi bazi evraklar var onlari hallettim; sirkete gelirken cok trafikte kaldim yaa, araba kullanmak o tarfikte belimi cok agritti :-((
neyse simdi daha iyiyim.
spatz isyerinde begendiler mi sacini?
.
kahve hemde nescafe kızlar lütfen yavaş yavaş şu nescafe olayını bırakalım..
gercekten de hic kolay degil.
ben 2005 te ehliyetimi almistim, o zaman araba kullanmaya basladim;
abimle ortak bir arabamiz vardi ilk, 2,5 sene once de kendi arabami aldim, artik girip cikmadigim yer yok istanbul'da, bulamayacagim adreste yok,
gecen sene ramazan 'da sultanahmetin o vahset traigine bile girdim, ordan donecegimiz zaman tarfik o kadar alt ust olmustu ki, otopark gorevlisi ben direksiyona gecerken esime " abla cikabileek mi burdan abi" demis , o da " o iyidir, cikar cikar" demis :roflol:
ama ilk baslar da ben de epey zorluk cekmistim.
sen de alisirsin cnm merak etme,
once sahil yolundan basla, orda bikac hafta git ge, sonra E-5 e cik.
en son kopru gecersin, o zaman tamam olursun zaten yerimseniben
ben anchusa, truf degil. Ben kullaniyorum canim bes senedir ama yurtdisinda.Orada megersem ne kadar kolaymis araba kullanmak..Yollar tenha , herkes kurallara uyuyor...Turkiyede de sehirlerarasi yolda kullandim .Istanbulda kullanmaya alismak istiyorum ama cok korkuyorum...Istanbul trafigi ustume ustume geliyor...
selam kızlar..
iki gündür inanılmaz yorgun ve uykulu hissediyorum kendimi:bbo:
inanın buraya girip yazmaya bile takatim yok
noldu bana ya
kuzular,
bu aksam esimle disarda bulusucaz.
ne yesem ki disarda acaba yaaa ???
neymiş o spor yasmin
.
selam peper şu anda aklıma geldi benim eşiminde bel sorunu var fizik tedavi biraz daha rahatlattı (( en azından eski ağrıları yok))
neyse ben geçen ay kendime magnezyum aldım toz olarak tekli ölçülerde onada verdim 3_4 gün içince ağrılarının hafiflediğini söyledi :lepi: arada b vitaminide veriyorum ama nadiren:1closedeyes:
işte böyle dr ların genelde bunu yazması lazımmış olur ha sanada bi sorayım dedim kullanıp kullanmadığını CADIARZU
canim evet b vitamini eksikligi de eklem agrilari yapiyor,
bana doktor B vitamini ignesi verdi, 10 tane vuruldum,
o da iyi gelmedi agrilarima :-((
folik asit testi yapildi, iyi cikti,
kansizlik da yok, kan degerlerim de normal cikti.
acaba magnezyumu da denesem mi bi ??
fizik tedvi bana da biraz iyi geldi,
o beni aglatan, geceleri uyutmayan siddetli agrim yok artik,
ama belim %100 rahat degil, icte bi yerlerde sanki acik bi yara varmis gibi bi sizi var,
o gecmedi nedense.
onumuzdeki pzt. cihan aksoy'a gidice.
birtek onun sozune guveniyorum, artik o bana soyler neyim oldugunu diyorumm
canim evet b vitamini eksikligi de eklem agrilari yapiyor,
bana doktor B vitamini ignesi verdi, 10 tane vuruldum,
o da iyi gelmedi agrilarima :-((
folik asit testi yapildi, iyi cikti,
kansizlik da yok, kan degerlerim de normal cikti.
acaba magnezyumu da denesem mi bi ??
fizik tedvi bana da biraz iyi geldi,
o beni aglatan, geceleri uyutmayan siddetli agrim yok artik,
ama belim %100 rahat degil, icte bi yerlerde sanki acik bi yara varmis gibi bi sizi var,
o gecmedi nedense.
onumuzdeki pzt. cihan aksoy'a gidice.
birtek onun sozune guveniyorum, artik o bana soyler neyim oldugunu diyorumm
tamam canım az kalmış dr gitme süren
aynı eşimin sıkıntısı ama şu an inan daha iyi magnezyumun bilinen bir zararı yok sen bilirsin tabii tekrar geçmiş olsun bayyy:))
ay ne bulursam yiyesim varrrrrrrrrrrlaelaelaelaelae
tamam canım az kalmış dr gitme süren
aynı eşimin sıkıntısı ama şu an inan daha iyi magnezyumun bilinen bir zararı yok sen bilirsin tabii tekrar geçmiş olsun bayyy:))
ay ne bulursam yiyesim varrrrrrrrrrrlaelaelaelaelae
Ben de aliyorum magnezyum haftada iki kere. Suda eriyen tabletleri var ya...Ama badem ceviz ve ispanak ta yuksek oranda magnezyum iceriyor aklinizda bulunsun...
kuzular,
bu aksam esimle disarda bulusucaz.
ne yesem ki disarda acaba yaaa ???
Cay kahve ic..Tikar bir sureligine....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?