50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben de denemek isterim. dans etmeyi çok severim ben. üniversitedeyken salsa yapıyordum. hey gidi gençlikopuyorumnanaktan

derhal indirilüversünnni

E sizler gencsiniz. belki benim kadar ter atmazsiniz. Ama valla bir deneyim fikrinizi soyleyin bakalim, problem bende mi yoksa gercekten tam bir cardio mu bu video?? Ay ben bir de su bisikletine gitmistim spor salonunda. HEr seye de dalmisim, birseyden eksik kalmamisim. Ama bir kere gittim sonra kosarak uzaklastim, kalp krizi gecirecez sandik arkadasimla.. HAvuzda ter atilir mi arkadaslar , havuzda boncuk boncuk terlemistik yani.. Bir de psikopat bir antranor vardi... Fistik gibi vucudu olan ukraynali bir kiz... paso bagirip cagiriyordu yavaslayinca.....
 

Aslında düşünüyorumda sağlıklı beslenmeye başlamadan tartda gördüğüm son rakam rakam 65 ti. 27 aralıkta tartılmıştım. neredeyse 6 ay 9 kilo. böyle bakınca gayet yavaş ve sağlıklı vermişim gibime geliyor..boshayallersmile
 

cok iyi vermissin o zaman. .. bu arada en yumusak koc sendin sanirim su ana kadar... az kizdin bize...
 
iyi cnm sen nasilsin bakim?? Gecmis olsun ve tebrik ederim bende ne yazikki 54kg olmusum ya.. =( günde 100mekik cekmeye basladim karnim feci aciyo...
Teşekkürler canım opuyorumnanaktan Sana ticker yapak bir an önce, böyle kilonu kafaya sokamıyom :)) Sen zaten 54 değil miydin? Yoksa kilo verdin mi :uhm:

:))) Niye yaw, dans etmek güzeldir, sen kendini güzel hisset, ritme kaptır, elbet hoş gözükür :lepi: Oooo o kadar kurstan sonra kesin bişiler yerleşmiştir, ben de salsa yapmak çok istiyom :dance:
merhaba dulcineacımmm.
geçmiş olsunn..pepperde hasta senin gibi

Saolasın klikcim, maşallah hedefine ulaştın sayılır kaydirigubbakcemile5
 
cok normall. benimde su an 36.7 ve hasta degilim

peppercim 36,5 ateş yüksek değildir, normal vucut ısısıdır 37'ye kadar. endişelenme...
evet gidip güzelce karnını doyur, dinlen hiç birşeyin kalmayacak...hihoyyyt

benim vucut isim dusuktur normalde, 35,7-36 cikar hep.

ama dogru 36,5 yuksek degil diy mi.

valla kizla hastalik hastasi miyim ben yoksa yaa
 
:))) Niye yaw, dans etmek güzeldir, sen kendini güzel hisset, ritme kaptır, elbet hoş gözükür :lepi: Oooo o kadar kurstan sonra kesin bişiler yerleşmiştir, ben de salsa yapmak çok istiyom :dance:
benim esim cok sever. evde acar muziigi kaldirir beni baslar dans etemeye. ben de baya gelistirdim kendimi eskiden cok utanirdim. simdi onca kurstan ve esimden sonra biraz daha acildim tabii..daha beterdim.
 
Son düzenleme:

Katılıyorum kuzucum, şu an kilo listem elimde yok ama grafikten de belli oluyo, baya yavaş verdim ben de...



9 kilodan sonra senin kilo verişinin biraz yavaşlaması da gayet normal. Hem böylelikle sarkma olma ihtimali sıfırlanıyor bayanssulusmile sempatiksalakcinni Buarada ben de 3 ayda 6 kilo.
 
Ya birsey sorcam ben günde 100-200mekik cekmeye basladim ve karnim feci bi sekilde agiriyo normal mi bu?? Ve ne yazikki hic bi egzersiz dogru dürüst terletmiyoo beni Halaya Horona ve Kolbastiya devam demektir bu benim icin...
 

evet kuzum hemen hemen aynı hızda vermişiz..kaydirigubbakcemile5
 
Ya birsey sorcam ben günde 100-200mekik cekmeye basladim ve karnim feci bi sekilde agiriyo normal mi bu?? Ve ne yazikki hic bi egzersiz dogru dürüst terletmiyoo beni Halaya Horona ve Kolbastiya devam demektir bu benim icin...

Normal. cektigin mekik ise yariyor demekki. zaten cardio ile desteklemen lazim mekigi...
 
benim vucut isim dusuktur normalde, 35,7-36 cikar hep.

ama dogru 36,5 yuksek degil diy mi.

valla kizla hastalik hastasi miyim ben yoksa yaa

ya yine dr luk yapmış gibi olacam ama 37 iç vücut normal ısısıdır..35-36 normal değerler sayılır..37 de olunca hafif bir ateş düşürücü ile düşürülmeye başlanır..
 
kizlar yavas verdik demeyin Allah askinaaa,

be kac aydiir 2 kilocuk verdim ))

bel rahatsizligi sekte vurdu benim zayiflama calismalarima ama :-((
 
evet bende onu diodum klike..
ya kimse kaçamak yapmadı bu hafta.
yada ben çok kötü bi koçum kaydirigubbakcemile3

yok yalnizca daha cok musama gosteriyorsun. kesinlikle kotu degilsin..butun menuleri okuyup yoprum yaptin bi kere....
bu geceden itibaren benim koc ama ben hafta sonu zor girerim biraz napcam bilmiyorum
 
benim esim cok sever. evde acar muziigi kaldirir beni baslar dans etemeye. ben de baya gelistirdim kendimi eskiden cok utanirdim. simdi onca kurstan ve esimden sonra biraz daha acildim tabii..daha beterdim.
opuyorumnanaktan Ay süper :lepi: Uzaktan bakınca acaip hoş gözüküyonuz :teytey:

53-54düm pazar günü ama 2günden beri homini girdlak yani yaa...
Hııım, o zaman neymiş, kilo verdiğini görünce cozutmayacakmışız. Biara ben öyleydim de akıllandım, kuzucum çok iyi bilir beni. Hatta bu yüzden tartılmamayı düşünmüştük biz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…