iste bunun karsisinda eriyip biterim.... joan baez den de cok severim bu sarkiyi bob dylan dan da...mp3 playerim d ahep olan demirbas sarkilardan biri, cok da anlamlllii
Ben gidiyorum kuzular, dersler beni bekler, çarşamba 2 sınavım var
giderken de size şunu armağan ediyim, bugün müzik günüm anlaşıldı :kedi:
http://fizy.com/#s/1d3b7g
günaydın kızlar..opuyorumnanaktan
@sevgili koçum bütün gelinlikçiler aynı şeyi söyledi o bele kadar olan çamaşırdan alıp provalara öle geliosunuz diye..ben bitane denedim 75 beden oldu daha küçük bedeni varmı bilmiorum..alıcaz artık..
gelelim lahana yağına ben daha önce kullandım tüylenme falan yapmadı.. oyüzden artık içm rahat kullanıotrum..
menüm
sabah bir kayısı 1 ceviz bir bardak su
kahvaltı 1dilim tb ekmek maydonoz bbir dilim peynir
ara elma
spor olarakta şuana kadar 4 fast mil yaptım..
yildizli pekiyi...
canım sanırım tavuğu kızartma. şimdi baktım 647 kaloriymiş bi tanesi. çüş yaaa! bilseydim yemezdim, onun yerine bir sürü dondurma yerdim. bak şimdi çok kızdım kendimeklava:
afiyet olsunn
teşekkür ederim sizlerede afiyet olsun. Yediklerim bir tabağın içinde yarım porsiyon yoğurtlu ıspanak ve yanında mantarlı patatesli tavuk azıcık + 1 dilim kepek ekmeği, bununla bile şişmiş hissediyorum kendimi, öğleden sonra yine 1 lt suyum var ve biberiye, mate otu, funda yaprağı, yeşilçaydan oluşan karışım bir bitki çayıum var bir bardak, akşam 5 gibi 3 kuru kayısı, 2 ceviz yiyeceğim eve gidince de yani 19:30 20:00 gibi bir kivi ve 1 saat sonra 3 kaşık yoğurt var tekrar 2 bardak gibi su içerim ve uyurum inşallah bu sefer, ama yarın düzgün bir kahvaltı yiyeceğim. Ben bu kadar az yersem zayıflıyorum. Yani sizin anlayacağınız akşam sadece meyve yiyorum o zaman verebiliyorum.
teşekkür ederim sizlerede afiyet olsun. Yediklerim bir tabağın içinde yarım porsiyon yoğurtlu ıspanak ve yanında mantarlı patatesli tavuk azıcık + 1 dilim kepek ekmeği, bununla bile şişmiş hissediyorum kendimi, öğleden sonra yine 1 lt suyum var ve biberiye, mate otu, funda yaprağı, yeşilçaydan oluşan karışım bir bitki çayıum var bir bardak, akşam 5 gibi 3 kuru kayısı, 2 ceviz yiyeceğim eve gidince de yani 19:30 20:00 gibi bir kivi ve 1 saat sonra 3 kaşık yoğurt var tekrar 2 bardak gibi su içerim ve uyurum inşallah bu sefer, ama yarın düzgün bir kahvaltı yiyeceğim. Ben bu kadar az yersem zayıflıyorum. Yani sizin anlayacağınız akşam sadece meyve yiyorum o zaman verebiliyorum.
Metabolizman tamamen durur böyle ve halsiz kalırsın spora ağırlık ver yemenden böyle kesme :umursamaz:
sirf meyveyle acikirsin ilerleyen saatlerde.. bence az yagli sebze yemegi yiyebilirsin. cok az yersen de zayiflayamiyorsun biliyorsun degil mi??
selam kızlar nasılsınız[/QUO
merhabalar
selam kızlar nasılsınız
:dance::dance::dance:
tüm hafta böyle olacak..
en çalışkan öğrencin sPatz değil ben olcam :dilcikar:
Çüş yaa çüş tabiiiii sempatiksalakcinni
Dün ben de erkek arkadaşımdaydım midem ağrıyordu bitki çayı yapıyim dedi yeni yemek yedik dedik yok illaaa yapıyim yapıyim zararı olur mu dedi e biraz geçsin zaman dedi erkek arkadaşım da üzerine içmiyo dedi hemen içilir neden içilmesin siz yanlış biliyosunuz dedi kalakaldık
Nolluyo yaaa ??? sempatiksalakcinni
zaten normalde haftanın 6 günü 45 dak spor yapıyorum akşamları canım da bir şey istemiyor pek bir de yoğurt çok doyurucu
akşam dışarda yiyoruz bazen hafif işte dengeliyorum bu şekilde
canım seninle yarışamam:kedi: senin çoooook güzel ve büyük bir hedefin var çünkü. ama ben de eylülde evleniyor olsaydım kesin seni geçerdimkaydirigubbakcemile3
kızz hiç bişi anlamadım yazdıklarından???kim hemen içirmeye kalktı erkek ark.ının annesi mi?bilmiyorumkismile
canım sen hem az yiyorsun hem çok spor yapıyorsun. buna rağmen veremiyorsan, bir degisiklik zamanı gelmiş demektir. metabolizmanı şaşırtman lazım biraz.
kızz hiç bişi anlamadım yazdıklarından???kim hemen içirmeye kalktı erkek ark.ının annesi mi?bilmiyorumkismile
seni pek bir hirsli gorudm kuzucum. bakalim cicek olabilecek msiin bugun???:dance::dance::dance:
tüm hafta böyle olacak..
en çalışkan öğrencin sPatz değil ben olcam :dilcikar:
bende anlamadim. erk/ ark annesi israr mi etti cay icin?? Anacim ben her pazar meydan muharebesi yapiyorum. onu yicen yemicem diye.....daha coook basindasinÇüş yaa çüş tabiiiii sempatiksalakcinni
Dün ben de erkek arkadaşımdaydım midem ağrıyordu bitki çayı yapıyim dedi yeni yemek yedik dedik yok illaaa yapıyim yapıyim zararı olur mu dedi e biraz geçsin zaman dedi erkek arkadaşım da üzerine içmiyo dedi hemen içilir neden içilmesin siz yanlış biliyosunuz dedi kalakaldık
Nolluyo yaaa ??? sempatiksalakcinni
selam kızlar
3 gündür yoktum
internet yoktu evde o yüzden
bugün çalışıyorum
ve sizlerleyim
ve bugün mens oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?