50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

truf · 24 Mayıs 2010

anchusa .!.:
abarttin guzelim. duyanda beni manken felan sanacak. cik cik cik.
benim aktar mecit efendi satiyor zati ama iy i oldu uyardigin yine de, ben gidip abuk bi marka da alabilirdim
kizinin ismi cooooook guzelmis bu arada

bu gidisle seni kilo verme topic inden kilo alma topiic ine transfer etcez...olmadi zukseddin. boceksinnnn!!!!

e canım sen zaten mankensin
güzelliğin... fiziğin...
maaşallah
teşekkür ederiz teyzesi

zukseddin .!.:
doru sölüosun ya geçiş evresindeyim belki ondandır.eskiden olsa kaç çikolata kaç bardak kola devirirdimbilmiyorumkismile
spor yapıom işte,yediklerimi kıstım belkide fazla kıstım ama hiç örnek bi menü teşkil etmiom hiç bi zaman maalsef

hadi bakalım yarın süper bir performans bekliyoruz senden

nesmekaya .!.:
mrb canımm,yarım saattiri menü yazmmaay açlıştımm,,yeni gördümömmmm...iiyimm canımmm sağoll,sen nasılsınn,nereelrdesinn özlettin kendinii,,tartımm dahah bugünn geldiiii,az önce tarıldımmm 52.100 çıktımmm,güzell gibiiii arzumm aldımmmm,umarımm iyiidrrr..

hafta sonu net yoktu giremedim
bugün nöbetteyim
iyi günlerde kullan canım tartını
tartına iyi sıfatını sen vereceksin canım
o seni ne kadar az gösterirse o kadar iyi olacak
sen ne kadar iyi beslenirsen o kadar iyi gösterecek sevgili tartın

nesmekaya .!.:
36 bedenn giyebiliyosunn ne güzrellll,,sevindimmmm senin içinn,,merak etemmme sen bu azimlee 51 e düeşrsinnnn yaa,hiç endişehihoyyytlenmeeeeee.ayy darsıııı banaa ,bizlere......

evet canım 36 beden giymeye başladım süper bişeymiş
eski kıyafetlerimi giyiyiyorum tamamıyle
hiç yeni bişey almama gerek yok
ayyy inşallah bi 51 olsam inşallah eyvahedigeldismile

zukseddin · 24 Mayıs 2010

nesmekaya .!.:
mrbb hepinizee,,ben geldimmmm..
menüm çok kötüü amam utanarakkk yazcammmmm:
sabah:1 yeşil açy+2 dilim kepek ekmekle beyaz peynirlii tost
ara: 2 bardak süt(bugün süt günü yaptık sınıftaa örnek olmak adına 2 teenffüste de süt içtimmm)
öğle:ızgara köfte 3 tane+1/2 orta boy patates+2 bbier
+yoğurt
ara:1 türk hahvesi+1 dillim baklava
ara:1 nescafe+2 bitter
(ev ziyaretlerindeydimmm mecburennnn yedimmmmm,)
akşam:salataa+yoğurtt
şimdi:türk kahvesiii yanındaa sodaaa
içececkelr:5 bardak bitki çayı+ sadece 1 lt su
hareket:yaptıklarımm: 200 ip atladım+3km yürüyüşş
yapacakalrım:callan+tibet+mekikk

akşam pek bişi yememişin canım ya ee bide spor yapmışın o kadar bence çok ta kötü deel,bi baklava bozuo işi,bişi sorcam bu arada bende biraz önce ip atladım 300 tane kadar.sen 200 ipi hiç durmadan mı atlıon yoksa set set mi atlıosun canım.ayy benim ilk ip günümdü çok zorlandım,100tane durmadan atladım ama,2tanede 50 50 atladım set halinde,bi kaç kerede 13,17 az az atladım toplamda 300 etmişimdir.

anchusa · 24 Mayıs 2010

nesmekaya .!.:
ayyy,geçm,işi okuyorumm daa,,ben de sanıırmm b ugünn böcekk olduöömmmmmm,çok köüt beslendimmmmmm,,yaaaa amam ben paptyaa olmak istiyommmmmmmm

istemekle olmuyor guzelim.. daha cok caba daha cok caba.....

zukseddin .!.:
10 dk ip atlayıp,45 dkda yatmadan önce spor yapsam genede böcek der misin banaohaoldumsmile

saglikli beslenme aliskanligini kazanana kadar bocek dicez sana..

nesmekaya .!.:
mrbb hepinizee,,ben geldimmmm..
menüm çok kötüü amam utanarakkk yazcammmmm:
sabah:1 yeşil açy+2 dilim kepek ekmekle beyaz peynirlii tost
ara: 2 bardak süt(bugün süt günü yaptık sınıftaa örnek olmak adına 2 teenffüste de süt içtimmm)
öğle:ızgara köfte 3 tane+1/2 orta boy patates+2 bbier
+yoğurt
ara:1 türk hahvesi+1 dillim baklava
ara:1 nescafe+2 bitter
(ev ziyaretlerindeydimmm mecburennnn yedimmmmm,)
akşam:salataa+yoğurtt
şimdi:türk kahvesiii yanındaa sodaaa
içececkelr:5 bardak bitki çayı+ sadece 1 lt su
hareket:yaptıklarımm: 200 ip atladım+3km yürüyüşş
yapacakalrım:callan+tibet+mekikk

hadi mecburen 1 bitter cikolata yedin ama ikincisini zorla mi agzina tiktilar??? cik cik cik
neyse bai ogle yemegi guzel....

truf .!.:
e canım sen zaten mankensin
güzelliğin... fiziğin...
maaşallah
teşekkür ederiz teyzesi
hadi bakalım yarın süper bir performans bekliyoruz senden
hafta sonu net yoktu giremedim
bugün nöbetteyim
iyi günlerde kullan canım tartını
tartına iyi sıfatını sen vereceksin canım
o seni ne kadar az gösterirse o kadar iyi olacak
sen ne kadar iyi beslenirsen o kadar iyi gösterecek sevgili tartın
evet canım 36 beden giymeye başladım süper bişeymiş
eski kıyafetlerimi giyiyiyorum tamamıyle
hiç yeni bişey almama gerek yok
ayyy inşallah bi 51 olsam inşallah eyvahedigeldismile

olacaksin 51 de olacaksin bu gidisle....ben sana haftasonu cekilen bi foto yollayyaim da gor gobusumu.. sozunu geri alirsin manken demezsin bana..

nesmekaya · 24 Mayıs 2010

zukseddin .!.:
akşam pek bişi yememişin canım ya ee bide spor yapmışın o kadar bence çok ta kötü deel,bi baklava bozuo işi,bişi sorcam bu arada bende biraz önce ip atladım 300 tane kadar.sen 200 ipi hiç durmadan mı atlıon yoksa set set mi atlıosun canım.ayy benim ilk ip günümdü çok zorlandım,100tane durmadan atladım ama,2tanede 50 50 atladım set halinde,bi kaç kerede 13,17 az az atladım toplamda 300 etmişimdir.

mrb canımm,,vicdanna zabıı çekiyomm bugünn,baklavayı pek sevmediğim halde yedimmmmmm ona üzüzlüyommm..ipi ben 50 50 atlarımmm aralardaa,benim koridorda durur ipim,,girip çıkarken,genelde 50 atlarımmm,toplam 200 flann atlıyorummm ,arad ardına atlayammmmmm

yasemn76 · 24 Mayıs 2010

bende menümü yazayımm :ecrin_bebek:

sabah kahvaltısı
tarçın şurubu çayı

2 dilim ekmek
3 zeytin 1 parça peynir domates biber salatalık

ara boğazlarım için tekrardan tarçınlı içecekten

öğle: 2 servis kaşığı bulgur pilavı
ara sade türk kahvesi

akşam kuru börülce yemeği 1.5 dilim ekmek 4 kaşık yoğurt
bu kaaaa

nesmekaya · 24 Mayıs 2010

koçumm yaaa valal söz telafii etcemmm,,o baklavav +çikolatat ayyyyyy neysee,,,yarınnn bol egzresizzzzzz

zukseddin · 24 Mayıs 2010

nesmekaya .!.:
mrb canımm,,vicdanna zabıı çekiyomm bugünn,baklavayı pek sevmediğim halde yedimmmmmm ona üzüzlüyommm..ipi ben 50 50 atlarımmm aralardaa,benim koridorda durur ipim,,girip çıkarken,genelde 50 atlarımmm,toplam 200 flann atlıyorummm ,arad ardına atlayammmmmm

ok canım.ipe yeni başladığım için merak etmiştim,nası yapcağımı bilemiodum çünkü,bende öle yapam bari 50-100 neyse aklıma geldikçe gün içinde atlıyım

yasemn76 · 24 Mayıs 2010

truf .!.:
kızlar ya hamileyim diye çok korktum 2 gündür hangi gün mens olduğumu da hatırlamıyodum
eşim izmire gitti evde yoktu
internette gitti siz yoktunuz
birisiyle paylaşmak istiyordum ama yalnızdım telefonda konuşulacak bişi de değildi.
(kızımla 2 gün hiç evden çıkmama rağmen hiç kaçamak yapmadım)
ve hamilelik psikolojisi yaşadım
taaa ki bu sabah 05;30 da wc ye kalkana kadar
ama niyeyse sevindim mi üzüldüm mü bilemedim mens olduğuma

selam truff bende şu an o durumdayım geçenlerde arkadaşlar dedi geçen ay bölümce o durumdaydık diyee şimdi arayayım bakalım o msjlarıbilmiyorumkismile günümü bakayım bi:1ninca:

nesmekaya · 24 Mayıs 2010

yasemn76 .!.:
selam truff bende şu an o durumdayım geçenlerde arkadaşlar dedi geçen ay bölümce o durumdaydık diyee şimdi arayayım bakalım o msjlarıbilmiyorumkismile günümü bakayım bi:1ninca:

hihoyyytmelabaaaa yaseminncimm,naberr ?sende mi....umarımmm istediğinn gibi olur canımmm

truf · 24 Mayıs 2010

yasemn76 .!.:
selam truff bende şu an o durumdayım geçenlerde arkadaşlar dedi geçen ay bölümce o durumdaydık diyee şimdi arayayım bakalım o msjlarıbilmiyorumkismile günümü bakayım bi:1ninca:

selam canım ya
nerelerdesin sen
bu kız kim benden alıntı yapmış dedim
sonra bi baktım aaa kız bu bizim yasmin dedim
yine avatarını değişmişsin

edit : arama ben çok aradım o mesajları ama bulamadım
dere gibi akıyo mübarek

anchusa .!.:
istemekle olmuyor guzelim.. daha cok caba daha cok caba.....

saglikli beslenme aliskanligini kazanana kadar bocek dicez sana..

hadi mecburen 1 bitter cikolata yedin ama ikincisini zorla mi agzina tiktilar??? cik cik cik
neyse bai ogle yemegi guzel....

olacaksin 51 de olacaksin bu gidisle....ben sana haftasonu cekilen bi foto yollayyaim da gor gobusumu.. sozunu geri alirsin manken demezsin bana..

profiline mi koyacaksın fotonu koçum

Dulcinea · 24 Mayıs 2010

truf .!.:
merhaba canım hoşgeldin
evet ya şaka maka derken 9 kilo verdim dimi
2 kilo daha verirsem tam olacak kuş kadar kaldığımı hissediyorum
yaaa boyu 170 olupta 50 kilo olanlar ne hissediyorlardır acaba
mesela anchusa kuğu gibi
ben 40 kilo olsam ancak hissederim sanırım onun hissettiklerini

Yok canım ya, o artık 0 bedene giriyo benim kanımca... Sırf kemik de hoş değil, ne göğüs kalıyo ne bişi... Yüz bile çöküyo genelde.

YASEMİİİİİİİİİİİİİİİİN hayırdır aklinialirimsmile

Nutcase · 24 Mayıs 2010

Ya arkadaşlar, ben birkaç soru sormuştum. Tabi önceki sayfalardaydı görmemiş olabilirsiniz.

Birincisi sorması ayıptır göğsü nasıl ölçüyoruz?
İkincisi de Callan ne acaba? Herhalde spor videosu, biri tam adını yazabilir mi?

Bir de aradığı spor videolarını bulamayan arkadaşlara yardımcı olabilirim belki. Ay yanlış bir şey yazmadım değil mi, bunlar yasak konular değildir umarım eyvahedigeldismile .

Kahvaltıda ne yediğimi yazayım... Kaşar, peynir, salam, çay. Başka pek bir şey olduğunu hatırlamıyorum. Bir saat sonra kalkıp Mehmete ağanın sporunu yapacağım.

Leslie'ye de baktım, o da Mehmet ağanınmış yahu yabancı değilmiş kaydirigubbakcemile3 . Yani Mehmet Öz'e ait olmayabilir de, realage'in sitesindeymiş, Mehmetçiğin de o siteye bir bağı var sanırım. Güvenilir görüyorum Leslie'yi artık, onu da indireyim bir ara, gelecek hafta başlarım belki.

truf · 24 Mayıs 2010

kuzu.. .!.:
teşekkür ederim spatzcım..opuyorumnanaktan

KIZLAR HEMEN HERGÜN HERKESİN MENÜSÜNÜ OKUDUM KENDİMCE YORUMLAMAYA ÇALIŞTIM KİMİ ZAMAN AKŞAM TOPLU YAPTIM..
GÖZDEN KAÇIRDIKLARIM VARSA AFFOLA

eski koçum kuzuya sonsuz teşekkürler

Nutcase .!.:
Ya arkadaşlar, ben birkaç soru sormuştum. Tabi önceki sayfalardaydı görmemiş olabilirsiniz.

Birincisi sorması ayıptır göğsü nasıl ölçüyoruz?
İkincisi de Callan ne acaba? Herhalde spor videosu, biri tam adını yazabilir mi?

Bir de aradığı spor videolarını bulamayan arkadaşlara yardımcı olabilirim belki. Ay yanlış bir şey yazmadım değil mi, bunlar yasak konular değildir umarım eyvahedigeldismile .

Kahvaltıda ne yediğimi yazayım... Kaşar, peynir, salam, çay. Başka pek bir şey olduğunu hatırlamıyorum. Bir saat sonra kalkıp Mehmete ağanın sporunu yapacağım.

Leslie'ye de baktım, o da Mehmet ağanınmış yahu yabancı değilmiş kaydirigubbakcemile3 . Yani Mehmet Öz'e ait olmayabilir de, realage'in sitesindeymiş, Mehmetçiğin de o siteye bir bağı var sanırım. Güvenilir görüyorum Leslie'yi artık, onu da indireyim bir ara, gelecek hafta başlarım belki.

mezurayla göğüs uçlarından ölçüyosun canım

callanetics bir video evet. balerin bir teyzemiz annesine dahil herkese hareket yaptırıyor
ama güzel hareketler

spor videolarını bulamamak derken, hangilerini kastettin,

sadece kahvaltını değilde tüm menünü yazarsan koçumuz yorumlar

leslie süper yaaaa, özellikle walk of 10 pounds benim favorim

mehmet özle ilgili birşey takip etmiyorum

bu arada hoşgeldin

ulkerk · 24 Mayıs 2010

sevgili koçumuz

akşam
yarım porsiyon patates yemeği
1 dlm ekmek

Dulcinea · 24 Mayıs 2010

Hoşgeldin NUTCASE, görmemiştim sorularını...

Göğüs ölçme konusunda pek yardımcı olamıcam sanırım, benim bildiğim işte cıbıldak iken, en geniş yerinde ölçüyon....

Callanetics 80 lerden kalma egzersiz videosu. Selülit ve sıkılaşma yönünden sonuç alan arkadaşlarımız var ama genelde insanlara itici geliyo, şahsen seviyorum.

Leslie yaparken ayakkabı giymeye özen gösterirsin, ayakları sakatlamaya müsait çünkü...

Linkler zaten burda şifreleniyo, ama biz engel tanımayıp türlü yollarla video paylaşımları yapmaya çalışıyoz :))

Dulcinea · 24 Mayıs 2010

TRUF mehmet öz e karşı özel bi gıcıklığın mı var :)))))

truf · 24 Mayıs 2010

Dulcinea .!.:
TRUF mehmet öz e karşı özel bi gıcıklığın mı var :)))))

yok canııııııııııııııım
Allah yolunu açık etsin de
hiç ilgimi çekmedi yaw
benim böyle popüler olan şeyleri yapmama izlememe okumama huyum vardır
huyum kurusun
mesela yüzüklerin efendisini o yüzden izlemeyen benim
alacakaranlık hiç takip etmedim
farmville hiç bulaşmadım
hoşuma giderse bi kaç sene sonra belki izlerim
yüzüklerin efendisine tv de gösteriliyodu baktım çok sevmedim o anki popülariteyle belki beğenebilirdim ama kendim kararı tek başıma vermek istiyor olabilirim
ya da saçma bir durum olabilir benimki sempatiksalakcinni

Dulcinea · 24 Mayıs 2010

truf .!.:
yok canııııııııııııııım
Allah yolunu açık etsin de
hiç ilgimi çekmedi yaw
benim böyle popüler olan şeyleri yapmama izlememe okumama huyum vardır
huyum kurusun
mesela yüzüklerin efendisini o yüzden izlemeyen benim
alacakaranlık hiç takip etmedim
farmville hiç bulaşmadım
hoşuma giderse bi kaç sene sonra belki izlerim
yüzüklerin efendisine tv de gösteriliyodu baktım çok sevmedim o anki popülariteyle belki beğenebilirdim ama kendim kararı tek başıma vermek istiyor olabilirim
ya da saçma bir durum olabilir benimki sempatiksalakcinni

Benim genel olarak o tarz şeyler ilgilimi çekmediğinden izlemedim ben de hiç, bu foruma takıldığıma bakmayın siz sempatiksalakcinni

Yüzüklerin efendisine ben de senin gibi yaklaşmıştım, ilk şu şekilde karşılaşmıştım kendiyle: "Dünya yüzüklerin efendisini izleyenler ve izlemeyenler olarak 2 ye ayrılcak.." Sırf bu yüzden sinemaya gitmedim, daha sonradan bi kısmını izledim ama önyargılı olduğumdan 3 ünü kopmle doğru düzgün izlemedim bayanssulusmile Ben ki çok film izlerim... Facebook falan ilgimi çekmediğinden ben de bulaşmadım ama oyun oynamayı severim gamyoncuiremsu

Yooo bence hiç saçma değil, pazarlamasını, reklamını düzgün yapsınlar bizim de ilgimizi çeksin bayanssulusmile

Nutcase · 24 Mayıs 2010

truf .!.:
callanetics bir video evet. balerin bir teyzemiz annesine dahil herkese hareket yaptırıyor

spor videolarını bulamamak derken, hangilerini kastettin,

bu arada hoşgeldin

Hoşbulduk :) . Walk of 10 poundsa hemen bakıcam neymiş ne değilmiş öğreneyim. Callanetics'i duymuştum, ama ben onu hep Calisthenics'le karıştırıyorum ya. İkisi aynı şeyler sanıyordum sonra baktım değilmiş, herneyse.

Spor videolarını bulamamak derken, eğer siz bulamıyorsanız demek istemiştim. Bazı kaynaklarım var da bu konuda kaydirigubbakcemile3 yardımcı olabilirim. Ama gördüğüm kadarıyla herkesin bilgisayarında bir arşiv var zaten, tebrikler :lepi: .

Daha yiyeceklerim bitmedi de, gün tam bitsin öyle yazayım dedim. Ölçülerimi de birkaç saat sonra yazarım. Sadece göğüs bel kalça olacak değil mi?

Dulcinea .!.:
Hoşgeldin NUTCASE, görmemiştim sorularını...

...
Linkler zaten burda şifreleniyo, ama biz engel tanımayıp türlü yollarla video paylaşımları yapmaya çalışıyoz :))

Sorular birkaç yüz sayfa geride kaldı zaten kaydirigubbakcemile3 . Paylaşın canım videoları :) . Bulamadıklarınız olursa haber verin, söz veremiyorum ama bulmaya çalışırım.

Dulcinea · 24 Mayıs 2010

Nutcase .!.:
Sorular birkaç yüz sayfa geride kaldı zaten kaydirigubbakcemile3 . Paylaşın canım videoları :) . Bulamadıklarınız olursa haber verin, söz veremiyorum ama bulmaya çalışırım.

Sen de zayıfla sitesinde baya video çeşitliliği var canım, bi ara incele orayı, fikir verir alternatifler hakkında... Burda bi çok arkadaşa faydalı olacaksın o zaman vereliniortak yerimseniben

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency