mecit efendinin ben de kullandım ama spordan önce sürülen selülit yağı değil mi dediğin??
Tüp mü bu ay ben de alıyiiimmmmmmmmmmmmmm hemennnnnnn
40 tl fazla değil mi mecit efendi için ya?
Ay kıyamam saymaz mıyıssss hiççç a.s.
Acayip acıktım yemek saati gelsin hemen aşağı inicem zor durdum zaten bu saate kadar...
hayatim o isimleri ben yazmamistim ki,
altta cikiyor ya su anda konuyu okuyanlar, ordan kopayala-yapistir yapmistim, sen o an konuda degildin demek ki, cikmadi asin.
meslege gelince, henuz tam olarak ogrenemedim seni, ondan lulu.
niye dil cikardin ki sen simdi bana :çok üzgünüm:
ohh ne guzel bilg.imizda bi sorun cikarsa kime gidecegimizi d bulduk))))
Tamam alınganlık, yaptım dil çıkarmakta istememeiştim opuyorumnanaktan,
Sensewitch sanada teşekkürler, Şimdi ben hafta sonu net'e giremicem siz beni gitti sanmayın olurmu p.tesi yediğimi yaptığım sporumu yazıcam, Zor olan asedece P.tesi forumu geçmişi takip etmek olacak
o zaman neymişşşşş? koşa koşa aktara gidip mecitefendi'nin selülit kremini alıyormuşuz.
anchusa kuzum sende selulit mi var ki ???
pepper ne zaman dönceksin sen tatilden?özlicez seni:gitme:
2 cesit var nette,
biri yesil kutu tupte, bu anchusanin dedigi sanirim. 40 tl.
digeri normal krem kutusunda 100 ml, 15 tl
sanirim tupte olan iyi.. anti selulit krem olarak geciyor.
ben de donunce alicam.
bulurum ins.
spatzcim, 7 haziran da donucem cnm..
bacaklarimda yok da popoma var.....
koçum dünkü menüm
kahvaltı: bir kırmızı biber,bir dilim peynir,domates ve maydonozdan oluian bi salata yaptım üzerine limon sıktım ve çörek otu serptim 1dilim çavdar ekmeği ile.
ara:yarım avuç kuru üzüm 1 ceviz 5*6 fındık
öğlen: 1 haşlanmış yumurta birininde sarısı bir domates bir dilim çavdar ekmeği
ara keten tohumlu yoğurt
akşam: 1 kase mercimek çorbası 1 servis kaşığı taze fasülye bir küçük parça tavuk
ara: erik çilek
spor: 4fast mil slim in 6 nın yarısı =)
bugün slim in 6yı tamamen yaptım dün yanlış yapıomuşum..
yüzümden bile ter fışkırdı..
son kez seni cicek ilan ediyorum. yarindan itibaren ben degilim koc
istedigin cicegi olabilirsin arkadsim. sen sec... ben laleyi pek severim sahsenhangi çiçeğim hangi çiçeğim=)))
güzelliğiyle lilyum.. azmiyle kardelen olayım
çok çok iyi bir koçtun anchusa hepimizi dize getirdin çok teşeküleropuyorumnanaktan
cok iyi.... ciceksinKoçum dünkü menüm kahvaltımı yine iş yerinde yaptım 3 tane galete bi parça peynir yedim ardından yeşil çay,
Öğlen:sebzeli bulgur pilavı, nohut vardı... akşamda öğünümü ikiye bölmek için önce iki dilim kepek ekmeği bi parça peynir birer tane dometes ve salatalıkla geçiştirdim ardından bi saat göbeğimi streç filimle sararak 60 dk 170 kcallık kondisyona bisikletinde ter attım o kadar spordan sonra tekrar bişi yemedim kcalları geri almaktan korktum yatmadan çok az erik kiraz ve activya yedim yatarkende 350 kere karın kaslarını sıkıp bıraktım, Nasıl iyi gidiyormuyum?
yap bu gece minik bir kacamakşu an canım neler yemek istiyo neler
anlatamam
en son geçen hafta cuma kaçamak yapmıştım
1 haftadır gayet sağlıklı ve düzenli besleniyorum
bi şekilde cozutmam lazım
ayın 1 i bi geçseydi
iyi ve guvenli yolculuklarkizlarrr hoscakalinnn
ben 1 hafta yokum.
beni ozleyinnnnnnn
kendinize cok cok iyi bakin.
hepinizi kocaman optumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?