50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

akşam
tavuk suyuna şehriye çorbası
3 minicik biber dolması
yarım dlm ekmek
haşlanmış sebze salatası(az yağlı)
 
selam herkese...... anchusa ay çok güldüm bu gün yazdıklarına Allahta seni güldürsün......sendekide peygamber sabır valla......

bence senin k.validende kompekles var bir eksikliği varki çocuklarından yana habire övüp duruyor.....
bizde şöyle bir laf var iyi kızı el över kötü kızz anası över diye.seninkide o hesap.zemuszemus
 
bugun ılk defa aksam yemegınde saglıklı sayılabılecek seyler yedım
domates mısır ve maruldan olusan salata 5-6 tane de sardalya
 
bence cok guzel....bende habireeeeeeee birşeyler atıtırmak istiyorummmmmmmmm imdattttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt

canmm bence aksamları bu tarz bişiler yiebilirsin:)
fena doyuruorrr
hatta suan patlıcakk gibiyimm
atıstırmayı ben de severmmm ama su durumda istesem de yiememm heralde :)
 
gün içinde yediklerim de sabahtan kötü başladım ama akşama düzelttim
1 kivi
1 ınce dılım kek
2 fıncan kahve
2,5 lt su
1 portakal
bir tane kuru incir
aksama yemegınden bıraz önce
1 elma,2 kayısı
aksam yemegı de az önce yazdgm gibi
şimdi de suya devam:)
 
Son düzenleyen: Moderatör:
ama sanırım 13 kilo vermişsin valla brova

o çizelge de fiii tarihinden 16 kilo oldu sanıırm verdiğim bu haftakı tahmınıme göre
çünkü cm bazında incelme oldu gecen haftaya gore o neden 1-2 kg daha gitmiştir diorum
yaza yaklasınca 40 beden oldugumu gorunce geldıler bana
gaza geldım o gazla gitti işte:)
ama şimdi hedefi yakaldım gibi o nedenle hedefi biraz daha ilerletme kararı aldım:)
 
kızlar sizde de istediğiniz kiloya ulaşmış yada çok yaklaşmış olmanıza ragmen
aynada ki goruntunuzde yada kendiizi inceledgnzde hala kendinizi kilolu buldugunuz oluor mu?
 
kızlar sizde de istediğiniz kiloya ulaşmış yada çok yaklaşmış olmanıza ragmen
aynada ki goruntunuzde yada kendiizi inceledgnzde hala kendinizi kilolu buldugunuz oluor mu?

hahhaha cılızda olsan bulacaksındır 1 gr fazlanı merak edip takma kafana...boyun kaç?
 
ya ne güzel ben herhafta 500 gr mı zor veriyorum...üstelik acayip hastaydım 2 haftadır ..

yeme düzenin nasıll
ben resmen ac kala kala
bi kase salata ile patlayasıya doymaya alıstım :)
bi yerden sonra azaltıorsun iyice
eskıden burgerda cıft menuyle anca doyan bırıydım:)
 
hahhaha cılızda olsan bulacaksındır 1 gr fazlanı merak edip takma kafana...boyun kaç?

evet önemlı olan baskalarının degerlendırmesı aslında
ınsan kendını tam anlayamıorr
1.84 boyum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…