50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


afferin kuzum hem musli hakkinda yorumlarin icin hem de baklalarin icin hehe yaa bende de var da bole karnimi icine cekince belli oluyorlar aman digerlerini bosver sen bana yolla ben sana heheh sempatiksalakcinni

Dulcinea .!.:
Olsa zaten affetmez hüpletirdin, menülerini gördükçe dikkatle inceliyom cadı, 52 olma lmaz:
Genişletmek için tıkla...

yok kuzum yok geride kaldi o yesa artik cok acimasizim incele kuzum ben de seninkini inceleyim diyorum da ne spor yazdigin var ne de menu sen olma bari 52 heheheh :

@YENI GELENLER boylarnizi yazin canlar ona gore cevap vercem boy- kilo arasi 10 farktan az olanlar beni gorsun kafamçokkarıştı
 

Geçmiş olsun, 1 ayda o kadar değişiklik cidden üzücü olsa gerek.

2 önceki mesajımda yazdığım öneriler senin için de geçerli, senin de bildiğin şeyler işte, geç saatte yemek yeme, öğün atlama, yeşil çay, spor vs... (normalde uzun uzun yazıyom da yorgunum :kedi: ) Ama en önemlisi burayı takip et ve menülerini sporunu vs yaz buraya. Ben burası sayesinde kilo verdim diyebilirim. Çünkü insan tek başına diyetten kopuyo er ya da geç ama burası istikrarı sağlıyo :lepi: Boy kaçtı?
 

:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: valla doğru diyon aslında cimcimem kaydirigubbakcemile3 aşırı zayıflamaya yardımcı olup suçluluk hissetmeyek di mi sempatiksalakcinni

Yaa niye öyle diyon, ben hafif diyet yapıyom bi kerem, hem chokella mı yiyom, hem de dikkat ediyom Ya şu yeni videolara ulaşamadım bi türlü, o yüzden spora başlayamadım. Ama yakın zamanda bi dönüş yapcam.
 
SENSE ve YESA kızlar ne konuşuyonuz hiç bişi anlamıyom yahu, bu saatte kafam mı durdu ne :)

Sencecim hedefine az kalmış :lepi: gözün aydın canım.

Ben kaçıyom kızlar, tatlı rüyalar opuyorumnanaktan
 
:))))) canimin ici hadi sen de kullerinden yeniden dog da aramiza katil yahuuuuu ya valla 10 fark varsa sadece spor yapin derim ben menulerine o kadar dikkat etmem ama MELAHATT falan kucuk bi sey yesin agzindan burnundan getiririm onun heheh:)) ya da SENIN hehe:)) siz de benim getirin haaa:)

dulci tarzi hafif diyet hehehhe:)))) aman sanki yazma sen listeni zaten biliyoruz senin dulci tarzi detoxunu hehhehe


ayyy valla kacmam lazim benim hadi al yanaktan operimmm YASEMNIGIMMMM bu sefer seni de opuyorum hadi bendensin:))
 
yaaaaaaaa canim yani bole insanlarin bazi insanlarin karinlarinda baklava dilimleri olusur yaa spor yapinca sense kendisininkinin fotosunu gonderecekmis ben de dedim ki ben de var ama karnimi icine cekince birazcik belli oluyor hehe:) hadi optum daha yazmicam yaaaaaaa yatiom ben

53sun demi :)))) 52 zor zaten canim sana :)))) hehhe:))

MELAHATTTT YEME SAKIN BI SEY HEHHEH:) yeni gozdem melahatt yaa takilmadan duramiyorum :)
 

işte kem küm ettim açıklayamadım
yarın 0 kaçamak bol spor annaştık mı?


bakla makla bişey diyolar ama benim külçede basmıyo bu vakitte

Dulcinea .!.:
Annadım cimcimem, bu saatte bana laf anlatan ellerin dert görmesin kaydirigubbakcemile3

Tatlı rüyalar
Genişletmek için tıkla...

aaa kaçıyomusunuz daha karpuz kesecektik
 

1,60 boyum. Ufak tefek bir şeyim yani :)

Önerilerin için tşk ederim tatlım. Bırakmıcam burayı... Kilo vercem, çok kararlıyım. Hem benim omurgamda sorun var. Asla olmaması gereken bir şey kilo almak ama oldu işte... :gitme:

Bir anda nasıl aldım bu kadar kiloyu anlamadım. Hayatım boyunca hep tanıdığım insanlardan çok daha fazla yiyen bir insandım ben... Yeter artık yeme derdi tanıdıklarımama hep aynı kiloda kalırdım. Şimdi şiştim resmen 1 ayda kafamçokkarıştı
 
truf .!.:
işte kem küm ettim açıklayamadım
yarın 0 kaçamak bol spor annaştık mı?

bakla makla bişey diyolar ama benim külçede basmıyo bu vakitte

aaa kaçıyomusunuz daha karpuz kesecektik
Genişletmek için tıkla...


:roflol: :roflol: :roflol: Ay çok hoşsun canım ya kaydirigubbakcemile3 Külçe lafını unutmazsam kullancam :lepi:

Annaştık canım, canım tatlı isterse pekmez yicem. cokacimcoook Sen nöbette misin?
 

Oh oh pek sevindim, ben senden daha ufak tefekim 2 cm falan sempatiksalakcinni

Rica ederim canım, eğer ki olay sağlıksa daha da özen göstermek gerek tabi. Metabolizma denen illet hormonlardan çok etkileniyo tabi.... Sen başlangıç olarak yeşil çay iç, miktarlara dikkat et, zamanlar yolunu buluyon bi şekilde ve diyet yapıyo gibi hissetmiyon. Zaten burda slogan sağlıklı her zaman uygulayabileceğimiz bi beslenme programı oluşturmak, böyle olunca da verilen kiloları geri almak gibi bi dert olmuyo bayanssulusmile
 
 
Dulcinea .!.:
:roflol: :roflol: :roflol: Ay çok hoşsun canım ya kaydirigubbakcemile3 Külçe lafını unutmazsam kullancam :lepi:

Annaştık canım, canım tatlı isterse pekmez yicem. cokacimcoook Sen nöbette misin?
Genişletmek için tıkla...

külçe ama ha çok değerlidir kendileri
yok canım 6 gündür off vaziyetteyim
ama çarşambadan itibaren bi 7 günlük full time çalışma vakti beni bekliyo


 
ya arkadaşlar slimde 6, günümde bitti,ama bazı hareketleri(özellikle bacak kalça hareketlerini) tam yapamadım,inanılmaz acıo çünkü üst bacaklarım.benim bildiğim 1 haftada geçmesi gerek acının geçemedi gitti!!!geldiğinizde bana ısınma haeeketleri söleinde yapaım,onlarıda bilionuzdur siz şimdi
 

canım nivea body cd sinde var ısınma hareketleri
ya da lesli 1 mili yap ısınırsın
ya da callan teyze

ama hiçbiri yoksa sende önce sağ bacağını sonra sol bacağını esnet önce ama acıyana kadar esnet ve baya bi bekle ama tendonları zedelemeden
bitince de yine esne

ya da hayali ip atla

ben bugün yaptım bacak ağrım önemli ölçüde azaldı
2 gün yapamamıştım
şimdi başa döndüm
5 gün daha yapıcam sonra off gün
ve ikinci videoya geçicem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…