50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nesmekaya · 21 Haziran 2010

mrb canım,ya normal kahvaltı yapın diye yazmılmıştı,ben de yumurta da yedim,neyse artık benim detoksa benzemedii zatennn...
canım inş.sen de hedefine ulaşısın,az kalmışş,benimm artık kamadıı sayılırr,,açıkçasıı vermeye çalışmıyomm,rahatımm,sein de fazla değil ya,,biraz rahayt bırakınca rahat da gidiyo kilolarr,ben ilk 1 ay hiç verememiştimmm sonra birden verdimmmm..
sen yokken sanırım önemli bişey olmadı,hatırlamıyommmm......evet ya yesa olsa listelerdii şimdi............

nesmekaya · 21 Haziran 2010

waterciğim ne güzel sen gezerken çok yemiyon,ben de tam tersidir,evde çok yemem ama dışardayen,gezerkenn hep bişeyler yemek isterimmm..

waterspider · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
waterciğim ne güzel sen gezerken çok yemiyon,ben de tam tersidir,evde çok yemem ama dışardayen,gezerkenn hep bişeyler yemek isterimmm..

canım bendede bır sevgılı var cok zayıf cok yemek yemegen o yuzden yemek pek aklımza gelmıyor onbun yerıne gezdık sınemaya falan gıttık aksama dogruda karsımıza ne cıkarsa yedık acıkcası.

canım ınsaallah bende bırgun korumaya gececgm gunler olur ınsaallah ama bu hafta 49 u gormelıyım artık cok sıkıldım menumu yazayım bende

sabah
kucuk bır paket cubuk kraker arkadaslarla yedık

ara
3 kayısı

öğle
yumurta
peynır
zeytın
bırde cezalık bırsey sucuk(evde az sucuk kalmıstı haftayada memlekete gıdecegım ıcın bunu yemek zorundaaydım copemı atsaydım cok gunah :) )
1 dilim kepek ekmek
yeşil çay

ara
3 kayısı

aksam
3 kasık az sıvı yagla pısmıs arpa sehrıye pılavı( ılk defa yaptım ve yedım cok guzelmıs)
2 kasık kadar et sote(bu da az sıvı yagla sebzelı. bunuda tatıle gıdecegım dıye dolabı bosaltmak ıcın yaptım yoksa bu sıcakda et hıc tarzım degıl)
marul salatası(yagsız)

aksam plates ve slim in 6 yapmayı planlıyrm

nesmekaya · 21 Haziran 2010

az yiyen bir sevgilin olmasıı şansın bencee...iştahlı sevgililer maaalesef yağ olarak dönüyo...........

waterspider · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
az yiyen bir sevgilin olmasıı şansın bencee...iştahlı sevgililer maaalesef yağ olarak dönüyo...........

bencede sanslıyım hatta benım zayıflamak ıcın evlenmem gerekıyr bunu dulciylede konusmustum hersey yer yemek pek ayırt etmez ama doydumu tamamdır hemende doyar zaten yoksa fazlasını asla yemez mıdem coplukmu benım der:) bende ona bakarak ve bır bayan olarak yememı azaltyrm kaydirigubbakcemile3 en azından karsımda ıstahlı yemek yıyıp benımde ıstahımı acmıyor

nesmekaya · 21 Haziran 2010

yardım:
bneim rump it up ım açılmıyoooo, hata veriyo,sne dezayıfladan indiridimm,star it,calaln onalrı da ordan rapidle indirmiştimm,sorun yoktu,ama bunu açamadımm...bilen varsa please...............

waterspider · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
yardım:
bneim rump it up ım açılmıyoooo, hata veriyo,sne dezayıfladan indiridimm,star it,calaln onalrı da ordan rapidle indirmiştimm,sorun yoktu,ama bunu açamadımm...bilen varsa please...............

hepsini indirdinmı canım acılmıosa lınklerde hata vardır heralde

nesmekaya · 21 Haziran 2010

waterspider .!.:
bencede sanslıyım hatta benım zayıflamak ıcın evlenmem gerekıyr bunu dulciylede konusmustum hersey yer yemek pek ayırt etmez ama doydumu tamamdır hemende doyar zaten yoksa fazlasını asla yemez mıdem coplukmu benım der:) bende ona bakarak ve bır bayan olarak yememı azaltyrm kaydirigubbakcemile3 en azından karsımda ıstahlı yemek yıyıp benımde ıstahımı acmıyor

hemen evlen canım senn....ben arkadaşıma herşeyi yediği için,miden çöp mü derim.verdiği cevap:ATIN ÖLÜMÜ ARPADAN OLSUN....düşünsene,ne kadar zıtlar....

azuloscurocasinegro · 21 Haziran 2010

canlar geldim.
ya bu işyerinden girememek fena oluyo ya. eve gelip bütün sayfaları okuyunca piksel biksel görüyorum dünyayı :))

nesmekaya · 21 Haziran 2010

sanırım lin hatalı,start ite devam edeyimm sevmişitmm bu iti..diğerine artık sonra geçerimm napimmmmm.

nesmekaya · 21 Haziran 2010

hoşgeldinn koçummmm,
seni gayet iyi anlıyorumm,ben de okullar kapanmadan akşamalrı evde ancak girebiliyodum,bir sürüü sayfayı okumakkk çok zor oluyodu...Allah kolaylık versin..

azuloscurocasinegro · 21 Haziran 2010

ben kendi raporumu bi veriyim.

sabah:
domates-salatalık-biber
2 galeta
açık çay

ara yok

öğle:
ezo gelin çorba-nohut-2 dilim çavdar ekmeği

akşam:
barbunya pilaki
1 tane galeta

hepsi bu. baklagillerden gittik bugün tesadüfen :)

azuloscurocasinegro · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
hoşgeldinn koçummmm,
seni gayet iyi anlıyorumm,ben de okullar kapanmadan akşamalrı evde ancak girebiliyodum,bir sürüü sayfayı okumakkk çok zor oluyodu...Allah kolaylık versin..

hoşbuldum canımcım. evet ya, baya bi zor oluyo :) ama olsun okuycam yine de yılmak yok!!kaydirigubbakcemile

nesmekaya · 21 Haziran 2010

ay yeni koçun isimin de sonundaki N**** (Siyahi) çok iştah açaıcı ya..........
(yesa gibi )en iştah açıcılar lisetsii geliyoooooooooooooooorr:
1)kahve kokusu
2)milkshake
3)az....N**** (Siyahi)

waterspider · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
hemen evlen canım senn....ben arkadaşıma herşeyi yediği için,miden çöp mü derim.verdiği cevap:ATIN ÖLÜMÜ ARPADAN OLSUN....düşünsene,ne kadar zıtlar....

senınkıde degısık bır durummus ama bu da sana zararlı dusunsene karsında o yıyor ıstahla amann sen sakın ona uyma cok zıtlar yaa kaydirigubbakcemile3 bazı asılması gereken sorunlar vardı onları hallettık gıbı ınsaallah seneye bızde hemen ıstyrz ama olmuo ıste

sızın semınerler nasıl gıdıo bugun bıze egtm bılımlerındekı klasık konulardan olusan bır lıste vardır burdan her zumre konu secıp rapor halınde hazrlasınlar dedıler bırde persembe klasık bır toplantımız var en az 4 saat surer sonra ısımız bıtıyr

nesmekaya · 21 Haziran 2010

biz bugün boş boş oturduk,yarın da okulda yılsonu toplntımız var,ama seminer konusu faln demedii hiç müdür,yarın verebilir bize de..başka da işimiz yokkk,9-12 arası gidip gidip gelcezzz.....

waterspider · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
biz bugün boş boş oturduk,yarın da okulda yılsonu toplntımız var,ama seminer konusu faln demedii hiç müdür,yarın verebilir bize de..başka da işimiz yokkk,9-12 arası gidip gidip gelcezzz.....

ayy o toplantılar kasıo benı zaten bızım mudur sagolsun konusmayı cok sevıyor konusuyorda konusuyor bu yazı cuma gelmıs yazıyı okudu ıstersenız bugun baslayın ıstersenız yarın zumreler toplanıp yapsın yarın yapacaklar gıdebılır dedı 11 de gondersı yarında zumreler 10 da toplanacak 10 da gıderım

nesmekaya · 21 Haziran 2010

waterspider .!.:
senınkıde degısık bır durummus ama bu da sana zararlı dusunsene karsında o yıyor ıstahla amann sen sakın ona uyma cok zıtlar yaa kaydirigubbakcemile3 bazı asılması gereken sorunlar vardı onları hallettık gıbı ınsaallah seneye bızde hemen ıstyrz ama olmuo ıste

evt ama uymmaya çalışıyorum,onu kendime uyduruyorumm,öyle yemsine rağmen çok ta zayıff ama......kkıskanıyorummmm benn...inş.olur canımmm halledersiniz.Çok ta eceleye gerk yokk.Herşey yavaş yavaş daha rahat....

azuloscurocasinegro · 21 Haziran 2010

nesmekaya .!.:
ay yeni koçun isimin de sonundaki N**** (Siyahi) çok iştah açaıcı ya..........
(yesa gibi )en iştah açıcılar lisetsii geliyoooooooooooooooorr:
1)kahve kokusu
2)milkshake
3)az....N**** (Siyahi)

allah iyiliğini versin canım benim. hiç öyle düşünmemiştim bak benim de yiyesimi getirsin.
cıs yok cıs yokk! ühühü

nesmekaya · 21 Haziran 2010

biizm müüdür 9-12 12 den 1 dk önce bile göndermez ya.......9dan sonra gelenlere de herese değil ama,,bana falan kızar(akrabam olur kendileri de,gücü bana yeter...)

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

dreamer

Guru

Guru

dreamer

dreamer

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

dreamer

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency