İlk menü yorumum sana geliyor. Ehe öhö... DİKKAAATTTT! Başlıyorum:1closedeyes:.menümü yazayım da ortalık şenlensin :roflol:
sabah kahvaltı da 4-5 biskremle çay.
aralarda canım bişey istemedi.
akşam yemeğinde de 1 orta boy pizza ile ayran.
sonra karpuz
sonra 2-3 avuç fıstık ve 1-2 biskrem.
regl manyaklığı içerisindeyim ciddiye almayın evde denemeyin
Aaaa ne güzelboshayallersmile. Ben de Azerbaycana gitmeyi çok isterim. Peki siz Azeri misiniz?nutcase evet bakude yasıyorum can balam :)
YESAAAAA gelseydim de beni de yeseydin yaaa he he heeeekaydirigubbakcemile3. Bak çok tatlıyımdır midene de oturmam:roflol::roflol::roflol:. Kalorim de azbenim menumde rezalet ama olsun canim cekti lachesisten sonra :)
sabah
kahvaltilik gevregi
sut
ogle
3 dilim ekmek
az kasar 3 kucuk domates minnacik marul- kereviz-salatalik
1 muz
1 kucuk cikolata
aksam
lazanya
salata
minnacik sarimsakli ekmek
1 kucuk kek hani kek kaliplari olur da onlarda yapar ya annelerimiz onlardan :))
offff ne kadar cok fena demi:)
Ben az sonra kalkıp yapacağım, bi yarım saat sonra falan. Sırf sen kalkasın diye he he hee
2- biri beni gaza getirirse ilerleyen saatlerde pack yaparim canlar aman nolcak kalk hadi deyin simdi degil de sonra:L)
Olsun canım sen bilinçaltında Nesmeyi falan düşünüyorsundur o yüzden onların yerine de yiyorsunduryaa bi de ben bu aralar valla doymuyorum yaa 2 dilim ekmek yerdim oglenleri 3 yiyorum biraksalar 4 bile yerim heralde tekrar 2ye dusurecegim ama neden acaba spor yapiyorum o mu aciktiriyor sicaklar geldi buraya da ama insanin sicaktan bi sey yiyesi gelmez demi yoruluyorum bu ara ondan mi acaba?? valla bilemedim:)
Bu gazla Yesa 6 pack yapıp geri döner eminimhaydi kalk yap ben bile 2 kez yaptım bugun..zukseddinle nilufer gecicek seni..waterda yapar kesin..kimse senden daha hızlı atik cevik atılgan olmamalı :)) vınnnkaydirigubbakcemile:dance:
İyi geceler...ii gecelr yesa sPatz+, Nutcase, Lachesis+ :) goremediklerim varsa onlarada:))
ii gecelr yesa sPatz+, Nutcase, Lachesis+ :) goremediklerim varsa onlarada:))
Havalara gireyim hemen.
Bu arada şınav çekerken videolardaki gibi göğsünüz neredeyse yere değinceye kadar eğilmeyin çok zorlanıyorsanız. Onun yerine az eğilip daha fazla tekrar yapmaya çalışın. Yine de siz bilirsiniz.
menümü yazayım da ortalık şenlensin :roflol:
sabah kahvaltı da 4-5 biskremle çay.
aralarda canım bişey istemedi.
akşam yemeğinde de 1 orta boy pizza ile ayran.
sonra karpuz
sonra 2-3 avuç fıstık ve 1-2 biskrem.
regl manyaklığı içerisindeyim ciddiye almayın evde denemeyin
sanada iyi geceleeerrrii gecelr yesa sPatz+, Nutcase, Lachesis+ :) goremediklerim varsa onlarada:))
İlk menü yorumum sana geliyor. Ehe öhö... DİKKAAATTTT! Başlıyorum:1closedeyes:.
Biskremi çok gereksiz buldum. Belki de tadına bayılmadığım içindirdelikafadulden. Yok onun için değil tabi ki, canınız tatlı çekince sütlü tatlılardan bir şeyler yerseniz daha sağlıklı olur. Ya da vanilyalı dondurma yiyin(mmmm). Bir iki tane olsa neyse de, günde 5-7 arası biraccık fazla sanki.
Bir de 2-3 avuç fındık yazmışsın, avuçların çok küçüktür en fazla 5 fındık sığıyordur diye umuyorum. Bir avuç fındık yeterli sanırım, söyle kocana o kendi eline bir avuç alıp sana versin, yoksa onun elleri de mi çok küçük?kaydirigubbakcemile3
Ama sen bu yazdıklarımın hepsini UNUT! Çünkü regl var yazmışsın, bir haftalık rahat davran nasıl olsa sonra kaç haftan olacak yine kendini kasmak içinkaydirigubbakcemile5.
.
İlk menü yorumum sana geliyor. Ehe öhö... DİKKAAATTTT! Başlıyorum:1closedeyes:.
Biskremi çok gereksiz buldum. Belki de tadına bayılmadığım içindirdelikafadulden. Yok onun için değil tabi ki, canınız tatlı çekince sütlü tatlılardan bir şeyler yerseniz daha sağlıklı olur. Ya da vanilyalı dondurma yiyin(mmmm). Bir iki tane olsa neyse de, günde 5-7 arası biraccık fazla sanki.
Bir de 2-3 avuç fındık yazmışsın, avuçların çok küçüktür en fazla 5 fındık sığıyordur diye umuyorum. Bir avuç fındık yeterli sanırım, söyle kocana o kendi eline bir avuç alıp sana versin, yoksa onun elleri de mi çok küçük?kaydirigubbakcemile3
Ama sen bu yazdıklarımın hepsini UNUT! Çünkü regl var yazmışsın, bir haftalık rahat davran nasıl olsa sonra kaç haftan olacak yine kendini kasmak içinkaydirigubbakcemile5.
Aaaa ne güzelboshayallersmile. Ben de Azerbaycana gitmeyi çok isterim. Peki siz Azeri misiniz?
YESAAAAA gelseydim de beni de yeseydin yaaa he he heeeekaydirigubbakcemile3. Bak çok tatlıyımdır midene de oturmam:roflol::roflol::roflol:. Kalorim de az...
Lachesise dediğimi tekrarlayayım, sütlü tatlı falan yeseydin. Ya da tamam çikolata yeseydin kek kalsaydı, veya kek yeseydin çikolata kalsaydı. Kahvaltıda yemen gerekenleri de öğle yemişsin gibi geldi bana biraz. Annenin kek kalıplarının boyutunu biraz daha açıklar mısın canım, Lachesisin küçük avuçları gibi bir durum var da burada?:jeyyar:
Lachesis gibi bir regl bahanesi de göremedim bilmiyorum ben mi kaçırdım canım:umursamaz:.
Normalde böyle yazmazdım ama sen istedin Yesa, ben şirin şirin menü yorumları yazacaktım ama senin gazınla reytinglerimiz artsın diyorum artık:lepi:.
Ben az sonra kalkıp yapacağım, bi yarım saat sonra falan. Sırf sen kalkasın diye he he hee. Bu arada her gün her gün pack yapma ya. Kaslar iki günde bir çalıştırılmalıdır. Sonra adın erkek Yesa ya çıkar he he hee(biraz korkutayım).
melabaaaaaaaaaaaaaaaaa ben geldim packimi yaptim
1-ramp it up
2-pack
yapmis oldum kisa gunun kari
ben gideyim de yatayim:)) hadi operim canlar:)
İşte örnek öğrenci, tam bir koçun istediği gibi siz de örnek alınolumunekankayizsmile.bu hafta sizi yakıcam diyosun yaniii vereliniortak
bende 10 gündür pump ıt up yada adı her neyse yapmadım kollarım hemen cıvıdı e bide 1.5 kilo aldım daa ne olsun
hadi nutrace yak biziii ben hazırım :dance:
Ok, o zaman çikolataya bile izin veririm, çünkü beyne mi ne iyi geliyormuş. Şimdi Yesa da hiç alakası olmayan bir sınava girecek bu yazdığımı görüncecanım benim 10 temmuzda sınavım olduğundan o zamana kadar diyete ara verdim, o sebepten dikkat etmiyorum pek. menüyü yazma sebebim de burası çok sessizdi ondan öyle yani yerimseniben
Çok mu sert çıktım aniden acaba ehe he heaboooooooooooooooooooooooooovvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv:1shok: kafamçokkarıştı akannehir
İyi geceler, ben yine yapmadım spor pardon :) . Aniden başlayınca kaslarım birkaç gün geriliyor, o yüzden bu hafta hafif geçiştireyim Pazartesi belki sizin sporlara başlarım.melabaaaaaaaaaaaaaaaaa ben geldim packimi yaptim
1-ramp it up
2-pack
yapmis oldum kisa gunun kari
ben gideyim de yatayim:)) hadi operim canlar:)
İşte örnek öğrenci, tam bir koçun istediği gibi siz de örnek alınolumunekankayizsmile.
Sınavda sıraya sığamazsan lütfen sinirini benden çıkarmakaydirigubbakcemile.
Çok mu sert çıktım aniden acaba ehe he he. Ama Yesa istedi napayım :) .
İyi geceler, ben yine yapmadım spor pardon :) . Aniden başlayınca kaslarım birkaç gün geriliyor, o yüzden bu hafta hafif geçiştireyim Pazartesi belki sizin sporlara başlarım.
Ok, o zaman çikolataya bile izin veririm, çünkü beyne mi ne iyi geliyormuş. Şimdi Yesa da hiç alakası olmayan bir sınava girecek bu yazdığımı görünce. Fındıktan da bol bol ye o zaman, kocanın eliyle bile 3 avuç yiyebilirsin :) . Ceviz de ye, bal da ye, balık da ye... Sınavda sıraya sığamazsan lütfen sinirini benden çıkarmakaydirigubbakcemile.
Bugünlerde artık ciddi ciddi düşünüyorum spor yapmayı. Bakın ciddi ciddi diyorum yani büyük ihtimalle başlayacağım. Ya aslında spor yapmak zor gelmiyor bana, seviyorum ama bir türlü başlayamadım. Böyle bir "nasıl olsa yaparım canım" rahatlığı var bende. Artık başlasam iyi olacak .
Diyet konusunu hiç açmıyorum dikkat ederseniz.
iyiyim canım bugün gaza geldim şu rehavetten çıkmam lazım artıkbirazda havalar sebeb hep kapalı yada boğucu:1no2:
sen nasılsın derslerle bide hakikatten yediklerine dikkat et sınavda faydalı gıdaları seç önceden yeki işe yarasın zihin açıcı gıdalaryerimseniben
nutrace konusunda haklısın ancaa şınavv :jeyyar:
Aaa şimdi iki sayfa geriye baktım gerçekten de fıstıkmış yahu. Ben aceleden hızlı okumuşum fındık sanmışım demek ki. Hmmmm ama fındık-ceviz de ye, çok yararlılar bildiğim kadarıyla. Aman hepsinin toplamı 3 avuç olsun dikkat et, yoksa 9 avuç çerez yersinkaydirigubbakcemile3. Hayır kilo alman benim için problem değil, acısı bana çıkacak, dayağı ben yiyecem sonunda gibi hissediyom:mymeka:yok canım o kadar da değil, bu arada ısrarla yediğim fıstıklara fındık diyorsun hala kaydirigubbakcemile3
ya ben almasam bana yeter bu dönemde.
İyi iyi gaza getirin benikaydirigubbakcemile3. Ama çok doğru bir laf ettin, o şınav da 10 sene önceden kalmaspor kim sen kim be nutcase, tek bildiğim şınav o da 10 sene önceden kalma
uğraşıyım da senle azcık gaza gel spor yap.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?