çilekliii bu arada caycınızıda lısteye eklemıstım kılo verenler lıstesıne...suan en son sayfaydı sanırım :)
...hadı 48 olalım mutlu olalımmmmm
Canım ne yazıkki bacaklarımızın kalın olması ailemizden yadigar. Bazen ne yapsan incelmiyor. Hatta kas yapıncada kalınlaşıyor. Ben 50 kilo olduğum dönemde de bacaklarım kalındı. Şimdi daha kalın. Ben bacaklarımla barıştım artık. Sanada tavsiyem canım kafana takmaman...:teselli:
Evet canım gördüm o sayfayı a.s , o geri aldı olduğu gibi kiloları bense ramazan öncesine kadar almadım ondan sonrada tartılmadım, yarın yada öbür gün tartılıım artık akannehir , bu aralar bi detoks patlatmak istiyorum bende kaydirigubbakcemile2 , spor yapacak vakit bulamıyorum, benim sorunum karın - bel, öyle oluncada ne kadar kilo versende bişi farketmiyo :sinifsinif: , diyet yapmaya başlayınca herkes bana çok yükleniyor, ne gereği var, zayıfsın, ye... Çok bunalıyorum akannehir. Gizli gizli yapmaya çalışıyorum :jeyyar: Lahana yağını denedin mi sen? ben denedim 5cm. inceldim göbekten ama diyet yapıyordum o zamanlar, sadece lahana yağının etkisi diyemem yani... Yine de faydası var kaydirigubbakcemile2.
arkadaşlar bende 57 kıloyum .zayıf görünüyorum ama şu beldeki yan yağlar benı deli ediyo napcam ben yaa ne kadar uğraşsam da gitmiyoo
Bende de var :1no2:
evet çalışma saatlerin uygun değil pek spora, ama en azından günde 30 dakika kadar yürüme imkanı bulmalısın kendine...Benim çalışma saatim 8.00_18.00 ancak akşam 7 de evde olabiliyorum birde kızım var gece kızım uyuyunca spor yapıyorum, fırsat yaratmaya çalışmalısın....ya da hafta sonları yapmalısın en azından....kolay gelsin sana yerimseniben
haklısın canım ya...benım bır arkadasım var ıannmıycaksınız ama 5.30 da kalkıyor spor yapıyor duş alıyor hafıf kahvaltıyla yola cıkıyor...şaka gıbı :) mısafr vsvsden evlılıkten bısı anlamaz ınsan hep yorgunluk cunku cok haklısın ..ama unutmakı senın elınde hersey esınle konusarak seker....kılonuda verrrsınn sen yeterkı ıste cok yok zatennn
HAngi topic canım? göbeğinizi eritmek için bu gün ne yaptınız mı? Bu arada maşallah 1 haftada 3 cm.... ıyi gelişme.Kızlar göbeğiniz ve bel yağlarınız için bi topik var bende ordayım bu hafta ilk haftam 3 cm belden gitti...Bundan önceki yarışmadada 4 hafta kalmıştım 8 cm gitmişti bi deneyin derim
Lahana yağını alıyorsun incelmesini istediğin bölgeye sürüp strech filmle sarıyorsun. Daha sonra spor yapıyorsun. Ben spor yapmasamda ev işi yaparken yada hareketli olduğum zamanlarda sürüyordum. En fazla iki saat bekleyecek sonra duş alınacak veya ıslak mendille silinecek. Bir şişe bitirdim, ikincisini daha alamadım. Tekrar başlamayı düşünüyorum :hulya:lahana yagımı sürdunnn şeker??? yok denemedım sadece spor bende...canım cılegım
Lahana yağını alıyorsun incelmesini istediğin bölgeye sürüp strech filmle sarıyorsun. Daha sonra spor yapıyorsun. Ben spor yapmasamda ev işi yaparken yada hareketli olduğum zamanlarda sürüyordum. En fazla iki saat bekleyecek sonra duş alınacak veya ıslak mendille silinecek. Bir şişe bitirdim, ikincisini daha alamadım. Tekrar başlamayı düşünüyorum :hulya:
Aynı ben sanki etlerim sallanıyor -tatlicadiarzu-günaydın kızlar, topiğimizin maşallahı var herkesi pek azimli gördüm opuyorumnanaktan ve bende bayramda aldığım kiloları verdim sanırım, iki kilom kaldı ama en zor kilolar kaldı inşallah çabuk giderler, bu arada spor yapan arkadaşları tebrik ediyorum, ben bir türlü başaramadım spor yapmayı, bu yüzden de bacaklarım sıkı değil, bana çok cıvık geliyorlarmafoldumben
Aktardan aldım 13 tl, şurup şişesi gibi beişeyin içindecanım lahana yağını aktardan mı aldın kaça aldın
Aktardan aldım 13 tl, şurup şişesi gibi beişeyin içinde
Canım çok zor bir diyete benziyor :1no2: , üstelikde şok diyet biliyorsun. Fazla kilon olsa yap derdim belkide , üç beş kilo için... yine de sana kalmış.günaydın kızlar sabah kk da elma diyetini gördüm...yapsam mı diyorum dayanabilirmiyim sadece elma çorba tarzımı yesem acaba
Canım çok zor bir diyete benziyor :1no2: , üstelikde şok diyet biliyorsun. Fazla kilon olsa yap derdim belkide , üç beş kilo için... yine de sana kalmış.
Elma sirkesine bende başlıycam evde iki şişe var ama onları banyoda saçlarımıza kullanıyoruz, tavsiye ederim. Son durulama suyuna biraz katıyoruz, parlatıyor saçları.. İçmek için yeniden almam lazım :içelim: . Çok sağlılklı birşey gamyoncuiremsusabahları normal kahvaltımı yaparım ara da yoğurt çorba felan yerim akşamları elma yiyim diye düşünüyorum bide elma sirkesine başlamayı düşünüyorum....eğer hamileysem diye korkuyorum bişey olur diye(gerçi fazla umudum yok da )bakalım az kaldı zaten reglime....vitamin içiyorum sanırım oda çok etkiliyor beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?