cnm randevu almissin. hayirli olsunn
hadi insallahh bana komsu olursunnn
ama bizim bu yakinda univ. var miydi ?? bilmiyorum kii
ozel bir univ in tip fakultesi... peppermintin is yerine komsu galiba . anlamaya calisiyorum netten yerini..
selamlar,
ben geldim..
bugün kendimi kutlamak istiyorum ,
bir arkadaşın d.günü vardı ,
onun pastasından ince bir dilim aldım yanına da maden suyu içtimvereliniortak
telafi etmek için de öğle yemeği yemedimkötükedihüso
nasılım ama
cnm randevu almissin. hayirli olsunn
hadi insallahh bana komsu olursunnn))
ama bizim bu yakinda univ. var miydi ?? bilmiyorum kii
ben de kutluyorum. bravoo
ah canım deşme yaramı ben sizin topiqe geldiqim günleri görürmüyüm Rabbim nasip edermi bilmiyorum 1 ay önce 90 kiloyla karbonhidrat diyetine başladım şu an 82.9 kilom nerde o günler kendimi sizin aranızda düşünemiyorum:1no2:
sen de az romantik degilsinnn.. kek cicekleri falan.
nolduu aradi mi esin, gitmis mi kek sepeti?? :uhm:
bend e baligi sevmem pek , esim de sevmiyor, evde hayatta pismiyor.
bari isyerinde persembeleri balik gunu, her hafta alip yiyeyim diyorum.
a.s
verdiqin bu güzel enerji için teşekkürler dediqin herşeyi kestim 4 haftada 7 kilo verdim ama anlayamadıqım dün ceviz kadar sandviçle 1 tane çiğ köfte yemiştim 500 gr almışım olmaz bişey yaa sabah basküle çıkınca şok oldumakannehir
selamlar,
ben geldim..
bugün kendimi kutlamak istiyorum ,
bir arkadaşın d.günü vardı ,
onun pastasından ince bir dilim aldım yanına da maden suyu içtimvereliniortak
telafi etmek için de öğle yemeği yemedimkötükedihüso
nasılım ama
teşekkür ederim pappercıma.s.
anchusacım hayırdır ,
işe mi başlıycaksın yoksa:sm_cool:
kilo degildir o.. vucudun cig kofte yuzunden su toplamistir. cok baharatli ya, tuzu eksis de fazlaysa vucut atmasi gereken suyu atmaz, bir gun normal beslen yine eski kilona donersin..
tam gaz devam
ay yok esimin is yerine cok yakinmis hemen astoria nin orasi anladigim kadariyla... metrocity ye yakin sanmistim ilk once.... ama sana da uzak degil cok.
canım ya bizim burda 100 kilolardan düşenler var sen niye düşmeyesinki, hem sen daha kolay verirsin pepperın dediği gibi, sabırlı olursan istediğin kiloya ulaşırsın sıkma canını.
yok canım 3 gibi gitsin demiştim ben zaten. ay heyecanla bekliyorum :asigim:
canım o şişkinliktir kilo değildir sıkma canını, ama sen yine de fazla kaçamamak yapmayaya bak.
ince bir dilim yemen güzel de öğle yememeği yemeyince bünyen zayıf düşmesin, açlığını pasta bastırdıysa problem yok ama kendime ceza vericem diye aç aç da gezme. çok az kalorili bişeyler atıştırabilirsin yine de.
rica ederim,
gercek dusuncemi soyledimmm
cnm kilo almadin;
tuzlu bisey yiyince vucudun su tutuyor ve tartida agir cikiyorsun,
bak mesela bugun sifir tuz tuket, yarin tartida 2 kg eksik cikarsin, neden vucudun su tutmadigindan.
o anlik artis azalislar hepimizde zaman zaman oluyor, o yuzden de 0,5-1 kg farklari pek saymamak gerek
regl doneminde de 0,5-2 kg arasi sislik olabiliyor , unutma
Ben bugunki menumu de yazayim de koc bana kizsin...
Sabah
1 dilim az sekerli tarcinli incir kurulu kek
1 kupa kahve
Ara: Tost (light kasardan yapilmis)
yesil cay
Ara: bir avuc kiraz
Ogle: Bir dilim kek
Biraz dil peyniri
Ne kotu besleniyorum di mi iki gundur
Canim normal birsye yemek istemiyor ne yapayim....
inan bunu bilmiyordum çok mutlu oldum paylaşım için teşekkürler
benim de 2 gundur canim,
pastalar , kekler, cikolatalar yemek istiyor fena halde.
tutuyorum kendimii eyvahedigeldismile
canım ya bizim burda 100 kilolardan düşenler var sen niye düşmeyesinki, hem sen daha kolay verirsin pepperın dediği gibi, sabırlı olursan istediğin kiloya ulaşırsın sıkma canını.
yok canım 3 gibi gitsin demiştim ben zaten. ay heyecanla bekliyorum :asigim:
canım o şişkinliktir kilo değildir sıkma canını, ama sen yine de fazla kaçamamak yapmayaya bak.
ince bir dilim yemen güzel de öğle yememeği yemeyince bünyen zayıf düşmesin, açlığını pasta bastırdıysa problem yok ama kendime ceza vericem diye aç aç da gezme. çok az kalorili bişeyler atıştırabilirsin yine de.
Ben bugunki menumu de yazayim de koc bana kizsin...
Sabah
1 dilim az sekerli tarcinli incir kurulu kek
1 kupa kahve
Ara: Tost (light kasardan yapilmis)
yesil cay
Ara: bir avuc kiraz
Ogle: Bir dilim kek
Biraz dil peyniri
Ne kotu besleniyorum di mi iki gundur
Canim normal birsye yemek istemiyor ne yapayim....
kizlar benim bu sicakta hic spor yapasim yokkk.... hele ki rump it up yapasim hic yok. biri beni zorlasin...
valla ben de heyecanla bekliyorummm... hangisini gonderdin,
fotosunu eklesene buraya ;-))
bu konuda alternatif sunabilir size 1 bardak süte 1 tatlı kaşıqı tarçın koyup içerseniz yarım saat içinde tatlı ihtiyacınız sona eriyor toz yada çubuk tarçın olabilir ayrıca tarçının kilo vermede inanılmaz rolü varmış bilginize arkadaşlar
canim ben de cubuk tarcini yesil cayimin icine koyuyorum mutlaka.
ben de hafif bi tatli tarifi var kizlar;
internetten almistim henuz denemedim; birara denicem,
sizce nasil olur
meyveli kup
2 top sade dondurma
200 ml yagsiz sut
100 ml yagsiz yogurt
1 kasik vanilya
meyve (muz, cilek, visne vs)
blendardan gecirip kuplara koyuyorsunuz.
cokacimcoook
cok cnm cektii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?