50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba kızlar
arkadaşım yeni gtti..baklava getirmiş ama küçücük dilimli şimdi 1 tane yedim
sabah
1 lop yumurta
1dlm ekmek
domates,salatalık

ara
1 minnacık baklava

öğlen
3 yk barbunya
1dlm ekmek
domates salatalık(azıcık)

dün ayyyy gece midem guruldadı resmen hahahahah...akşamları artık böyle anca kilo verecem...zaten verebileyimki hamileliğime düzgün gireyim...
 
kilom59.5...bu hafta beklediğim kilo 58-58.5 idi...şimcik kızlar slim in 6 elimde ama belim ve sağ omzum tutuk yapsammı yoksa sağlam olmayımı beklesem..
 
bu sozum topige ugramayanlara

hic giremeseniz de, sabahtan bir 5 dk. girip menulerinizi yazip cikacaksinz ona gore haa

menu yazmak zorunlu !! :umursamaz:


tabi bu kurallar yarindan itibaren geceli.

bugun kocumuz lachesis halakaydirigubbakcemile5

smilelilerden pembe kurdeleli ben, mavi kurdelali lachesis )))
 
Son düzenleme:
bikac sey daha geldi aklima

isteyenler uygulayabilirler; zorunlu degil.

her sabah ac karna mutlaka 1-2 kuru kayisi; uzerine 1 bardak ilik suyumuzu icelim.
gunde 2-3 fincan bitki cayimizi icelim.
aksam yemeginden yarim saat oncede 1 tatli (ya da seker) kasigi corek otunu cigneyerek (yapabilenler ) yutalim.
bunlar sis olan gobeklerimizi indirecek. bagirsaklarimizi yumusatacak.
 
var misin ulkerkcigimmm

ben her hafta varımda...moralim zaman zaman çöksede buraya gelip ağlıyorum zırlıyorum sonra sizler motive ediyorsunuz tekrar yola çıkıyorum...
benim barsaklarım iyi şu an...çörek otunu ne zaman çiğniyecez göbeki nasıl indiriyo ben iştah açıyor biliyorum ama
 
ayy kızlar şimdi boğacam ben bu salağı.
yani bi mühendis geldi.
geçen geldi bu. salak salak sorular soruyor işle ilgili. anlattım falan.
ben yine size yazıyordum.iş yapıyorsan birlikte yapalım dedi.yok dedim şu anda elimde iş yok bu salak şimdi gelmiş yine pat bilgisayarıma bakmaya geliyor.benim de lap top pat kapattım.
iş yapmıyorum dedim .
ay salak yaa .sormadan ne geliyon bilgisayarıma ördek gibi kafanıı uzatıyon.
 

cnm gobek yaglarini eritiyor corek otu.

benbir ara yiyordum ve o haftalarda guzel kilo vermistim. ne zamandir unutmustum hatirladim tekrardan..

bu aksam baslicam

cignedikten sonra bol suyla ancak yutuluyor.

yemekten yarim saat once alinmali
yerimseniben
 

hehehhe sıkılıyordur sen ne yapıyorsun diye merak ediyordur...
 

aaa ne merakli seymis o oyle.
hayret bisey, ben de sinir olurum gelip ekranima baksa biri.

:enbuyukkk:
 

her yemekten öncemi? ne kadar alıyoruz birde
 
çörek otunu ben de yapıyordum.
ya böyle şeyleri unutıyorum ben yaa.
evinde bi yardımcın olacak o getirecek önüne .
yoksa bitki ot çayı falan yapmaya çok üşeniyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…