arkadaşlaaaarrrr. ya ben kendime çok telaş yaptım ne güzel 49 kiloydum evlendiğim sıralarda sabah tartıya bi çıktım 52.en büyük takıtım benim.hareket yapma spoır yapma şansım yok akşama kadar oturduğum yerden çalışıyorum akşama bilrisiniz çalıişan ev hanımı hali ben nasılk vercem bu 3-4 kiloyu.amacı 48 olmak çok zayıf olursun diyolar ama olsun ben seviyom öleeeee.bu arada dondurmaya bayılıyorum.nasıl ve nerden başlasam bu bitkisel zayıflama dedikleri acai beri maurers felan korkuyorumda.bana bi yardım edebilrimisiniz kötü hissediyorum kendimiiii mafoldumben :)