menün güzel panini ekmeğini kendin mi yaptın...hayırdır şekerim:CüvCüv:
hergünmü yapıyorsun kuşum??bende yapıyorum ama ölçülerimi almıyorum..yani kilo vereyim sonra ölçerim diyorumbilmiyorumkismile
menün güzel panini ekmeğini kendin mi yaptın...hayırdır şekerim:CüvCüv:ben de menumu yazayim kizlarrr
sabah
1 tahilli panini ekmek arasinda (zeytin ezmesi, kasar peynir, dana jambon*)
ara
2 ad. gunkurusu kayisi
ogle
ispanak graten
light yogurt
1 kasik z.yagli bamya **
ara1
1 ad. gunkurusu kayisi
ara2
1 kase uzum
1 dilim kepek ekmegi
aksam
belirsiz. dedigim gibi ruhsat torenine gidicez. 1 sandwich yerim en kotu
* gecenlerde bi sucuk salam muhabbeti oldu, ben de 2-3 gundur kahvaltida 1 ince dilim jambon yiyorum. normalde hiiiccc sevmedigim biseydir ama nedense cnm istedi..
** bamya hic sevmememe rahmen, gecen siz bahsettiniz diye yiyeyim dedim
--- dun aksam da ic pilav yaptim, sirf bikac gun once burda duydum ve cnm cekti diye;
noluyor bana yaa, her duydugumu canim istiyorr:bbo:
selam cicişkolarım,
sabah belimi ölçtüm ve 64 çıktı,hem de mezurayı sıkmadan,
pilates gerçekten işe yarıyor
2 cm. incelmiş
selam cicişkolarım,
sabah belimi ölçtüm ve 64 çıktı,hem de mezurayı sıkmadan,
pilates gerçekten işe yarıyor
2 cm. incelmiş
menün güzel panini ekmeğini kendin mi yaptın...hayırdır şekerim:CüvCüv:
hergünmü yapıyorsun kuşum??bende yapıyorum ama ölçülerimi almıyorum..yani kilo vereyim sonra ölçerim diyorumbilmiyorumkismile
vallahi simdi seni soracaktimmm cnm yaaa
anchusa ile kahvekokusu nerdeler diyecektim.
masallah cnmmm
benim de belim uzuunn zamandir 64 cm. ama bel olcme yontemiyle olcunce, ( yani karnimi iceri cekip, gobegin ust hizasindan) diger trlu 67 sanirimm
canım boyum157 56 arası aslında tam kac onu da bılmıyrm tek bıldıgım uzun degılım ama topuklu ayakkabılarım sagolsun uzatverıyr boyumu kılom da su anda normal aslında ama vermem gerken yerler var daha mesela basenler ve bel bolgesı bırde ben bıraz cok verıp rahat etmek ıstyrm sımdı sureklı alacagım dıye korkuyorum
hehhh soylee a.s
bikac tane patatesle, damak cikolatayi gormemis olayaiimmmklava:
neyse bu sicakta dolasmissiniz o kadar.
eritmissindir.
:1closedeyes:
bugun mu yola cikiyosun cnmm?
benim bu aksam mali musavirler odasinda ruhsat torenim var kizlar.
oraya gidicez esimle..
70 ip atladım
7 li tibet
15-20 dk pilates
vallahi simdi seni soracaktimmm cnm yaaa
anchusa ile kahvekokusu nerdeler diyecektim.
masallah cnmmm
benim de belim uzuunn zamandir 64 cm. ama bel olcme yontemiyle olcunce, ( yani karnimi iceri cekip, gobegin ust hizasindan) diger trlu 67 sanirimm
yok hayatım,
haftada 2 gün yapıyorum,
belim 66 idi başladığımdabayanssulusmile
bu arada ben de yaptığım sporu bildireyim ,
her gün yarım saat tempolu yürüyüş ve haftada 2 gün pilates,
- bu öğlen yediklerim,
- 3 adet kadınbudu köfte,
- yarım porsiyon sebze buğulamasısositososito
diyorum ya sen tam kuş kadar besleniyorsun...ben zayıfken herşeyden yerdim ama bira cerez çikolata vs(bekarken) ooo ben herşeyi yiyorum derdim...herkes bana kuş kadar yiyorsun tabi derlerdi...
bana da kuş kadar yiyorsun diyorlar.ama bazen de o kadar iştahlı oluyorum ki kendim bile şaşırıyorumbilmiyorumkismile
ben hala sporumu yapamadım bugün
sabah hiç halim yoktu
şimdi daha iyiyim
ama karnım acıktı
yemek yiyim sonra spor yapcam inşallah
valla resimlerden 1.67-68 gibi görünüyorsun canım. çok zarifsin.
yok canım bugun akşam son feribot 18:30'daydı, ona yetişemem diye yarına aldım yarın gidiyor. ay içim kıpır kıpır:)
canım benim bir kez daha hayırlı uğurlu olsun...
ip atlamak en iyi sporlardan biriymiş, dün okudum bi yerlerdeopuyorumnanaktan
bana da annem ve esim oyle soylerlerr)
selaaaam
kızlar resim ekledim
bakın istersenizopuyorumnanaktan
tweetycim inanılmaz beğendim seni. çok hoş çok güzelsin gerçekten.
o kocanın kafasını kırmak lazımklava: klava: klava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?