Çok teşekkür ederima.s.. Bu laf beni çok mutlu etti şimdi. Çünkü ben hiç beğenmem Türkçemi. Konuşurken ya da yazarken bazı kelimeleri bulamıyorum, bir süre düşünmek zorunda kalıyorum, hatırlayamayınca da tek kelimeyle anlatacağım şeyi uzun uzun anlatıyorum. Yurtdışında falan da yaşamadım neden böyleyim bilmembilmiyorumkismile. Ama dil konusunda kendime güvenim yerine geldi sayende teşekkür ederim Trufcuğum:dance:. Yalnız şunu da belirteyim(dürüst olayım), birkaç hatamı arkadaşım düzelmiştir
.
Yok yok bende madde halinde yazmak isterim. Biraz elim alışsın daha düzgün yazarım :) .
Trufcum parantezlerini okuyunca bende iştah gitti zaten he he hee
. Salam özellikle son zamanlarda çok az yiyorum, konserve aslında hiç almayız ama evde bir şey olmayınca yiyorum. Tamir falan olunca yemek yapılmayabiliyor da bazen belli olmuyor. Saatli beslenme olayı da pek mümkün değil bu düzende. Gazozu genelde ayda bir içiyorum. Aaaa resmen herşeye bir bahane buldum yahu
. Utandım kendimden. Ama yanlış anlama lütfen, yazdıklarının hepsine katılıyorumbuyrunnnnnnnnn. Sadece normal nutcase bu değil onu anlatmaya çalışıyorum. Birkaç ay önce yazsaydım buraya çok daha güzel menüler görecektiniz. Neyse, konuya dönelim. Beyaz ekmek yemek istemiyorum ama bir kere Ramazandan sonra kahvaltıda değişik bir ekmek yemiştim bir süre. O ekmek de midemi kaldırıyordu biraz o yüzden bıraktım. Ne ekmeği olduğunu hatırlamıyorum. Önümüz de Ramazan, büyük ihtimalle biraz süzüleceğim zaten, şu sıralar değişik ekmekler denemeyeyim, birkaç ay sonra bakarım saydığın ekmeklere. Şimdilik beyaz ekmeğe devam :) .
Ekmeğin miktarını nasıl yazacağımı pek kestiremedim de. Yoksa bir ekmek bitirmedim merak etmeyin
. Ben bir eski mesajıma bakayım da ne demek istemişim sonra açıklarım ben de unuttum ne yazdığımı menümde. Diyette olmadığım için pilav 2 kaşığı geçiyor
. Ama 2 kaşığı diyete başlarsam uygularım. Yeşil çayı iyi ki hatırlattın, ne zamandır başlamak istiyorum bir türlü başlayamadım, onu da not alayım ilk iş anneme sorayım evde yeşil çay var mı. Yalnız şekerli içmemek lazım diye biliyorum ben, o zaman yeşil çayın bir şeyi kayboluyormuş, neyiydi hatırlamıyorum. Yoksa şekerli değil de ballı içince mi kayboluyordu o, hatırlayamadım şimdieyvahedigeldismile. Neyse ben şekersiz ve limonlu içeyim en iyisi :) .
Öyle değil mi?
Ailem bizi pek kız çocuk gibi yetiştirmedi ben ne yapayım ya
... Şaka bir yana, bu ağda/epilasyon işlerinin derinini hiç bilmem, yani hiç dışarı bir yere gidip de bir şey yaptırmadım o yüzden anlamadım o kelimenin ne olduğunu. Kolye-takı işlerinden bahsediliyor sandım :) .
Biraz sabırlı ol o kadar kilo gitmiş, geri kalan ne ki?yerimseniben
Kulağın için de bir şey yazayım. Çok bilmiş arkadaşımdan duydum, onun da kulağı birkaç hafta önce çok ağrıyormuş, sanki içten bir şey fırlayacak gibi hissetmiş, annesi birkaç havlu ütülemiş, o da ağrıyan kulağı sıcak havlunun üstüne gelecek şekilde yatmış. Havlu soğudukça annesi başka ütüleyip veriyormuş, böyle birkaç sefer devam etmişler ağrısı çok hafiflemiş sonra da geçmiş. Yani şimdi sen de bunu yap demiyorum çünkü sendeki durum farklıysa zararı da olabilir. Sonuçta arkadaşımın işitmesinde bir sorun çıkmamış. Ama aklında bulunsun daha hafif durumlar için.
Kafana ne kadar çok takarsan kilo vermen de o kadar zorlaşır, "bu kadar insan kilo verebiliyorsa ben de verebilirim" diye düşünmen lazım bence. Ne yapacağını bildikten sonra bu kilo verme işi çok kolay gelir sana da merak etme. Aç kalarak birden kilo verirsen fazlasıyla geri alırsın, sonra nutcase uyarmadı demeyinyerimseniben.
Bu arada mekik çektiğini yazmışsın, tam olarak nasıl yapıyorsun anlatabilir misin? Şu yüzden soruyorum, mekik çekerken boyun kaslarını kullanmak çok yanlış, sadece karnı hissederek kalkmak gerekiyor.
Kardiyo egzersizleri kalb atışımızı hızlandıran egzersizlerdir. Misal; koşu, bisiklet gibi... Yüzme de sayılıyor sanırım. Dans da sayılıyor mu acaba?