50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

katzi · 4 Ağustos 2010

peppermint .!.:
kizlar su anda oturdugum yerde donuyorum yaa,
uzerime kapkalin bi sal aldim ama o bile az geliyor... kendimi biraksam titricemm

:-((((((((((

cok da halsizim.

ayy yaa ne zor sey bu regl olayii

ayy canım benim kıyamam.. ben de agrıdan bayılıyorum dayanamayıp gecmis olsun cok

inanılmaz sıcak hava. ve isal oldum. sebepsiz! spor yapıyorum oraya buraya gidiyorum derken terleyip soguyorum sanırım üşüttüm o yuzden. emin değilim.
kahvaltımı yazayım bari canım sıkıldı..

sabah 8de:
1 yumurta-
biraz peynir-
2dilim kepek ekmeği-
3,5 fındık-
maydanoz-
nane-

saat 10 da:
1şeftali

ve yaklasık 40 dakika yürüdüm.. yani 15dk okula gidiş 15 dk dönüş.. sonra markete gitti filan.. hareket ettim yani azcık.

peppermint · 4 Ağustos 2010

ulkerk .!.:
bebekten sonra kalmaz bu belirtiler...doğumdan sonra kanallar genişlediğinden sıkıntılar gecermiş...bende hasta olup yatardım ....

BU ARADA GÜNAYDINLAR FISTIKLAR

gunaydin cnm,

tabi normal dogum yaparsak dedigin olur , diy mi?

katzi · 4 Ağustos 2010

oranje .!.:
arkadaşlar bu arada ben yeşil çay içtiğimde bi bulantı geliyo sonrasında midem bomboş oluyo sanki günlerce bişi yememişim gibi.hatta bazen tansiyonum düşüyo gibi oluyo.yeşil çaydan olabilr mi.içiyorum gene ama metabolizmayı hızlandırdığı için diyolar.sizde oluyo mu böle bi durum.

bende geçen sene oluyodu.. acaip bi mide bulantısı..halsizlik gibi biseyler filan.. ilk basta anlayamadım ondan olabileceğini. aklıma bile gelmedi yani.. sürekl midem bulanıyo diyodum arkadaşa filan.. sonra yeşil çayı kestim bi daha da olmadı öyle bişey. ondanmış sanırım benimkisi de.. epeydir içmiyorum. ama içince acaip faydasını görüyodum. üşeniyorum şimdi demlemeye filan. daha dogrusu mutfaga girmeye üşeniyorum.. ne yemek yapasım var ne cay demleyesim. belki sıcaklardandır. neden bilmem..

tweety. · 4 Ağustos 2010

ulkerk .!.:
haftada nasıl 1 kilo verebirliyorsunuz??

yaaa ne güzel dimi keşke bende versem ben yarım kiloya bile razı olurum valla
önceden ben 2 kg veriyodum haftada çabucak hedefe ulaşıyodum yani
şimdi bir sene oldu nerdeyse haaaala istediğim kiloya düşemedim yaaasenağlama

peppermint · 4 Ağustos 2010

tweety. .!.:
sağol pepercim
akşamları az yediğim için sabahları deli gibi aç oluyorum o yüzden kahvaltıda zor doyuyorum
regl olmuşsun gösün aydın diyim bekliyodun çünkü biraz gecikmeli geldi galiba
bide geçmiş olsun tabi opuyorumnanaktan

evet tweetycim, 2 gun gecikmeli oldu.
sagol cnmm

katzi .!.:
ayy canım benim kıyamam.. ben de agrıdan bayılıyorum dayanamayıp gecmis olsun cok

inanılmaz sıcak hava. ve isal oldum. sebepsiz! spor yapıyorum oraya buraya gidiyorum derken terleyip soguyorum sanırım üşüttüm o yuzden. emin değilim.
kahvaltımı yazayım bari canım sıkıldı..

sabah 8de:
1 yumurta-
biraz peynir-
2dilim kepek ekmeği-
3,5 fındık-
maydanoz-
nane-

saat 10 da:
1şeftali

ve yaklasık 40 dakika yürüdüm.. yani 15dk okula gidiş 15 dk dönüş.. sonra markete gitti filan.. hareket ettim yani azcık.

cok sagol cnmm,
sana da gecmis olsun,

yogurda 1 kasik nisasta katip ye,
iyi geliyorr

oranje · 4 Ağustos 2010

katzi .!.:
bende geçen sene oluyodu.. acaip bi mide bulantısı..halsizlik gibi biseyler filan.. ilk basta anlayamadım ondan olabileceğini. aklıma bile gelmedi yani.. sürekl midem bulanıyo diyodum arkadaşa filan.. sonra yeşil çayı kestim bi daha da olmadı öyle bişey. ondanmış sanırım benimkisi de.. epeydir içmiyorum. ama içince acaip faydasını görüyodum. üşeniyorum şimdi demlemeye filan. daha dogrusu mutfaga girmeye üşeniyorum.. ne yemek yapasım var ne cay demleyesim. belki sıcaklardandır. neden bilmem..

evet bende içmediğimde normal.ama sindirim açısından çok faydasını gördüm.ben sallama içiyorum.iş yerinde olunca demeleme imkanım olmuyo.bende dün öğlen yediğimle yattım.bişi yemek istemiyom.sıcaklardan olsa gerek.

bide arkadaşım şu kilo çizelgesini nasıl yaptın bende yapmak istiyorumda.

ulkerk · 4 Ağustos 2010

peppermint .!.:
gunaydin cnm,

tabi normal dogum yaparsak dedigin olur , diy mi?

Yoooo ben sezeryan oldum...

tweety. .!.:
yaaa ne güzel dimi keşke bende versem ben yarım kiloya bile razı olurum valla
önceden ben 2 kg veriyodum haftada çabucak hedefe ulaşıyodum yani
şimdi bir sene oldu nerdeyse haaaala istediğim kiloya düşemedim yaaasenağlama

valla haftada 2 kilomu iyi.....bende hiç rejim fln yapmazdım bir anda kilo vermeye başlardım haftada 1 kilo kilo...sonunda almaya çabalardım...çünkü merdiven cıkamayacak gibi olurdum..ama ozamanlar haftada 2-3 gün mutlaka squash oynardım...başka birşeyde yapmazdım...partnerim şu an giresunda evkenip gittiği için oynayacak arkadaşım yok:1no2:

tweety. · 4 Ağustos 2010

ben kaçim 4 mil yapim bari
bide gene acıktım sanki biraz nesfit yiyim
sonra da belki anneme giderim açamam yani bugün bidaha pc
öpüldünüz kızlaropuyorumnanaktan

tweety. · 4 Ağustos 2010

gider ayak konuyu değiştirim biraz
ya ben nesamandır sorucam merak ediyorum da
burçlarınız ne kızlar ben kova

Nutcase · 4 Ağustos 2010

truf .!.:
sen aslında diyet konusunda pek çokşeyi biliyorsun dimi canım

Bilmem ki, bayağı bir şey okumuştum vaktiyle. Annem kilo veriyordu da ona yardımcı oluyordum, bir çok şeyi de annemden öğrendim çünkü annem de KK'yı takip ederdi bayağı ... Buraya üye olmama yardımcı olan arkadaşımdan da çok şey öğrendim. Bir de tabi ki Mehmet abimizden:lepi:.

truf .!.:
senin net kilon neydi canım

Benim 55'ti son baktığımda ama şimdi tekrar bir gidip bakayım.

truf .!.:
truf bunu beğenmedi

Truf ağzına geleni sayabilir buyrunnnnnnnnn.

oranje .!.:
merhaba değişik şekillerde çekiyorum 10 ar tekrarala..yanlara doğru ve öne doğru .ben karın kaslarıma yoğunlaşıyorum acıyasıya kadar çekiyorum.evet dediğin gibi boyun kaslarını kullanmak hem sakıncalı hemde etkisi olmuyo .ben bi ara plates yapıyordum oradan bazı teknikleri hala uyguluyorum.ama düzenli çekemiyorum tabi yani hergün değilde 2 günde 3 günde bir.düzenli çektiğim zaman etkisini çabuk görüyorum.tembellik işte.ama artık iradeli ve istikrarlı olacağım.

Aslında 2 günde bir çekmen daha iyi olur kaslarının dinlenmesi açısından ama yine de sen bilirsin tabiopuyorumnanaktan.

oranje .!.:
arkadaşlar bu arada ben yeşil çay içtiğimde bi bulantı geliyo sonrasında midem bomboş oluyo sanki günlerce bişi yememişim gibi.hatta bazen tansiyonum düşüyo gibi oluyo.yeşil çaydan olabilr mi.içiyorum gene ama metabolizmayı hızlandırdığı için diyolar.sizde oluyo mu böle bi durum.

Ben de eskiden regl olunca ağrım geçsin diye ada çayı ve papatya çayı içiyordum, birkaç dakika sonra da çıkarıyordum, midem kaldırmıyordu. Belki sana da yararı değil zararı vardır bazı bitki çaylarının, bence bıraksan iyi olur.

katzi · 4 Ağustos 2010

oranje .!.:
arkadaşlar bu arada ben yeşil çay içtiğimde bi bulantı geliyo sonrasında midem bomboş oluyo sanki günlerce bişi yememişim gibi.hatta bazen tansiyonum düşüyo gibi oluyo.yeşil çaydan olabilr mi.içiyorum gene ama metabolizmayı hızlandırdığı için diyolar.sizde oluyo mu böle bi durum.

oranje .!.:
evet bende içmediğimde normal.ama sindirim açısından çok faydasını gördüm.ben sallama içiyorum.iş yerinde olunca demeleme imkanım olmuyo.bende dün öğlen yediğimle yattım.bişi yemek istemiyom.sıcaklardan olsa gerek.

bide arkadaşım şu kilo çizelgesini nasıl yaptın bende yapmak istiyorumda.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

burdan canım

oranje · 4 Ağustos 2010

Nutcase .!.:
.

Aslında 2 günde bir çekmen daha iyi olur kaslarının dinlenmesi açısından ama yine de sen bilirsin tabiopuyorumnanaktan.

Ben de eskiden regl olunca ağrım geçsin diye ada çayı ve papatya çayı içiyordum, birkaç dakika sonra da çıkarıyordum, midem kaldırmıyordu. Belki sana da yararı değil zararı vardır bazı bitki çaylarının, bence bıraksan iyi olur.

evet haklısın 2 günde bi yeter sanırım.
bendede çok halsizlik yapıyo ne konuşmak nede ayağa kalmak isteyecek halim oluyo.en aza indirsem şimdilik iyi olur.teşekkürler.opuyorumnanaktan

Nutcase · 4 Ağustos 2010

tweety. .!.:
gider ayak konuyu değiştirim biraz
ya ben nesamandır sorucam merak ediyorum da
burçlarınız ne kızlar ben kova

Ben yay. Ama bu burçlarla ilgilenmem ve inanmam da özelliklerine falan...

katzi · 4 Ağustos 2010

ben de yengec. yükselenim de yengec. ve inanıyorum burclara

Nutcase · 4 Ağustos 2010

oranje .!.:
evet haklısın 2 günde bi yeter sanırım.
bendede çok halsizlik yapıyo ne konuşmak nede ayağa kalmak isteyecek halim oluyo.en aza indirsem şimdilik iyi olur.teşekkürler.opuyorumnanaktan

Bir şey değil :) . Çizelgeni yapamazsan da söyle, biz yaparız. Boy/kilo kaç bu arada?

ulkerk · 4 Ağustos 2010

Ben gidip tü yapayım çok sıcak ama uffffffffffffffffff....

oranje · 4 Ağustos 2010

Nutcase .!.:
Bir şey değil :) . Çizelgeni yapamazsan da söyle, biz yaparız. Boy/kilo kaç bu arada?

hepsini ayarladım ama kaydedemedim bi türlü .boy 1,52 kilo 54 hedefim 47.teşekkürler tatlım.opuyorumnanaktan

oranje · 4 Ağustos 2010

arkadaşlar bi tane resim yükledim albümüme bakıp fikrinizi söylerseniz sevinirim.şu an ki kilo görüntüm o şekilde.

oranje · 4 Ağustos 2010

ayarladım çizelgemi sonunda.

tego · 4 Ağustos 2010

oranje .!.:
ayarladım çizelgemi sonunda.

hayırlı olsn cnmm :))

kızlar bn karpuz detoxundaım bakalım nasl sonç verick birde çok merlm bozuk dün menümü yazdım kilo alck kadr yemedğim halde sabah 59.3 çıktım :bbo::1shok:

çok morelm bozuk yaaa senağlama o kadar sporla birlkte diyet yaptım şmdi nie alıorum noluorr yane yapmazdım bileydmmm deme amaa :1shok: ay kızlarrr nolur yardm edn yaa :sinifsinif:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency