kizlarr yaaaa,
herkes bize "cok yiyorsunuz" demeye basladi forumda.
bizim diyet menumuz herkesin normal menusunden fazlaymisss ????
cok mu yiyoruz biz harbiden yaaa
canim sikildi he
kizlarr yaaaa,
herkes bize "cok yiyorsunuz" demeye basladi forumda.
bizim diyet menumuz herkesin normal menusunden fazlaymisss ????
cok mu yiyoruz biz harbiden yaaa
canim sikildi he
kim diyor cok diye???
cok degil yaaaa.. normal....daha da bir suru seyi yemiyoruz frenliyoruz kendimizi
sahsen ben cok yedigimizi dusunmuyorumm,
ben subattan bu yana asagida sayacagim yiyecekleri ya hic yemedim ya da bir elin parmagini gecmeyecek sayida yedim en fazla
kizartma
her turlu serbetli tatlilar
makarna
mayonez, ketcap
salam-sucuk- karisik tost
hamur isleri (en son hatirlayin pogaca ruyama girdi de anneme yaptirdim o zaman yedim)
biskuvi, gofret (yesem yesem bitter yiyorum cok canim cekince )
.
.
.
ve bu liste uzar
salatalarima tuz koymuyorum, cayima seker atmiyorum
beyaz ekmek agzima surmemisimdir
siyah cayi bile olculu tuketiyorum
hergun yesil cay iciyorum
olum orucu gibi diyetler yapip, 1-2 ayda kilo verip sonra normal yeme duzenine donup tum verdiklerimi geri almaktansa,
omur boyu takip edebilecegim bi beslenme duzeni oturtmaya calisiyoru ben;
hatta oturttum da.
hmmhhh
:umursamaz:
:dilcikar:
gecmisi okudun mu canimm
dun demis kizlar :-(
bana menüler sadece fazla gibi geldi tabi bazıları ama onun yiyen kişiye göre değişir tabi....siz egzersiz ve çok kalorili az yiyecekleride tamamen çıkardığınız için daha çok işe yarıyordur.ben genelde çok az yer arada fast fooda saldırdığım için alıyorum kiloları....ama menüleriniz çok derken eleştirip moral bozmak amacıylada söyelmedim arkadaşlar.ama artık benimde hayatımdan çıkardığım birçok şey var ve olacak da...asitli içecekler.bisküvi ve gofret çeşitleri,,ayaküstü atışrırmalar vs..artık yok bende çok kilolu görünmüyorum o yüzden birden incecik olmaktansa sağlıklı beslenmek benimde tercihim..sahsen ben cok yedigimizi dusunmuyorumm,
ben subattan bu yana asagida sayacagim yiyecekleri ya hic yemedim ya da bir elin parmagini gecmeyecek sayida yedim en fazla
kizartma
her turlu serbetli tatlilar
makarna
mayonez, ketcap
salam-sucuk- karisik tost
hamur isleri (en son hatirlayin pogaca ruyama girdi de anneme yaptirdim o zaman yedim)
biskuvi, gofret (yesem yesem bitter yiyorum cok canim cekince )
.
.
.
ve bu liste uzar
salatalarima tuz koymuyorum, cayima seker atmiyorum
beyaz ekmek agzima surmemisimdir
siyah cayi bile olculu tuketiyorum
hergun yesil cay iciyorum
olum orucu gibi diyetler yapip, 1-2 ayda kilo verip sonra normal yeme duzenine donup tum verdiklerimi geri almaktansa,
omur boyu takip edebilecegim bi beslenme duzeni oturtmaya calisiyoru ben;
hatta oturttum da.
hmmhhh
:umursamaz:
:dilcikar:
bugün bildirim yapıyoduk sanırım. kilom 55.7
Yok ben "haftaya başlayacağım" lafını uzun zamandır demedim, hastaydım falanYaw sen kaç aydır diyete haftaya başlayacağım diyon, hala öyle demeye utanmıyon mu aklinialirimsmile
Korku filmi tavsiye eder misin bana olumunekankayizsmile Uzakdoğu filmlerinden genelde bilindik olanları izledim sadece...
resmen açlık sınırında yaşıyorum ama hissedilirde daha bişi yok bir haftadır.daha tartılmadım ama vermiş olduğumu düşünmüyorum.
Çok az yiyorsan belki o yüzden kilo veremiyorsundur. Az yiyince vücud yağ yakmak yerine depolamaya başlarmış. Ünlü düşünür Trufun dediğini gibi "az yiyin öz yiyin"benim tek problemim tamamen hareketsizlik gün boyu yerimden kalkmadan oturduğum günleri bilrim.
Offfakannehir... Böyle görünce yemek yapmaya çok özeniyorumkizlar misafir menumu yazayim size
cok sicak diye corba yapmamaya karar verdim onun yerine bir kac cesit salata yapacagim
Patlican salatasi (arap usulu yapacagim, soganli domatesli)
Dereotlu patates salatasi
Akdeniz salatasi
Domatesli mantar
Salcali biftek
Guvecte pilav
Zeytinyagli havuclu taze fasulye
Limonlu cheesecake
Senin boyun kaç canım? Bir de kaç yaşındasın?biz 59 laraaa yardım edinn canlarr yaa baksanıza halimizee takıldık yok olmuorr yanii eyvahedigeldismile
Ne fazlası ben bazen sizin yediğiniz 2 kaşık yemekleri az bile buluyorum biliyorsunkizlarr yaaaa,
herkes bize "cok yiyorsunuz" demeye basladi forumda.
bizim diyet menumuz herkesin normal menusunden fazlaymisss ????
bana menüler sadece fazla gibi geldi tabi bazıları ama onun yiyen kişiye göre değişir tabi....siz egzersiz ve çok kalorili az yiyecekleride tamamen çıkardığınız için daha çok işe yarıyordur.ben genelde çok az yer arada fast fooda saldırdığım için alıyorum kiloları....ama menüleriniz çok derken eleştirip moral bozmak amacıylada söyelmedim arkadaşlar.ama artık benimde hayatımdan çıkardığım birçok şey var ve olacak da...asitli içecekler.bisküvi ve gofret çeşitleri,,ayaküstü atışrırmalar vs..artık yok bende çok kilolu görünmüyorum o yüzden birden incecik olmaktansa sağlıklı beslenmek benimde tercihim..
Ne fazlası ben bazen sizin yediğiniz 2 kaşık yemekleri az bile buluyorum biliyorsun. Ya aslında yedikleriniz fazla değil de, genel olarak bilinen diyetler sadece salatalık-domates ve biraz meyvadan falan oluşuyor ya, herhalde o yüzden değişik geldi menüleriniz. Yani ben öyle anladım.
Evet, süreki o şekilde yenilmeyecekse o diyetlere hiç başlamamak lazım. Sonra geri alınıyor kilolar. Çok kilolular da bazen maalesef bu diyetlerden bile çok daha az yiyorlar. O da doğru değil. Önemli olan şu bence, kilo vermeye karar verince yediklerini önceye göre düzenleyeceksin. Mesela önceden haftanın 5 günü tatlı yiyorsan şimdi 3 günü yiyeceksin. Eskiden haftada 3 kez fast food alıyorsan, şimdi 1 kez alacaksın. Falan filan... Ama kilo vermek denilince genelde akla hep "az ye kilo ver" geliyor:umursamaz:. Sizin menülerde böyle bir şey yok neyse.dedigin gibi diyet denince akla
sabah 1 kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek cay
ogle 1 parca izgaraga kofte/tavuk/ balik
aksam salata
yogurt meyve
anlasiliyor sanirim.
ama dedigim gibi bu cok kilolular icin bi diyet menusu olabilir.
ben boyle yaparsam metobolizmam durur, sonra omur boyu boyle yemek zorunda kalirimm
Evet, süreki o şekilde yenilmeyecekse o diyetlere hiç başlamamak lazım. Sonra geri alınıyor kilolar. Çok kilolular da bazen maalesef bu diyetlerden bile çok daha az yiyorlar. O da doğru değil. Önemli olan şu bence, kilo vermeye karar verince yediklerini önceye göre düzenleyeceksin. Mesela önceden haftanın 5 günü tatlı yiyorsan şimdi 3 günü yiyeceksin. Eskiden haftada 3 kez fast food alıyorsan, şimdi 1 kez alacaksın. Falan filan... Ama kilo vermek denilince genelde akla hep "az ye kilo ver" geliyor:umursamaz:. Sizin menülerde böyle bir şey yok neyse.
lachesis, anchusa fikrinizi calabilir miyim kizlar.
cam vazo ve bambular benimde hosuma gitti.
alayim mi evime?
al al sen de al... cok guzel duruyor..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?