50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yesa söylemişti sanki ya, neyse gece gelir söyler gerçekten:)

aaa niye beni görünce acıkıyorsun ki menü de fazla yazmıyorum ama.

ben 2 hafta koç oldum bu arada trufum sen ortalarda yoktun o ara

Sanırım yeni koçumuz spatz eğer müsaitse tabi. yesa öyle söylemişti sanıyorum.

sürekli yemek tarifi vermen hoşuma gidiyor
dün patatesli mücveri yaptım çok güzel oldu kızım çok sevdi
senin koç olduğun hafta ankaradaydım sanırım
spatz bu hafta yoğundur mutlaka çünkü yeni geldi tatilden
 
kelimenin tam anlamıyla
bugün cozutmuşsun

dünden sinyalleri vermeye başlamışsın

o jelibon
1 kutu dondurma
sabah sabah pide gazoz
olmamış
Bugün de daha başka bir şey yiyemedim, hiç iyi beslenmiyorum değil mi.
Yalnız aman yanlış anlaşılma olmasın, o bir kutu dondurma dediğim büyük kutulardan değil. Cartedor, Vienetta boyutunda değil yani, küçük kutulardan. Onların da ismi ne bilmiyorum ki...bilmiyorumkismile Neyse, bu menüyü dondurmanın az olması da kurtarmaz değil mi.
 

benim de hoşuma gidiyor yemek yapmak, yeni tarifler denemek, paylaşmak:)
şundan bir sene öncesine kadar pilav yapamayan biriydim, gerek duymuyordum yapmaya, ama evlenince hobi oldu. yarın güzel bir yemek kitabı alıp sıradan deniycem yemekleri, yaptıkça paylaşırım sizle de.
yalnız en sevdiğim ve en kolay yemek olan makarnayı güzel yapamıyorum artık sanki. bekarken onda uzmandım şimdi beğenmiyorum niyeyse yaptığım makarnaları, bir yoğurtlu makarna bir de pestolu güzel oluyor gerisi tutmuyor.
makarna tarifiniz olursa beklerim, ben bir yerde yanlış yapıyorum ama çözemedim
 

valla ben de büyük kutulardan zannettim.benim o büyük kutuların( tek oturuşta )yarısını yemişliğim çok vardır.
 
menümü yazıyım çok kötü olsa da.

sabah bir minik un kurabiyesi, pişip pişmediğini anlamak için yedim pişmemişti ama yine de yidim minikti cokacimcoook

öğlen 2 dilim sodalı börekimden ve 2 tane de kurabiyemden yedim.

ara maden suyu.

akşam da 1.5 dilim börek ve 1 adet kurbiş daha:)

çok sağlıksız oldu ama bugün böyle oldu her zaman yapmıyorum hamur işi, yapınca da başka bişey yemeden sadece onlardan yiyesim geliyor ne yazık ki
ama miktar olarak az yedim, onu da not düşeyim:)
 

o dondurmalarda hiç küçük değil hani



evet insan evleninca yapıyor çoğu şeyi
ben hiç birşey bilmediğimden
gönül candaşın bi kitabı var onu aldım
yayla çorbasını bile anlatıyor
istediğim herşeyi ordan bakabiliyorum
makarnayı ben tavuk soslu yapıyorum bazen
tavuğu küçücük küpler halinde doğrayıp evdeki sebzelerde kırmızı biber, soğan maydonoz kekik domates filan
makarnanın üstüne döküyorum güzel oluyor

bi de tavuk ları küp küp doğrayıp biraz tavada kızartır gibi yapıp
kare borcama koyup üzerine beşamel sos
ve fırınlıyorsun üstü kızarır gibi olunca kaşar rendesi oh misss
belki bilirsin sen bunu


mmmhhhh canım çekti
valla hiç doğru dürüst bişi yememişsin sen bugün
 


ay bugün öyle oldu gerçekten ne yazık ki
canım ben tavuğa fazla bayılmam makarnaya koyar mıyım bilemiyorum ama şu dediğin beşamel sosluyu kesin denicyem yarın yapıyım hattta, eşim beşamel sosa da kaşara da tavuğa da bayılır.
çok sağol canım yarın ki yemek fikrim hazır sayende
 
Sabahki isyanımdan sonra bugün çozuttum...
Menüm
sabah
1 dlm ekmek
biraz söğüş
biraz domates biberli sos
2 zeytin
ara
4 ad etiburçak

öğlen
1 pasta tbk az yağlı patates salatası

ara
1 op dondurma

akşam
2 yk pilav
4 yk barbunya
1 piliç but(haşlama)

ara
üzüm
2 cay kaşığı nutella
2 ceviz
3 etiform kraker
1 sb kefir

ama annemlerde profiterol pasta vardı yemedim
 

ben de çok seviyorum o tavuklu olanı
tavuk göğüs etinden olacak eğer azsa küp küp patates kızartıp ta koyabilirsin
beşamel sosu yapmayı bileceğini düşünerek yazmıyorum ama kaşarı en en en son koy ki kapkatı kupkuru olmasın üstü canım
afiyet olsun
ben de dün akşam seni andım yemekte


amaaaaaan ülkerkcim senin cozutmanı yiyim senin
senin cozutman böylemi
 
truf minnoşum şimdi kilo verenlerin beslenmesine şöyle baktımda akşam 7 den sonra yemiyorlar çok ama çok acıkırlarsa meyve küçük porsiyon yada 1 sb light süt içiyorlar.. bakalım 1-2 hafta denemey çalışayım ne olacak...akşam 7 den sonra yememeyi başarabilrsem zaten olay bitmiştir...
 
ulkerk yaaa, kilo verebilecek miyiz?? acaba çok merak ediyorum.ben 2 hafta daha tartılmayacağım.ama sanki bi değişiklik yok yerimde sayıyorum. bugün iştahım epey açık. yemekten sonra 2 dilim karpuz, yarım bardak kola içtim. ne yesem diye düşünüyorum halaaa.
 

ben de 2 haftadır 7 den sonra bi şey yemiyorum ama sanki bi değişiklik yok. bakalım 1 eylüle okullar açılıncaya kadar 55 e düşsem ne güzel olurrr.
 

ben çarşambadan itibaren inşallah oruç tutacağım
o yüzden 8 e doğru yiycem ama
bizim akşam yemekleri zaten eşim geç geldiği için o saatte oluyor
 
meloşcum valla yaaaaaa...vercez ama..kendimizi buna şartlıyalım verecez diye...yeme kuzum bendede var ama yemeden otururyorum yemeyecem mutsz olurum vs diye...
ben çarşambadan itibaren inşallah oruç tutacağım
o yüzden 8 e doğru yiycem ama
bizim akşam yemekleri zaten eşim geç geldiği için o saatte oluyor
kuzum sen zaten incecik olmuşsun...hem ağır çalışıyorsun minnoşum...
 

ama devam etmezsem alıyorum yaaa
2 kilo aldım 51,8 dim güya ama şimdi 54 geliyorum
moralim bozuluyor
sıcaklardan spor da yapamıyorum
teyzem geldi yaptı börekleri off off
 
sen de küçültebilirsin dicem anlatcam ama
bırak kocan küçültsün sen ona kafa yorma bi de
yaşasın kötülük :)
 
hehehhehe ikonumu değiştirdim..kedi uyuyordu uğur böceği..kilomda uyuyor diye müzk notaları gibi akıp gitsin kilolarıım dedim....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…