50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

krispi · 17 Ağustos 2010

kahvekokusu .!.:
kızlar çok fenayım bennnnnnnkafamçokkarıştı
öğlen azıcık yürümek için çıkmıştım faturası biraz ağır oldu ,
1 adet benetton nevresim takımı,
1 adet taç masa örtüsü
1 adet svarovski taşlı ip perde süsü
1 adet çerez kabıeyvahedigeldismile

ayyy bende sana bişe oldu sandım deliikaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

1is .!.:
merhabalar
ben kk da yeniyim özellikle akşamları yediklerime ve yeme saatime dikkat ederek yeme düzenimi oturtmuştum 64 ten 59 kiloya indim bu şekilde şimdi ramazanla beraber iftar saatlerinin geç olması dolayısıyla bu düzenimi uygulayamıyorum sizler ramazanda geç saatte yemeye nasıl bir çözüm buldunuz acababilmiyorumkismile

hoşgeldin canım bende yeniyim burda bende 62 kiloydum bi ara hafif bi diyet yaparak 2 kilo verdim 1 ayda ama çok uzun geldi bana ramazana girince ben normalde kilo alırım şimdi ise sıkı bir diyet ve spor yapmaktayım hedefim 55 kio olmak bakalım inşallah hedefime ulaşırım ramazanda ise henüz oruçlu değilim ama bu akşam niyetlenecem iftar yemeğini 2 ye bölecem çok hafif olarak yapmayı düşünüyorum sahurda kahvaltıyla geçiştirecem inşallah işe yaraa.s

truf · 17 Ağustos 2010

kahvekokusu .!.:
kızlar çok fenayım bennnnnnnkafamçokkarıştı
öğlen azıcık yürümek için çıkmıştım faturası biraz ağır oldu ,
1 adet benetton nevresim takımı,
1 adet taç masa örtüsü
1 adet svarovski taşlı ip perde süsü
1 adet çerez kabıeyvahedigeldismile

oo çarşıyı toplamış gelmişsin
şaka şaka
gülerek kullan
ihtiyaçsa alıncak tabi

ulkerk .!.:
Günaydınlar şekerler
Pepercimmm ne oldu göz ameliyatı vs??hayırdır kuzum
Kuzucum hayırlı olsun kuzum...Allah bir ömür boyu eşinle sana mutluluk versin..
Orange şeker dr kontrolune hastalığın bittikten sonra git...vücudun rahatlayınca yani...
benimde küçükken çenem dar olduğundan dişlerim eğri çıkacaktı annem 6 yaşından itibaren her 6 ayda bir dnt götürdü..1-2 diş çekildi 20 lilikler ameliyatla alındı..benimde kızımın dişi babamız(eşim) gibi eğri 2 senedir dr gidiyoruz her ay koontrole damak vs kullandı şimdi bu sene Allahın izniyle tel takılacak sonra 6 ayda kontrol..oyuzden kızlar dişi ihmal etmeyin valla gelen b,r suru genckzlar vardı diş düzeltmeye yani ben eşimede dedim gidelim diye ben hacettepeyi tercih ettim..özelle aynı parayı verdim ama hacettepe diş iyidir...

küçük yaşlarda dişlere yön vermek daha kolay
ama her yaşta oluyor

peppermint .!.:
cnm gozlerim bozuk benim; numarali lens kullaniyorum,
ama biktim;
cizdirmek istiyorum artik lazerle.

bu kis yaptiricam sanirim.

canım yanlış anlama
canının sıkılmasını da istemem ama
bir an önce yaptır
çünkü lens kullandığın ve gözlerinde bir problem olduğu belli oluyor fotolarda
ama anchusa da hiç fark edilmiyor
o çizdirmişti sanırım
sen de bir an önce çizdir

kahvekokusu .!.:
kızlar ,
c.tesi günü iftara misafir almayı düşünüyorum ,
neler yapmamı önerirsiniz?

ana yemek olarak hünkar beğendi olabilir

kahvekokusu .!.:
ben de sıcaklardan çok korkuyorum pepper,

benim menüm de şöyle gibi ,

terbiyeli yoğurtlu şehriye çorbası

salçalı köfte

pilav

karışık sebze kızartması

yoğurtlu havuç

taze fasulye

kıymalı milföy böreği

lahana sarması

salata

yalancı profiterol
zeytinyağlıları,tatlıyı ve kızartmaları bir gün önceden yapmayı düşünüyorum,köfteyi de bir gün önceden yoğururumbilmiyorumkismile

hay maşallah sen neler yapacan böyle yaaa
ben de gelirim bak hepsinden canım çekti
ya da sen en iyisi kargoyla gönder bana

(bu ne ya sürekli yemek tarifi verilmiş
hu huu zayıflama topiği burası )
hepsini canım çekti valla

oranje .!.:
arkadaşlar bişi sormak istiyorum.bi kaç aya kadar bebiş düşünüyoruz. ramazan sonu doktora gitmeyi düşünüyorum.ama adet öncesi mi adet sonrası mı gitmeliyim ilk kontorole..benim prolaktin hormonum yüksek çıkıyodu o adet döneminde ölçülüyo.ama diğer testler nelerdir ve ne zaman gitsem tam zamanı olur..

adetin 2-3 günü ölçülüyo prolaktin
bi kadın doğumcuya git muayene ol benc e

peppermint .!.:
bu arada kizlar,
size bir itirafta bulunmam lazim

ben erikli tatilinde kilo aldim :-((
hala da onu veremedim.
cumaya kadar verebilir miyim bilmiyorum :-(((((((((((

aman boşver canım yaa
arada 2 kilo alıyoruz
2 kilo veriyoruz
obez değiliz sonuçta

kuzu.. .!.:
krispi .!.:

evet canım..
bidahaki ay düğünüm var kısmetse..
onun telaşesi içindeyim..

Genişletmek için tıkla...

ayy senin telaşeni yesinler
taze gelin

anchusa .!.:

aferin sana, boyle dusunmen cok guzel...

gecmis olsun

bence de git yat

yaaa kizlar yarin aksama misafirim var, gelen arkadasimiz krema yemiyor. iki tane tatli yapacaktim. bir baktim ikisindede krema var. ne yapsma simdi? serbetli tatli da yapmak istemedim agir olmasin diye....bir fikir???

Genişletmek için tıkla...

benim yaptığım şekerpare çok hafifti çok güzel olmuştu
ama sen çoktan yapmışsındır yapacağını boshayallersmile

krispi · 17 Ağustos 2010

bu akşam kaynanamlar var iftarda

kıymalı şehriye çorbası
patlıcan musakka
pilav
baget tavuk kızartması
salata
sütlaçbilmiyorumkismile

azmıki yaaa

bu arada ben bu menüden kendimi nasıl kurtaracam onu kara kara düşünüyom

truf · 17 Ağustos 2010

demircik .!.:
kızlar şööle bi bakıp çıkıyorum iftara davetliyis bu arada işleride yarıladım enerji geldi bir an çabucak mutfakla banyoyuda hallettim ohh banyomu yaptım giyindim hazırım bebişim kalksında çorba içircem ona sonra eşim gelecek çıkacağız ayy bilerek en dar pantolonumu giydim bu sıcakta yapıştı üstüme ama napiim akşama fazla yemeyim diye nasıl taktik ama ahahahaha neyyse gece görüşürüss iyi akşamlaar....

iyi taktik

1is .!.:
merhabalar
ben kk da yeniyim özellikle akşamları yediklerime ve yeme saatime dikkat ederek yeme düzenimi oturtmuştum 64 ten 59 kiloya indim bu şekilde şimdi ramazanla beraber iftar saatlerinin geç olması dolayısıyla bu düzenimi uygulayamıyorum sizler ramazanda geç saatte yemeye nasıl bir çözüm buldunuz acababilmiyorumkismile

oo iyi inmişsin ama bir anda vermek iyi değil
iftarı kahvaltı gibi hafif
2 saat sonra ara
2 saat sonra ara
sahur
azar azar yemelisin

nem .!.:
slm kıslarr bende hezaman 43-44 kişo olurdum bu son sene deli giib yemek yedim ve şuan tam 50 kiloyum boyum 158 kemik yapın çok inceeee ondann şluanda göbekkim pörtlemiş durumda:)ramazandada zayıflarım diyodum tam tersine abur cubur tatlılardan sahurdan dolayı alıyyorumm acilen zayıflamam lasım ama nasıl):

50 kiloysan gayet iyisindir
43-44 iyice çocukmuşsun gibi durmuyormu
belki foto yüklersen yorum yapabiliriz

syliviaplath · 17 Ağustos 2010

kızlar dayanamadım bı kase yogurt yedm içinede yarım dılım ekmek dogradım

Dulcinea · 17 Ağustos 2010

Merhaba kızlar

Nutcase .!.:
Bir şey değil. Sen hangi dizileri izliyorsun ben de merak ettim şimdi :) .

Ok, o zaman bir ara bir liste yapayım da yazayım beğendiğim Kore filmlerini. Savaş filmlerini ben de sevmiyorum, aksiyon da Koreden çok iyi çıkmıyor zaten, ben genelde romantik komedi filmlerini öneririm. Tatlı filmleri iyi yapıyor bu Koreliler yaw . Üç beş de dram filmi öneririm ama belirtirim dram olduğunu.

Ben baya bi dizi takip ediyorum, neyse ki 3-4 tanesi bitti :) Breaking bad, dexter, it's always sunny in philadelphia, supernatural, how i met your mother, eureka, heroes, desperate housewives..... ve muhtemelen aklıma gelmeyen bi kaç tane daha Türk yapımı bi tek türk malını izliyorum. Sezon araları bitince dizilerden filmlere çok az vakit kalıyo zaten :kedi:

Korelilerin romantik komedide başarılı olduğuna katılıyorum, hatta adamlara öyle bi yerleşmiş ki, bazen korku filmlerinde bile o sevimliliği yakalıyorlar

sPatz · 17 Ağustos 2010

demircik .!.:
slm kızlaaar ve koçççç cevapladığın için teşekkür ederim cnm yaptım hemencik verdiğin mekikleri bir kaç hareket daha ekledim süper oldu sabahtan beri mayışık geziodum evin içinde açıldım biras ohh:))ya aslında o kumpiri yemezdimde seçenekte başka bişii yoktu ablam yurtdışında yaşıo e birlikte çıktık gitcek iki güne zaten canı kumpir çekti e kumpirciye oturduk haliyle başka bişii yoktu bende meze fln koydurmadım yağda koymayın biraz kaşar atın içine dedim ama iğrenç oldu tabii yiyemedim zaten bu ara düzenim yok kızlar yaa ablam burda ani şeyler çıkıo neyyse ben bugünkü programımı yazayım

sabah
bir kase kelogs yedim

öğlen
bol yoğurtlu bulgur pilavı yemeyi planlıyorum

ara öğün
karpuz yiyeceğim

akşam iftara davetliyis sanırım çorba ve pide var menüde ama henüz tam bilemiyorum başka bişiide yaparmı salatalar olur kesin fln filan abartmam ama sözz:)))

gece gelirim yine şimdi gideyim braz evi toparlıcam ektra bişi yersem yazarım bu arada bende epilasyon istiyorum bu kış kısmetse bende şu tüylerden kurtulacağım ama önce 6 eylülde estetik operasyonum var bakalım kızlar bana şans dileyin hepinizi öptüm görüşürüüüüs:))))

ne estetiği olucaksın sen canım?hadi bakalım az ye iftarda, evsahibinin hatrı için herşeyin tadına bak ama çok az olsun hepsi.

Lachesis .!.:
selam kızlar ben geldim, nasılsınız, geçmişi okuyum dedim okuyamadım. yarım saat sonra falan arkadaşım gelcek onu bekliyorum dışarı falan çıkıcaz galiba, bu sıcakta ve oruçluyken gözüm korkmuyor da değil. neyse menümü yazıyım;

sahurda bişey yememiştim. iftarda da
yarım tabak domatesli mantar sote,
bir tabak kadar makarna
cacık

ilk arada bir dilim tahinli çörek yedim çayla

bu kadar, sahur yapmadım yine. ben sahurda hiç acıkmıyorum su içiyorum sadece.

ya kızım ama sahur yapmamak da iyi değil ki..bari bi kaç çatal peynir ye, bi kaşık bal ye.
tahinli çöreke bayılırım :)

syliviaplath .!.:
sahura uyanamadımmmmmmm.
regl olmsm ztnn.
sabah bı tena armt yedımm

arada yesıl cay ıcmeyı dusunuyorumm
gerısı ıftardaa bu arada kzlar bnm vucud dengem bır acayıp smdı tartıldm 56 gosterıo allah allah :s

allah allah ne kadar hızlı kilo veriyorsun şekerim sen ::) ya da sıcaklardan eriyip bitiyorsun.
daha sık birşeyler yemelisin yoksa iftara yuklenirsin çok.

melahatt .!.:
selam kızlar.

dünkü yediklerimi yazayım

sahur

yarım dilim tam buğday ekmeği
domates, salatalık
1 bardak süt

iftar
2 kepçe çorba
5-6 kaşık taze fasulye
1 parça tavuk ızgara
1 büyük bardak ayran

ara star cup dondurma

süper menu melahat tebrik ederim!

demircik .!.:

kızlar şööle bi bakıp çıkıyorum iftara davetliyis bu arada işleride yarıladım enerji geldi bir an çabucak mutfakla banyoyuda hallettim ohh banyomu yaptım giyindim hazırım bebişim kalksında çorba içircem ona sonra eşim gelecek çıkacağız ayy bilerek en dar pantolonumu giydim bu sıcakta yapıştı üstüme ama napiim akşama fazla yemeyim diye nasıl taktik ama ahahahaha neyyse gece görüşürüss iyi akşamlaar....

Genişletmek için tıkla...

Taktik iyiymiş opuyorumnanaktan

1is .!.:

merhabalar
ben kk da yeniyim özellikle akşamları yediklerime ve yeme saatime dikkat ederek yeme düzenimi oturtmuştum 64 ten 59 kiloya indim bu şekilde şimdi ramazanla beraber iftar saatlerinin geç olması dolayısıyla bu düzenimi uygulayamıyorum sizler ramazanda geç saatte yemeye nasıl bir çözüm buldunuz acababilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin.bi kaç gün bizi takip et, menulerimizi incele. sen de menulerini paylaş. burda da bir çok arkadaşımız oruç tutuyor ama sağlıklı beslenmeyi sürdürüyoruz.

krispi .!.:

bu akşam kaynanamlar var iftarda

kıymalı şehriye çorbası
patlıcan musakka
pilav
baget tavuk kızartması
salata
sütlaçbilmiyorumkismile

azmıki yaaa

bu arada ben bu menüden kendimi nasıl kurtaracam onu kara kara düşünüyom

Genişletmek için tıkla...

canım gayet güzel daha ne olsun...
sen şöyle yapıcaksın:
2 kepçe çorba
3 kaşık musakka
1 kaşık pilav
salata
bir kaç kaşık kocanın sütlacından :)

Dulcinea .!.:

Merhaba kızlar

Ben baya bi dizi takip ediyorum, neyse ki 3-4 tanesi bitti :) Breaking bad, dexter, it's always sunny in philadelphia, supernatural, how i met your mother, eureka, heroes, desperate housewives..... ve muhtemelen aklıma gelmeyen bi kaç tane daha Türk yapımı bi tek türk malını izliyorum. Sezon araları bitince dizilerden filmlere çok az vakit kalıyo zaten :kedi:

Korelilerin romantik komedide başarılı olduğuna katılıyorum, hatta adamlara öyle bi yerleşmiş ki, bazen korku filmlerinde bile o sevimliliği yakalıyorlar

Genişletmek için tıkla...

huuhuuu burası dizi topici değil kuzummmm...
geliyorsun dizi diyorsun oyun diyorsun gidiyorsun. oldu mu hiç ama...
ne yer ne içersin..kilo durumun nasıl..erkek arkadaşın nasıl..evlilik planları ne alemde..iş durumları ne alemde? hiççç anlatmıyorsun be çiçeeem opuyorumnanaktan

nesmekaya · 17 Ağustos 2010

mrbbb,
menüm:
sahur:1 bardak su
akşam:2 bardak su+1 dilim karpuz+yoğurt çorbası+semizotu slaatsı+pataes salatası
planaldığım ara öğünlerimi de yazayımmmm
1.ara:1-2 top dondurmaaa yiyceeemmm
2.ara:haşlanmış mısır
3.ara:yediklerimi sindirmek için türk kahvesi ve sodaa
gece ilrellyen sattlerde yeşil çay demliycemmmm 3-4 fincan onu içerim.
hareekt:az sonra ailece yüüryüş yapcaz 1s aattee yakın.gece ilerlelyen sattelrde tibet+pilates yapcamm

krispi · 17 Ağustos 2010

mafoldumbenmafoldumben
yemeği fazla kaçırdım galibaaaaa
3 kaşık musakka
2 kaşık pilav
1 baget
1 bardak kola
toplamda yarım kilo yemek yemişimmm mafoldumbenmafoldumben
biliyodum zati böle olacağını misafir olunca bol yemek olunca bende kaçırdım işte normalde 300 gr lık yemek yerdim 200 gr fazlalık olduuu mafoldumben

syliviaplath · 17 Ağustos 2010

sPatz .!.:
allah allah ne kadar hızlı kilo veriyorsun şekerim sen ::) ya da sıcaklardan eriyip bitiyorsun.
daha sık birşeyler yemelisin yoksa iftara yuklenirsin çok.

evet cnm gercekten vucud dengem bı acayıp gecen sene cok uzulmustm bırseylere bır haftada coktum mesala.. bu senede bırden kılo aldım . nıe böyle oluyo anlamıyorum yarın bı bakmışız tekrar 58 olmuşum allahm yaa

syliviaplath · 17 Ağustos 2010

ıftardada bı kase mercımek corbası bayadır ıcmıodum özlemısm :)
bı dlım makarnalı borek
su... :)

arada yeşil çay ıctmm

sahurdada su ıcerım sanrm oruc tutamıorm ztn

Dulcinea · 18 Ağustos 2010

sPatz .!.:
huuhuuu burası dizi topici değil kuzummmm...
geliyorsun dizi diyorsun oyun diyorsun gidiyorsun. oldu mu hiç ama...
ne yer ne içersin..kilo durumun nasıl..erkek arkadaşın nasıl..evlilik planları ne alemde..iş durumları ne alemde? hiççç anlatmıyorsun be çiçeeem opuyorumnanaktan

ohaoldumsmile sempatiksalakcinni Ben de bu sözleri bekliyordum birinden, tabi ki haftanın koçu çıtır spatz dan geldi kaydirigubbakcemile3 Yaw nutcasele de kilo diyet konuşulmaz ki, di mi ama :) Biliyon normalde de hiç menü yazmazdım, bugünkünü yazsam beni kovarsınız zaten. Spor paylaşımı yapıyordum esasında ama bu havada malum -tatlicadiarzu- Ondan yani :kedi: Teşekkürler sorduğun için fıstık, ikimiz de çok iyiyiz, seneye planladık herşeyi. Siz nasılsınız, en son sanki tanıştırma falan muhabbeti vardı :uhm:

krispi .!.:
mafoldumbenmafoldumben
yemeği fazla kaçırdım galibaaaaa
3 kaşık musakka
2 kaşık pilav
1 baget
1 bardak kola
toplamda yarım kilo yemek yemişimmm mafoldumbenmafoldumben
biliyodum zati böle olacağını misafir olunca bol yemek olunca bende kaçırdım işte normalde 300 gr lık yemek yerdim 200 gr fazlalık olduuu mafoldumben

Krispicim, iyi misin, bunun neresi fazla yahu -tatlicadiarzu- Bundan azı su

ahsen26 · 18 Ağustos 2010

slm kızlar.ben yeni katıldım aranıza.kilomdan memnunum.doğumdan sonra 57kiloydum.50ye düştüm.şu an53kiloyum.çok zayıflamak istemiyorum çünkü zayıflayınca 36beden bile bol geliyor,kendime kıyafet bulamıyorum.tek derdim belim ve göbeğim.3kilo fazlam var diye düşünüyorum 3kgda göbeğim ve belimde.ne olur yardım edin.ne yiyeyim ne içeyimde erisin bu yağlar

truf · 18 Ağustos 2010

ahsencim göbekteki yağlar yemeyle içmeyle erimez
hareketle sporla erir

sende zayıfla sitesinden bi sürü spor elde edip evde yapabilirsin

nesmekaya · 18 Ağustos 2010

ayy kimseller yokmuşşşşş,herkes uykuda mı ne....

nesmekaya · 18 Ağustos 2010

dmeircikk slmmm göremmişimm az önceeeee,,iyii gecelrr tatlı rüyalalrrrrrrr

melahatt · 18 Ağustos 2010

midem kazınıyorr ama bi şey yemeyeceğim. en iyisi yatayım,yatmadan bugün yediklerimi yazayım

sahur

yarım dilim tam buğday ekmeği
domates- salatalık
paynir
2 gofret

iftar:
2 kepçe çorba
4*5 kaşık taze fasulye( daha bitmedi 2 gündür yiyoruz ama bıktım)
yarım dilim tam buğday ekmeği
büyük bardak ayran

ara : 2 fincan yeşil çay

ara 2 : 2 dilim karpuz

melahatt · 18 Ağustos 2010

demircik yine sahuru mu bekliyorsun?

demircik · 18 Ağustos 2010

ayy geldim kısslar iftar güzel geçti mercimek çorbası vardı bir kase onu içtim ohh:)))pide yaptırmış yanında roka salatası vardı yağsız pideden üç parça yiyip abarttım eyvahedigeldismile sonra yemekten iki saat sonra fln bir bardak şekersiz çay içtim ardından limonlu parfe yapmış onu hiç yememiştim tadına baktım önce beğenir gibi oldum bir kaşık daha alınca midem bulandı yemedim vee şu an kendimi nasıl şiş hissadiyorum anlatamam karnım davul gibi patlıcam sabah kahvaltı yapmasam yeridir yani acıkmadan kalkarım zaten kesin birde dar pantolonla gitmiştim eve gelene kadar patladım resmen zor attım üzerimden iyi oldu bana ama o kadar yersem olacağı bu yane yemeyim diye giydim ama bi daha ders olur yemem belki:)))) cnm spatzcim ben göğüs küçültme ameliyatı olacağım e bu zamana kadar bekledim bebekte doğdu ikinciyi bekleyemicem yeter yani kısmetse ağırlıklarımı atıcam bakalım nasıl olacak merakla bekliyorum kızlar sabah görüşürüz ben yine nöbetteyim sahuru bekliyorum buralardayım öptüüüm:)))

demircik · 18 Ağustos 2010

evt cnm bekliyorum yine sahuru valla bende yazıyodum görmedim sizi iyi geceler hepinize:))))

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavişim

Popüler Üye

mavişim

Popüler Üye

ask bıttı.

Popüler Üye

Guru

Guru

mavişim

ask bıttı.

ask bıttı.

Popüler Üye

şennur

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency