50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

isahlin en güzel ilacı keçi boynuzuymuş. ister kıtır kıtır , ister öğütülerek yenilecekmiş.yaz ishallari çok yaygınmış. ender saraçta çıktı. maden suyu, gazı çıkmış kola, patates(ama patates bazen ters tepiyormuş)
1 numara keçi boynuzuymuş.

biri bana kalk desin ütü yapmam lazımmm.
 
benım yuruyus saatım geldı kızlarr cok acktm ama evde bsy yıyemıormmm
dışarıda yıycm artkkk. kendımde bırz degsıklk farkedıorm gobek kısmımda ama asıl ıstedıgım yan yağlarr onlar kalıp gıbı duruyo yaaa yerlesmısler oraya ne kdr surede erır sızcee?
 

canım pilates yap yanların için. baya eritiyor...

sPatz ne kadar sürede verdin 5 kiloyu ?

mart 15'te başladım canım.5 ay oldu yani..
 
harika tebrik ederim çok ideal bir sürede vermişsin devamında başarılar dilerim opuyorumnanaktan

teşekkür ederimopuyorumnanaktan darısı tüm isteyenlerin başına.
çok acaip öldürüp bitirmedim kendimi. yani istediğimi de yedim aslında.spor yaptım ama ilk 3 ay çok düzenli. üşenmesem devam edicem de...:kedi:
 

evet sorun da o üşengeçlikkaydirigubbakcemile3 benim de kondüsyon bisikletim yatıyor yerinde delikafadulden
 
Merhaba kızlar! kaydirigubbakcemile2

Neler yapıyorsunuz bu ara? Neler yiyorsunuz? Diyetler ne alemde?

Oruçlu değilim, malum günler Benim bugün sıcaktan canım hiçbir şey istemedi yaa!

Öğlen geç uyandım zaten... 1de :)))

Kahvaltı 13:00 : Biraz salam
1 tabak domates, azıcık tuz döküp yedim.
Ekmek yok.

Ara 15:00 2 lokma helva

Öğle 16:00 : 1 porsiyon pilav, üzerinde de tavuk dilimleri

Aç değilim, akşamada çok yemem sanırım. Yine yazarım ama...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…