doğru söylüyorsun beslenme çok önemli bol su içerim normalde günde 2 sürahiye yakın bitirim..oruç tutuyorum bu hafta regli olmam dolayısı ile tutmadım ama yeme düzenimi bi türlü oturtamadım...çalışınca pek bi seçenek kalmıyo bazen ne bulursam yiyom.bugün oruç olmama rağmen 3-4 tane bisküvü yedim sadece bide su içtim bu saate kadar...canim,
ben yillarca kabizlik sorunu cektim;
ta ki bu foruma gelip saglikli beslenmeye baslayana kadar,
bol su, bitki caylari icip, gunde 6 ogun yiyince, sebze- meyve agirlikli beslenince, cayi, beyaz undan yapilmis urunleri de birakinca kac aydir cok rahattim.
ramazanda oruc nedeniyle su icemedigimden ve de gece yiyip yattigimdan sanirim nuksetti.
sana tavsiyem oruc tutmuyorsan eger yukarida siraladiklarimi yapman,
gercekten de 4-5 aydir ck duzene girmisti benim bagirsaklarim.
oructan sonra ben yine eski yeme-icme duzenine gecicem carcabuk
bu arada tartı almak isteyenler tchiboda 29 liraymış
oranje sanırım almak istiyordu
trufcim bulantin falan olmuyor mu senin???
trufcim bulantin falan olmuyor mu senin???
şu anda yok canım aman olmasında
ilk gebeliğimde neler çektim
45 gün boyunca midem bulande ben çıkardım
midem bulandı ben çıkardım
kilo verdim sonra kesildi
o zaman 7 haftalıkken başlamıştı
şimdi daha 5 bile olmadım
beta hcg hormonun artmasına bağlı olarak artıyor bulantı ve kusmalar
ve 6-8 haftalada eğer olacaksa başlıyor
inşallah bu sefer olmaz.
şu anda yok canım aman olmasında
ilk gebeliğimde neler çektim
45 gün boyunca midem bulande ben çıkardım
midem bulandı ben çıkardım
kilo verdim sonra kesildi
o zaman 7 haftalıkken başlamıştı
şimdi daha 5 bile olmadım
beta hcg hormonun artmasına bağlı olarak artıyor bulantı ve kusmalar
ve 6-8 haftalada eğer olacaksa başlıyor
inşallah bu sefer olmaz.
kızlar boy ve kilolarınız kaç sizin önceki şimdiki ve hedef kilolarınıza baktım da boylarınızı merak ettim
ben 33 yaşımdayım 160 cm boyunda ve de 60.8 kg mım
47 kilolar filan benim için hayal ötesi zira tansiyonum çok düşük ölürüm sanırım
bir de ne kadar sürede kaç kg veriyorsunuz
paylaşımlarınız için şimdiden çok çok teşekkür ediyorum.
herkese sağlıklı mutlu huzurlu ve ideal kilolu günler dilerim herşey gönlünüzce olsun kızlaropuyorumnanaktan
ayy ben de onu diycektim.
52,6 kiloyum diyince.
truf canim sen hem hamilesin, hem oruc tutuyosun, bir de diyet mi yapiyosun cnm.
hadi orucunu tut da diyet yapmaa
ayy olmaz insallahhh
ben ilk hamileliğimde 5 kg vermiştimumarim... bir arkadasim hamileyken 3 kilo vermisti bu donemde ve dr normal demisti.... gercekten cok fena birsey...
evet aynen öyle oldufarmasi canim benim yasim da 30
boyum 1.60 kilom 54-54,5 arasi.
1 yillik evliyim; evlenince bikac kilo aldim, onu da uzuunn zamandir azar azar veriyorum
zayiflamaktan cok saglikli beslenmek amacim.
yarismaci arkadaslara basarilar dilerimpp -- gibi oldu
ben geldim,
geçmişi okuyayım dedim okuyamadım çok uzun. ohaoldumsmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?