50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

syliviaplath · 23 Ağustos 2010

az yıyınce metabolızmam yavaslıyodur haklısnz evet ama 55 gozukuorm suan tartıda :))
neyse ıste . herkes yesınde ben ıftarımı anca hazırlarım

yasemn76 · 23 Ağustos 2010

truf .!.:
OOOO yasemin hanım siz buralara uğrarmıydınız
nerelerdesin sen yaa
özlettin kendini

merhabaa tatlımmmmmmŞeniz

kız bir ara pc ye oturunca geç yazdımm kusura bakma yaa :sm_confused:
canımm sıcaklardan nete oturamadıımmm:kedi:salon yanıyorr ee bende bu aralar nadirr bölümee girdiim:1closedeyes: aradaa minik tatllerimde oldu

sen nasılsıın kızlaar nasılboshayallersmile
arada bi bakıp kaçıyorum havalar bi düzelsin yinee bölüme damlarımmlaelaelaelaelae
artııııııııı siziiin vee 50 59 bölümünün yerinizi hiç birşey dolduramazzzolumunekankayizsmile

yasemn76 · 23 Ağustos 2010

truf .!.:
OOOO yasemin hanım siz buralara uğrarmıydınız
nerelerdesin sen yaa
özlettin kendini

bu arada TRUFÇUM tebrikler allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:Saruboceq:

truf · 23 Ağustos 2010

yasemn76 .!.:
bu arada TRUFÇUM tebrikler allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin:Saruboceq:

sağol canım teşekkür ederim
amin
sen de bu arada 55 e düşmüşsün sana da tebrikler

zukseddin · 23 Ağustos 2010

bu oruça başladığımdan beri çok yiyom yaaa kesin kilo alıcam çok şişiom
bugün avuç içi kadar ramazan pidesi
bi kase yayla çorbası
2 tane kuru köfte(büyükçe)
3tane tek lokmalık sarı tavuklar oluo ya ondan küçük küçük hani
patlıcan kızartması
bol salata
3 bardak gazoz
birazdanda dondurma yerim
bu arada sahur yapmıom ben arkadaşlar
gece yatmadan öncede muhakak sporumu yaparım

neira · 23 Ağustos 2010

zukseddin .!.:
bu oruça başladığımdan beri çok yiyom yaaa kesin kilo alıcam çok şişiom
bugün avuç içi kadar ramazan pidesi
bi kase yayla çorbası
2 tane kuru köfte(büyükçe)
3tane tek lokmalık sarı tavuklar oluo ya ondan küçük küçük hani
patlıcan kızartması
bol salata
3 bardak gazoz
birazdanda dondurma yerim
bu arada sahur yapmıom ben arkadaşlar
gece yatmadan öncede muhakak sporumu yaparım

kızartma ve gazoz çok çok kötü yağ onlar yağğklava:
kalanlar güzel:1hug:

zukseddin · 23 Ağustos 2010

neira .!.:
kızartma ve gazoz çok çok kötü yağ onlar yağğklava:
kalanlar güzel:1hug:

ay evet canım ya ramazan die çozutuyom işte böle yarından itibaren düsene girerim inş.

truf · 23 Ağustos 2010

ayy ben de çok yedim bu iftarda
mantar çorbası
bulgur pilavı
azıcık poşette tavuk ve kızartma
1 adet domates turşusu
2 kaşık cacık
2 kaşık salata
2 dilim baklava
2 dilim pide
1 bardak fanta
1 bardak su

nesmekaya · 23 Ağustos 2010

menümmm gelsinnn:
sahur:2 bardak yeşil çay+1/2 dilim kepek ekmek+1 haşlanmış yumurta+maydonoz+domates+salaltlk+yoğurt+2 ceviz
iftar:2 bardak su+sebze çorbası+kıymalı semiz otu yemeği+yoğurt+patates salatası+domates salatası+karışık komposto
1.ara:türk kahvesii içiyorummmm..
2.ara:üzüm
3.ara:yalancı tavuk göğsüü
hareket:mens oldummmm sadece tibet yapcammmmmm....

nesmekaya · 23 Ağustos 2010

truf .!.:
ayy ben de çok yedim bu iftarda
mantar çorbası
bulgur pilavı
azıcık poşette tavuk ve kızartma
1 adet domates turşusu
2 kaşık cacık
2 kaşık salata
2 dilim baklava
2 dilim pide
1 bardak fanta
1 bardak su

sen 2 kişilik besleniyosunb+oruç tutuyosunnnn ye boşver...menünü ekşili buldumm kzı mı olcak bebek ne?????

nesmekaya · 23 Ağustos 2010

peppermint .!.:
kizlarrr kayisi kompostosu nasil yapilirrr??

su seker kayisi kaynat, bu kadar mi, puf noktalair var mi?

püf nokta değil ama tavsiye,5-6 saat önceden kayısılarıın üzrine şekeri ekelyip dolapta bekeltirsenn(reçel gibi) daha kıvamı güzel oluyo+içine çubuk tarçın ve karanfil ekelrsen daaha hoşş oluyooo....bi de kayanyınca limonn ekliyosunn..

zukseddin .!.:
bu oruça başladığımdan beri çok yiyom yaaa kesin kilo alıcam çok şişiom
bugün avuç içi kadar ramazan pidesi
bi kase yayla çorbası
2 tane kuru köfte(büyükçe)
3tane tek lokmalık sarı tavuklar oluo ya ondan küçük küçük hani
patlıcan kızartması
bol salata
3 bardak gazoz
birazdanda dondurma yerim
bu arada sahur yapmıom ben arkadaşlar
gece yatmadan öncede muhakak sporumu yaparım

afiyet olsunnnnn....sahur yapamdığın içinn iftarda çok yiyo olabilirisnn,aslında aralıok çok fazlaa sahurda yesennn daha güzel olur,açlık süren kısalır..

truf · 23 Ağustos 2010

nesmekaya .!.:
sen 2 kişilik besleniyosunb+oruç tutuyosunnnn ye boşver...menünü ekşili buldumm kzı mı olcak bebek ne?????

hastanede çıkan menü buydu
ben olanı yedim ama turşu çok güzeldi cidden
şoför abimiz getirmiş kendisi yapmış
hayırlı sağlıklı evlat olsun da kız erkek hepsi kabulüm canım

ulkerk · 23 Ağustos 2010

truf .!.:
hastanede çıkan menü buydu
ben olanı yedim ama turşu çok güzeldi cidden
şoför abimiz getirmiş kendisi yapmış
hayırlı sağlıklı evlat olsun da kız erkek hepsi kabulüm canım

amin......... ama nesmecim doğru demiş 2 kişiye göre az bencede...

melahatt · 23 Ağustos 2010

benim de menüm gelsiin yerimseniben

sahur 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 sb yy süt ile klsik kahvaltı

iftar ayran(yayla) çorbası( demircikten ilham aldım. kafama göre karıştırdım. güzell oldu.teşekkürler demircik)
3-4 kaşık et sote
12 kaşık fırın makarna
1 büyük bardak ayran

ara 1 papatya çayı -1avuç badem

ara2 2 top dondurma

ara 3 yarım şeftali yiyeceğim

melahatt · 23 Ağustos 2010

ayy 12 kaşık değil 2 kaşık makarna :bbo:

ulkerk · 23 Ağustos 2010

melahatt .!.:
ayy 12 kaşık değil 2 kaşık makarna :bbo:

bende maşallahhhhhhhhhhhhh diyecektim 12 kaşık ne demek hahhahaha:roflol:

syliviaplath · 23 Ağustos 2010

iftar

1 sise su
1 tabak ( 2 3 kask makarna )
baskada bsy ıstemedm

ara
dilim kek bı nestle cıkolata ( tatlı krızı )

ara . bı kase kırmızı bıberlı yogurt dusnuorm

sahur domates salatalık haslanms yumurta ve sut dusunuyorum yarım dılım ekmekle

kızlar smdı tartı 55.5 gosterıo tok karına. yalnız yaglar duruyo kalıp gıbı sanırım benım sorunum bölgesel neyse 52 kılo olunca yan yaglarda erır dımı ??

maernviel · 23 Ağustos 2010

ben de sizinle birlkte zayıflamak istiyormm yeni katıldm..

truf · 24 Ağustos 2010

ulkerk .!.:
amin......... ama nesmecim doğru demiş 2 kişiye göre az bencede...

yok canım onları yediğim için hala çatlayacak gibiyim
formamın fermuarı zorluyor hala
750 ml su içtim akşamdan beridir

maernviel .!.:
ben de sizinle birlkte zayıflamak istiyormm yeni katıldm..

hoşgeldin canım
kaç kilosun

maernviel · 24 Ağustos 2010

truf .!.:
hoşgeldin canım
kaç kilosun

hb cnım 54 kloym 48 klo olmak istiorm inş. yarından itibarren baslıorm siznlee.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ask bıttı.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

ask bıttı.

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency