50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anchusa · 24 Ağustos 2010

kizlar oruc tutanlar kesinlikle az yemeyecekler iftar ve sahurda. cok da yemeyecekler.
Ayrica oruc tutanlarin bir tane minik tatli hakki var( serbetli tatli kabul etmiyorum) truf haric. truf yiyebilir.Oruc tutmayanlarin 1 minik sade dondurma ve meyve disinda tatli haklari yok....

Iftardan sonra ya da sahurda bir meyve tabagi yapilacak ve meyve yenilecek..

Bunlar disinda normal hafif yemeklerinizi yiyebilirsiniz.Su ana kadar en guzel cicek nesmekayaydi... HAdi bakalim gorecegiz cumaya kadar...

baby03 · 24 Ağustos 2010

kaç kilo olduğumu bile bilmiyorum tartılardan nefret ediyorum:a015: azıcık göbişim ve yan yağlarım çıktı:çok üzgünüm: bunlar için ne yapıcam bilmiyorum sinirim tepemde şöylee fıstık gibi olup kot giymek istiyorum:dilcikar:herkese ve herşeye inat ....... en son 54 kiloydum 3-4 kilo vermem lazım offffffffklava:

ulkerk · 24 Ağustos 2010

Bende istiyorum chesscake tarifiiiiiii

anchusa · 24 Ağustos 2010

kahvekokusu .!.:
tamam sevgili koç ,
menüm dünkünün aynı olacak zaten , bamya ve yoğurtlu makarnayerimseniben
akşam dondurma yemeyi planlıyordum aslında ,
hem dondurma hem fıstık olmaz di mibilmiyorumkismile

sade dondurma yersen olur.Oruc tutanlara musamaliyim....

ulkerk · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
canim artik cok oluyosun diyeceksin bana ama hep guzel bir cheesecake tarifi aramisimdir. :1ninca:
nette arastirdim; 100 bin tane farkli tarif cikiyor.
bi ara usenmezsen yazabilir misin bana :kedi:

bayanseyma .!.:
kaç kilo olduğumu bile bilmiyorum tartılardan nefret ediyorum:a015: azıcık göbişim ve yan yağlarım çıktı:çok üzgünüm: bunlar için ne yapıcam bilmiyorum sinirim tepemde şöylee fıstık gibi olup kot giymek istiyorum:dilcikar:herkese ve herşeye inat ....... en son 54 kiloydum 3-4 kilo vermem lazım offffffffklava:

önce boyunu ve kilonu yazıyorsun..sonrada çizelgeni hazırlıyorsun vede menülerini

anchusa · 24 Ağustos 2010

ulkerk .!.:
Bende istiyorum chesscake tarifiiiiiii

canim ben bu isin uzmaniyim.... bir suru tarifim var en kolay ve hafiflerini yollarim size.... ama nolur hatirlatin tekrar bana tamam mi unutursam

baby03 · 24 Ağustos 2010

ulkerk .!.:
önce boyunu ve kilonu yazıyorsun..sonrada çizelgeni hazırlıyorsun vede menülerini

of çok sıkıcı nasıl hazırlıyıcam bunlarımafoldumben

Nutcase · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
kizlar ben 2 gundur aksamlari 9 bucuk 10 da uyuyorum,
acayip bir uyku hali var kafami kaldiramiyorum.
bir de basim donuyor, halsizim, agzimda igrenc bi demir tadi var.
bir de goguslerim sisti.

Bildiğim kadarıyla sen günde 6 saat falan uyuyorsun değil mi? Hem çalışıyorsun hem de oruç, belki aldığın uyku yetmiyorduryerimseniben.

peppermint .!.:
pideyi de kestim canim;
iftarda hic pide yemiyorum kac gundur;
sahurda da el kadar yordum, 2 gundur onu da yemedim borek var diye ???

kuru incir, kayisi hicbiri fayda etmedi :-((

ramazan bitmeden gecmeyecek sanirimm

Ramazandan sonra da devam ederse istersen bir doktora görün Peppermint. Hamilelikte kabızlık tehlikeli diye biliyorum ben.

misra99 .!.:
ya kızlar bide mesela ben yazdıklarınızı anında göremiyorum güncellenmiyor sayfa açıkken başka bir sayfaya girip çıkmam gerekiyor.sizde sürekli sayfamı yeniliyosunuz daha pratik bir yolu varmı hemen yazılanları görmek için?

Ctrl+R'ye basıyorum ben. Ama şimdi konuya abone de oldum, Peppermintten öğrendim :) .

peppermint .!.:
bu arada gecen gun bize gelen farmasi orda,
mehay da orda yaziyor.
ihanete ugradikk lmaz:

Çok güldüm bu yazına:roflol:. Resmen casusluk yapmışsın.

anchusa .!.:
2 ay sonrada 24 kilo alir

:roflol::roflol::roflol:

secret_88 .!.:
az yiyorum yeşil çaya başladım ama 56 a kadar veriyorum bi şekilde sonra inmiyor kilo sonra sinirleniyorum yiyorum tekrar hop 58 lere çıkıyorum gerçi 60 tım 2 kilo verdim ama benimde vücudumun neresini sıksam bıngıl bıngıl ya sanki 80 kiloyum sıkılaşmaya çalışıyorum sporla platese başladım umarım sıkılaştırır mafoldumben

Boyun kaç acaba?

kahvekokusu · 24 Ağustos 2010

anchusa .!.:
sade dondurma yersen olur.Oruc tutanlara musamaliyim....

teşekkürler koça.s.

ulkerk · 24 Ağustos 2010

anchusa .!.:
canim ben bu isin uzmaniyim.... bir suru tarifim var en kolay ve hafiflerini yollarim size.... ama nolur hatirlatin tekrar bana tamam mi unutursam

ok minnoşum emin ol hatırlatacamsempatiksalakcinni

peppermint · 24 Ağustos 2010

Nutcase .!.:
Bildiğim kadarıyla sen günde 6 saat falan uyuyorsun değil mi? Hem çalışıyorsun hem de oruç, belki aldığın uyku yetmiyorduryerimseniben.

Ramazandan sonra da devam ederse istersen bir doktora görün Peppermint. Hamilelikte kabızlık tehlikeli diye biliyorum ben.

Ctrl+R'ye basıyorum ben. Ama şimdi konuya abone de oldum, Peppermintten öğrendim :) .

Çok güldüm bu yazına:roflol:. Resmen casusluk yapmışsın.

:roflol::roflol::roflol:

Boyun kaç acaba?

alinti rekoru kirmisim.
en cok alintiyi benden yapmissin ))

gercekten de cok az uyuyorum, simdi ramazan da 6 saatten de az :-(

ramazandan sonra bagirsaklarim duzene girer sanirim cnm;
benim hep problemliydi de; bu forumda saglikli beslenmeye basladigimdan beri duzelmisti.

anchusa · 24 Ağustos 2010

secret_88 .!.:
slim in 6 yı deneyen varmı sıkılaşma egzersizleri varmış?

var ben yapiyorum. oldurucu bir egzersiz ama cok faydali...kurallarina gore yapmazsan agir gelir ve oruc tutuyorsan ramazandan sonra basla

misra99 .!.:
anchusa .!.:

hiii.... ben az yiyenleri cok yiyenleri ve sagliksiz yiyenleri bocek yapiyorum. boyle yaparsan sen de bocek olursun ona gore....

:sinifsinif:ama bugün böyle oldu yarın böyle olmiycak sözzeyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum artik.... bekliyorum yarin sabah bu gece yediklerinin hesabini...

ulkerk .!.:

önce boyunu ve kilonu yazıyorsun..sonrada çizelgeni hazırlıyorsun vede menülerini

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler. benden once yazmissin

bayanseyma .!.:

of çok sıkıcı nasıl hazırlıyıcam bunlarımafoldumben

Genişletmek için tıkla...

uflemek puflemek yok. kilo vermek mesakatli bir istir.

kahvekokusu .!.:

teşekkürler koça.s.

Genişletmek için tıkla...

rica ederim

esim agac oldu acilen cikmam laizm. alisveris yapacakmisiz. bay bay. yarin sabah menulerinizi bekliyiorum efendim.. gece yine online olacagim cunku calisacagim. bugun dr pesinde gezerken pek calisamadim... iyi iftarlar

Nutcase · 24 Ağustos 2010

Ya neden konuyu okuyanları göremiyoruz?

Ben de bugün spora başlıyorum, çizelgemi de yeniden hazırlayayım avatarımı da değiştireyim. Yeter tembellik yaptım.

peppermint · 24 Ağustos 2010

hatirlatirim anchusacigim.

bir de kizlardan ogrendim su yesil kivi diye bi site var;
harika tarifler var yaa, hepsini yapasim geldi valla..

bu arada
soylemis miydim;
demircik corbam harika oldu, tarif icin tsk.ler

Nutcase · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
alinti rekoru kirmisim.
en cok alintiyi benden yapmissin ))

Aslında Mısradan daha fazla alıntı yapmıştım, ama geçmişi okudukça yavaş yavaş eksildi onun alıntıları .

peppermint .!.:
gercekten de cok az uyuyorum, simdi ramazan da 6 saatten de az :-(
ramazandan sonra bagirsaklarim duzene girer sanirim cnm;
benim hep problemliydi de; bu forumda saglikli beslenmeye basladigimdan beri duzelmisti.

Neyse iyiymiş o zaman, bende sürekli bir problem var sandım. Öyle olan biri vardı da hatırlayamadım şimdi. Bu arada siz de mi sahura kadar uyanık kalıyorsunuz?

peppermint · 24 Ağustos 2010

Nutcase .!.:
Aslında Mısradan daha fazla alıntı yapmıştım, ama geçmişi okudukça yavaş yavaş eksildi onun alıntıları .

Neyse iyiymiş o zaman, bende sürekli bir problem var sandım. Öyle olan biri vardı da hatırlayamadım şimdi. Bu arada siz de mi sahura kadar uyanık kalıyorsunuz?

yok cnm;
12.30 gibi yatiyoruz,
04.00 da sahura kalkiyoruz.
04.30 da yatip,
06.30 da tekrar kalkiyorum.
kac saat uymus oluyorum, 5 bucuk sanirimm

misra99 · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
hatirlatirim anchusacigim.

bir de kizlardan ogrendim su yesil kivi diye bi site var;
harika tarifler var yaa, hepsini yapasim geldi valla..

bu arada
soylemis miydim;
demircik corbam harika oldu, tarif icin tsk.ler

cidden güzel şeyler var bende baktım şöyle bi cokacimcoook

peppermint · 24 Ağustos 2010

kactim ben

optum hepiniziii

misra99 · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
kactim ben

optum hepiniziii

hoşçakall

Nutcase · 24 Ağustos 2010

peppermint .!.:
yok cnm;
12.30 gibi yatiyoruz,
04.00 da sahura kalkiyoruz.
04.30 da yatip,
06.30 da tekrar kalkiyorum.
kac saat uymus oluyorum, 5 bucuk sanirimm

Gerçekten de azmış. İşe erken gidiyorsun herhalde? İstersen akşam dokuzda uykun gelince bir-iki saat uzan, ya da 12:30'dan önce yat, 23'de falan...
Canım sıkıldı şimdi. İleride işyeri kurarsam çalışanlarıma öğle uykusu izni vereceğim.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

4 aşk dolu kalp ♡♡♡♡

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

4 aşk dolu kalp ♡♡♡♡

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency