Merhaba kızlar.Öncelikle tatlı dil güler yüz ile bana hoşgeldin diyen bütün herkese öpücükler yolluyorum:1hug:Bugün diyetimin ikinci günü.Geleleim neler yaptığıma bugün.
Sabah 6;30 da kalktım 35 dakikalık hızlı yürüyüş yaptım.
Ardından bir minik kaseye 1 çay bardağı süt ve 2 yemek kaşığı yulaf ekleyip suyunu içmeden yulaflarını yedim.
Ardından elma sirkesi içtim bir yemek kaşığı.Annem sadece elma sirkesiyle zamanında acayip zayıflamıştıguclubacismile
Öğlen canım acayip turşu çekticokacimcoook5 minik turşu ile bir bardak ayran içtim.
Akşam yemeği olarak ise bir paket sigara büyüklüğünde ince dilim biftek yedim,yağsız tavada pişirdim.
Gün boyu şekersiz 3 yada 4 çay içmişimdir.
Bol su içtim.
Öğlen 20 dakika dans ettim
Bu ne yediğini tarif etme işi ne zor:icecream:.Onun yerine hergün ne yediğimizin tabağımızın resmini çekip koysak daha anlaşılır olurdu,benim için daha kolay olurdu :dance:
Sabah 6;30 da kalktım 35 dakikalık hızlı yürüyüş yaptım.
Ardından bir minik kaseye 1 çay bardağı süt ve 2 yemek kaşığı yulaf ekleyip suyunu içmeden yulaflarını yedim.
Ardından elma sirkesi içtim bir yemek kaşığı.Annem sadece elma sirkesiyle zamanında acayip zayıflamıştıguclubacismile
Öğlen canım acayip turşu çekticokacimcoook5 minik turşu ile bir bardak ayran içtim.
Akşam yemeği olarak ise bir paket sigara büyüklüğünde ince dilim biftek yedim,yağsız tavada pişirdim.
Gün boyu şekersiz 3 yada 4 çay içmişimdir.
Bol su içtim.
Öğlen 20 dakika dans ettim
Bu ne yediğini tarif etme işi ne zor:icecream:.Onun yerine hergün ne yediğimizin tabağımızın resmini çekip koysak daha anlaşılır olurdu,benim için daha kolay olurdu :dance: