50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


EDACIM nasıl öyle yanlış yazmışım bilmiyorum ama demek istediğim buydu son cümlemde sempatiksalakcinni

Yarın görüşürük
 
gunaydin kizlaaarr

dulcinea hosgeldin cnm; yeni isin hayirli olsun.
koclugun da hayirli olsun; en son koclugunda beni inim inim inletmistin ))) bakalim bu kez nolacak )

dunku menum de birtakip handikaplar var; kesin ceza alicam ama yine de yazayim

sabah
1 dilim kepek ekmegi
domates, salatalik
1 k.k kasar peynir
yesil cay

ara
-

ogle
3 ad.kadinbudu kofte
3 kasik pilav
1 kase cacik

ara
1 fincan turk kahvesi
1 ad. lokum

aksam
2 kasik etli turlu yemegi
1 kasik pilav
1 ad. sekerpare

ara
1 kucuk dondurma

spor
25 dk. start it up
10 dk. pilates-strech karisimi biseyler )


sevgilerrr
 

hamilelikten dolayı tek öğün yiyebildim canım zaten
çünkü bulantı+kusma ikilisi peşimi bırakmıyor
ne yersem yeyim durmuyor
neyse kapatalım bu konuyu benim için pek iyi olmuyor çünkü
kızım hastamısın anne ateşinmi var ilaç içirsin baba sana diyo
yavrum benimm sarılıp öpüyo beni
iyiyim daha iyi olcam şunun şurasında 1 ay sonra

kilo konusunda baya cozutmuşsun
ben 52 ye düştüm ama her an değişebilir
o yüzden ben hiç senle aşık atmıyım

terhisime :) belirli bir vakit yok
isimler listeler ankaraya gitti
ağlaya zırlaya ben de yazdırdım adımı listeye
inşallah olumsuz cevap gelmez inşallah
bekliyoruz bakalım



TRUFCUM tayin diyeceğime terhis demişim, hala askerliğin etkisi altındayım :kedi:

hakikaten askerliğin etkileri sürüyor
ama anladım ben canını sıkma
çeviriye başlamışsın hayırlı olsun
bi yerden başlamak lazım tabiki
 
günaydın kızlarrr
sabah
-domates-peynir
-bir dilim kepek ekmeği
-bir bardak çay

öğlen
haşlanmış patates

ara
üzüm

akşam
tarhana çorbası
bir dilim kepek ekmek
yoğurt
kabak dolma

ara
dondurma:icecream:
 
Günaydınnnnnnnnnn
dün hastalandım küretajdan sonra düzenim bozuldu biraz...sabah kalktım eski düzenime girmeye çalışıyorum..bu ayki formsantede 15 dk lik kardiyo var yağ yaktıran onu yaparım..basiit gibi duruyo ama hemen vucudunun ısındığını hissediyorsun
 
günaydın herkese ,
ulkercim şu anda bir tek senle ben varız galiba:))))))
dulci hoşgeldin kuşum,
lachem o fazlalıklar gidecek hiç sıkıntı yapma
pepper yediklerini beğendim fakat hem şekerpare hem dondurma olmamış ,
50 kg'luk kuzenini hatırlamalısıneyvahedigeldismile
mısra gayet güzel olmuş yediklerin , kocaman bir aferin sanakaydirigubbakcemile5
 



günaydın benden de herkese,


kuzum inşallah gider bakalım tartıda hala aynıyım
 
ay ben artık çizelgemi geriletiiyim dimi ya, burcu bak görüyor musun bir sene sonra aynı kiloya geri döndüm mafoldumben
 
gitti bütün çabalarım, detokslarım boşa gittiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
gittiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :roflol: :roflol:
 
Kızzzzzzzzzzlar herkese günaydıııııııın :) a.s.
umarım keyifler yerindedir.. bende biraz karın ağrısı var 31.gün oldu hala hastalanamadım bir de onun sıkıntısı :sinifsinif:
neyse bugün yediklerime geçeyim ben saat 11 de kalktım 10 dk sonra kahvaltı yptım
*1 dilim kepek ekmeği
*yarım domasten biraz daha az domates
*çeyrek salatalık
*light peynir
*1 adet zeytin
şimdilik bu kadar :teytey:nasıl kızlar? guclubacismile
 
lachem msj atamadim;

tmm canm dedigin gibi olsun; ben yine ara ara devralirim gorevi senden; elimden geldigi kadar yardimci olurum hayatim.

burcu hosgeldinn. neler yapiyosun, nasilsin..

sen gittin geldin; biz buralardayiz.

dulcii duzenli menu yazmamdan dolayi tebrik etmissin; sagol cnmmm.
ama bazen dusunuyorum da buraya menu yazmak bir yandan iyi bir yandan kotu;
tam cok iyi motive olmusken menundeki ufacik bisey yuzunden elestiriliyosun ve ben bu isi beceremiyorum galiba deyip tum motivasyonunu yitiriyosun.
ben de yavas yavas soguyorum artik.. menu yazamayabilirim ilerleyen gunlerde :-(

truf cnm kendine cok dikkat et, benim bi arkadasimda hamile ve elinde posetle geziyor kizcagiz; her yedigini cikariyormus yazik :-(((

ulkerk nbrr ??

nilufert, anchusa nerdeler ??


kizlar hepinizi opuyorum.
 
lachesis cnm yumurtlama gunun mu??

ben 3 aydir dikkat ettim; ben yumurtlama doneminde de ayni adetteki gibi sisiyorum. bugun de 1 kg fazla ciktim ve tam da yumurtlama donemim cnm.
belki senin de oyledir ??
 

bizde seni öpüyoruz canım benim menüme yorum yokmuohaoldumsmile
 
lachesis cnm yumurtlama gunun mu??

ben 3 aydir dikkat ettim; ben yumurtlama doneminde de ayni adetteki gibi sisiyorum. bugun de 1 kg fazla ciktim ve tam da yumurtlama donemim cnm.
belki senin de oyledir ??

benim de öyle ama 3 kilo da şişilmez herhalde

umarım en azından ikisi şişlik olsa, bire razıyım bilmiyorumkismile
 
selam kızlar
doğum yapalı 15 gün oldu 10 kilom gitti aranıza dönmem için 5 kilo daha vermem lazım
75 kilo ile doğuma girdim şimdi 65 kiloyum
daha sıkı rejim yapamıyorum ama dikkat ediyorum yediklerime
özlemişim burayı :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…