:roflol: Ben sana boşuna tontişko demiyom ki Şeniz
Çok güzel spor yapmışsın, şaşırdım doğrusu. Saat 13 e kadar çok sağlıksız yediğinin farkındasındır sen de... Ama saat 20:00 e ye kadar hiçbişi yemeden durulur mu hiç canım ya, sonra tabi 1 kase çorba yetmez, 2 kaseyle yetindiğine şükret sen. Ama en kötüsü, hemen yiyip yatmışsın :mymeka: :mymeka: :mymeka: Sen kendi cezanı kendin vermişsin zaten, sabah kalktığındaki midendeki o kötü his ile....
Kaç kilosun sen, kilo mu almak istiyon, kendine gel kaydirigubbakcemile
QUOTE]
a haa haa:roflol:
kuzumm ben niye menü yazmıyorum anladınmı bu benim iyi halim:1ninca:
bugünde dünkü gibi cozuttum sporda yok :1no2:
vallaa hiç yazmıyayım kaç kiloyum yarın daha iyi belli olur sanırsam biracıcık şişim gibi geliyo gamyoncuiremsu
yanii dün 56 idim meselaa ama yarın ne olurCADIARZU CADIARZU
ama bugün dayımın mevlüdü vardı çok acıkmıştım ondan ipler elimden kaçtıfisfisfis
aaaa sen kaç kilosun bakayımmmaklinialirimsmile yarın peperra bildir sengözlerimebaksanab
dulci sana sorulmuştu bu ama cevap verdiğini göremedim. siz ne zaman düşünüyorsunuz evlilik?
dulcii,
sagol canimcigim yorumlarin icin.
canim acaba yeme duzenimi ne sekilde degistirsem? farkli bi strateji izlemen gerek demissin ya.
cok duzenli yiyorum ,ondan mi veremiyorum acaba? arada ogun mu atlasam acaba??
bugunku menumu de yazayim mi??
hadi neyse yarin topluca yazarim ;-)
dulcii çok sağol cnm ne güzel yorumlar yapmışsın üşenmeyip herkese ellerine sağlık :) valla kızlar ben de okudum sorunları en iyisi uzak olmak sanırım mesafe koymak.Ben henüz 3 aylık evliyim gerçi ama çevremden de duyduğum gördüğüm şeyler.1 sene nişanlı kaldık 3 aydır evliyiz Allah bin kere razı olsun kayınvalidemin hiçbi kötülüğünü görmedim.Görümcelerimin ise biri ist da biri ıspartada.kayınvalidem bana araba ile 10 dk uzakta oturuyo.(mecburiyetten taşınacağız gerçi belki daha yakınına da gidebilirim) ama sık sık görüşmüyoruz haftada bir iki kez belki çay içmeye gidiyoruz o kadar.kendi ailem de öyle 15 dk uzak ama onlara da öyle gidiyoruz valla.Korkuyorum çünkü sürekli gidip gelmek istemiyordum nasıl alıştırırsam öyle gider yanaılıyo muyum...kızlar Allah hepinizin gönlüne göre versin.
ay dur daha, evlendikten sonra esas basliyorlar. Simdiden samimiyete gerek yok. Mesafe koy aman...
a haa haa:roflol:
kuzumm ben niye menü yazmıyorum anladınmı bu benim iyi halim:1ninca:
bugünde dünkü gibi cozuttum sporda yok :1no2:
vallaa hiç yazmıyayım kaç kiloyum yarın daha iyi belli olur sanırsam biracıcık şişim gibi geliyo gamyoncuiremsu
yanii dün 56 idim meselaa ama yarın ne olurCADIARZU CADIARZU
ama bugün dayımın mevlüdü vardı çok acıkmıştım ondan ipler elimden kaçtıfisfisfis
aaaa sen kaç kilosun bakayımmmaklinialirimsmile yarın peperra bildir sengözlerimebaksanab
alıntı güzeli yazacağını biliyordum kimseye kaptırmam bu özelliğimisempatiksalakcinniAlıntı güzeli seni kaydirigubbakcemile3 Özlemişim valla senin şu alıntılarını :)
Anladım canım, ben de kötü besliyordum ama birlikte dur diyelim işte elimizden geldiğince. Çok fazla almamışsın neyseki... Bugün de cozuttuysa spor yap, yeşil çay iç ve en azından yemekten sonra hemen uyuma.
Ben bugün tartıldım 4-5 ay önceki kilomdayım. Hala kararsızım bildirim yapmak konusunda sempatiksalakcinni
alıntı güzeli yazacağını biliyordum kimseye kaptırmam bu özelliğimisempatiksalakcinni
evet canım bu beslenme konusunda bayaa bi değiklik yaptım yanlız
hiç bişeydende kasmam oda ayrı bir konu:1no2:
sbah yinee yulaf ezmemi yedim 1 bardak sütümü içtim tabii öğlen yemeği saatim kaçınca bayaa acıktım cokacimcoook
2 tabak pilav 1 bardak ayran ve bir posiyon tulumba tatlısınıhallettim:1shok:
kilo bildimi yaparsan sevinirim canım
4 gözle bekliyorum bak delikafadulden
aslında sende kilo almamışın pek ben 54. 5 kadar düşmüştüm tatil ve bayram 2.5 kilo aldım yaa
işte böyle canım akşam yemeği yemiycem artık 2 ara yaparım diye düşünüyorum:1closedeyes:
ayy uğramam mı zaten telde tek konuştuğumuz şey yemek kendsi doğuda olduğu için full kebab muhabeti yapıos sonumuz ii değil ya hyarlısısempatiksalakcinnisen buralara uğramazsın artık:) uğra ama bak sonra geri alma kilocukları
ayy evet hakketen ya nası denk gelmişbu arada bu başlığın yarısından fazlası öğretmen yahu, öğretmenler formlarına pek bir dikkat ediyor galiba :)
yarin sabah bildirimlerinizi bana ozel mesaj atarsiniz kizlar.
ogleden sonra da listeyi yayinlariz olur mu??
gayet güzelll,kararınnn,ben de sadce haftada 1 tartılıyorum çoktandır vermee değil korumadayım,sanıırm anchusa da öyleydii...çokta verince yüzümüz çirkinleşiyoooo....kızlar bu arada kilo konusunda yeni kararlar aldım ben de. şu anki görüntümden memnunum. 2 kilo daha vereyim diyordum ama çok da şart değil. bundan sonra sağlıklı beslenmeye devam edeceğim.ara sıra kaçamak yapsam da bundan vicdan azabı duymayacağım. deli gibi her gün tartılmayacağım.en önemlisi sporu ihmal etmeyeceğim...
güzel mi kararlarım...?zemuszemus
aa ben seni çoktan olmuştur diyodumm,hattta nasıl geçtii falan yazmıştımmm.....bol şans umarım güzel geçer.......hu huuuu ben geldiim hala giremedim ameliyata kızlar ya bekliyorum hastanede canım sıkıldı eşimde pc yi getirdi takılıyorum bakalım çağıracaklar birasdan açımda yaa geceden beri bişi yemedim ayy yılan hikayesine döndü bnm şu ameliyat olsamda kurtulsam yanee neyse kızlar bugün girerim heralde artık heyecan flnda kalmadı yane bana şans dileyin öptüüüm :)))
aktarlarda satılan sade yeşil çaylarda fazla toksin olduğundan çok tüketilirse zararlı olabilirmişşş..o yüzdenn işlenmiş olna yanii paketlilerden almakk gereiyomuşş.benim en sevdiğim çaykurun bergamut aromalısııııı .....ben yıllardırr çoğunu denddimmm en sonn bunda karrr kıldımm....yeşil çayın sadesi ile birlikte ballısı limonlusu nanelisi meyvelisi falan varmış kızlar yeni öğrendim dün markete gidince.farkeder mi hangisi olduğu.yoksa sadeyi mi içmeliyim
önce şekerlerii çocuklara dağıtt...sonra günde 5-6 öğün yee,,sık aralılarla azar azar beslenn...ana öğünleri atlma..klasikkk beyazlardan olabilidğimnce uzak durr+tabikiii spor hyappp......slm
bende 58 kiloyum.yaz tatilinde ve ramazan ayında baya 3 kilo aldım boy olmayınca ne alırsam anında gösteriyo. boyumda 154 cm
yaza girmeden önce fitnesa filan gidiyodum evdede yediklerime dikkat ediyordum ama şimdi canım hiç istemiyo.bayramdan kalan şekerleri götürüyorum.
nasıl başlayayım neler yiyerek başlamalıyım ?
ayyyy yazıkkk kızlarr isze,,,kaynannalr,görümcelerr ,,duyarsızlaşın birazz kendinizii üzmeyinnn boşverinn...yuh ya baskı altında çocukkk.....Benim kayinvalidem de annemi aramis anchusa ya baski yapin beni dinlemiyor acilen cocuk yapmalari lazim demis..ohaoldumsmile.. Annem de agzinin payini vermis " bu beni ilgilendirmez anchusaya asla boyle birsey ne sorarim ne soylerim, onlarin bilecegi is ne zaman cocuk yapacaklari demis" :2:
09.45: limonlu ballı ılık su
...
işte benden bu günlük bu kadar.Bu arada kızlar pepper e yapacağımız bildirim olayı nedir?
eksik yazmışımdayerimseniben
09.45: limonlu ballı ılık su
10.00: nesfit fruits
11.30: bir küçük elma
13.00: yarım kase çorba, 3 kaşık sebzeyle sotelenmiş kıyma
15.00: 6 tatlı kaşığı höşmerim
17.00: bir adet salatalık
19.00: sekiz kaşık türlü (çok mu yemişim ne), 1 dilim buğday ekmeği (buğday ekmeği de normal ekmeğin iki katı fiyattaymış)
saat 14.00da 20 dk start it up yaptım.yarım saate kadar da yürüyüşe çıkacağım.gelince bi bardak yeşil çay içerim belki bir tane de meyve...
işte benden bu günlük bu kadar.Bu arada kızlar pepper e yapacağımız bildirim olayı nedir?
sağol nesmekayacım iyi dileklere inan çok ihtiyacım var bu günlerde...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?