Yok geçmişi okumuyordum, günlük kalori ihtiyacımı hesaplıyordum bir siteden, ona dalmışımNutcasecim hoşgeldin, gözüm kaç gündür seni arıyor kaydirigubbakcemile3 Sen geçmişi okuyorsun sanırım. Ben filme başlıcam, yarın görüşürük artıkın.
Edacım böyle kötü beslenmek için özel çaba sarfettin mi :) ancak bu kadar olur yani. Sağlıklı ve düzenli beslenmek amacın olmalı.
günaydın canımgunaydin herkese.
gunaydinnnnnzemuszemus
bugun peppermint' bildirim yapmayı unutmayalım sakın kızlar!
gunaydin kizlarrr.
bi meraba deyip menumu yazip hemen cikicam, biraz yogunum bugun.
ama isim hafiflediginde arada bakarim yine.
bikac hafta bildirimler bana, lachesisimizi dinlendirelim biraz, yorduk onu kac zamandir.
ben taktik degistireyim derken dengemi bozdum biraz; aksam yemeklerini keseyim dedim 2 gundur ama o da iyi bir fikir degil sanirim :-((
sabah
1kk kasar peynir
1,5 dilim kepek ekmegi
maydonoz
1 tatli kasigi bal
limonlu tarcinli yesil cay
ara
1 ad. lokum
ogle
1 kase cacik
1 parca tavuk sinitzel
- turk kahvesi
1 ad. lokum
ara
1 parca simit
1 tutam maydonoz
1 kk beyaz peynir
aksam
1 dilim tahilli ekmek dil peyniri ile
3 fincan bitki cayi
ara
1 nektarin, yarim muz, yarim armut
1 top sade dondurma
-- napmisim ben yaaa,
yazinca farkettim cok yemisim..
neyse,
opuldunuzzzz
Kızlar kahvaltıda haşlanmış yumurta yemek istiyorum ama yanında ne yemeli ne yemememeliyim..
pepper kolay gelsin cnm
iyi bakalım dene, ben hiç sevmem listeleri tamamlayamam da, inşallah sen tamamlarsın :)çok sağol canım benim yaa :) arkadaşın diyetisyen bi arkadaşı var ondan bi liste aldım o listeyi denyeceğim bakalım bu hafta neler olacakbirebir listeyi deneyeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?