merhabaa tatlımhoşgeldiniz bayanlaarben de şimdi 37 dk zumba basics yaptım
merhaba cnm evet aslında pek toplu sayılmam ama ideal sınıra inmek istiyorum 54 fln :) bakalım verebilirsem.geçen sene 49 kiloydum :) çok kilo aldım :) ben yollayım dulci nin bana yolladığı linki.
Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD Set ********** Downloads - Freshwap.Net
ben de ilk defa yapıyorum diyet spor bakalım inş veririm biraz:) evet cnm yeni evliyim nişan düğün arası aldım kiloyu.Sorma valla girip çıkıyorum yok kimse:) eşim çalışıyo ben evde yalnızım
akşam tonbalıklı makarna yesem 5-6 kaşık bişi olur mu ki:) öğlen kurufasülye yedim 5 kaşık 1 kase yoğurt ve 1 salatalık
maşallah canımm inş amacına ulaşırsın kısa zamanda :) ben de 24 yaşındayım
destek aldım ya artık onu yapcam :) yanında salata yerim o zaman fazla etkilemez sanırım :) bir tahta kaşık yağ koyarım :)
ya da ton balık nasılsa yağlı hiç yağ koymadan yapsam olmaz mı ki
ya da ton balık nasılsa yağlı hiç yağ koymadan yapsam olmaz mı ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?