kızlar ben dun sabah; 1 dılım kepeklı ekmek, 1 dılım beyaz peynır
ara: 1 armut
Öglem 2 adet sıgara boregı
ara: 1 adet armut + ayran
Aksam salata ve balık
yemekten 1 saat sonra 2 tane dev gıbı armut yedım. cok mudur sızce banada yorum yapar msınz?
hmm akşam bi de 1 kase çorba olabilirr..sorun olur muu
Selam kizlar,
haftanin listesini yayinliyorum.
kilo veren herkesi tebrik ediyorum.
kilo alanlara uzulmeyin diyorum (kendimde dahil) hepbirlikte yeniden veririz.
ben bu hafta iyi beslendim ama ne zamandir tartilmamistim sanirim ramazan da aldim bu kiloyu :-(( saglik olsun
İsmi--------------- önceki kg---- yeni kg------- verilen/alinan
Ndrcn-------------59 kg----------59 kg----------yeni katildi
Spatz--------------51,8 kg--------51,8 kg------- kilosunu koruyor
Yasem76----------56,5 kg-------56 kg----------500 gr vermis
Lachesis----------56 kg----------57,6 kg--------1,6 kg almis
Kahvekokusu-----?--------------51,2 kg --------?
Dulcinea----------53 kg---------55kg------------2 kg almis
Misra99-----------57 kg---------57 kg-----------regl siskinligi var
Zukseddin---------51 kg---------50 kg----------1 kg vermis
Melahatt-----------55,6 kg-------55 kg----------600 gr vermis
Anchusa-----------51,7 kg-------51,7 kg--------kilosunu koruyor
Peppermint--------53,7 kg-------54,3 kg--------600 gr almis
menün çok kötü değil azcık kaçmış sadece,spor nie yapmadın haaalmaz:
canım bende makarnayla bundan 5 sene önce 13 kilo verdim hemde günde yarım paket makarna yiyodum hiç yağsız ama,bi kilo dondorma yiyodum deli gibi karpuz kiraz yiyodum,başka bişi yemiodum ama makarna tercih edildi mi başka bişi yemssen bırak kilo almayı verirsin bile,şimdi daha sağlıklı beslenios hani o yüzden yemiom(yemiom demiomda azallattım)
aferin canım sana valla maş. mekiği aradan çıkaracan temizlikten önce
hayatım koç benim bu hafta
hakketen çok yaz yemişin edacım kahvaltın çok güzel ama nerde öğle yemeğinlmaz:
şu etiformları çok kullanıosun hayatında,öğlen şöle güsel yoğurtla sebze yemeği yeseydin keşke
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?