- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
sanada günaydın oranje......
günaydın kızlar hepinize güzel bir gün diliyorum..öpüldünüz...
günaydın herkese
şulecim benide ekle listeye 48dk rump ıt yaptım şimdi
pazartesi 30dk spor
salı 48dk rump ıt up
çarşambada 48dk rump ıt up
ii gidiom şimdilik
evvet çok iyi gidiyorsun....bu günüde ekledim listeye şekercim....
kızlarrr bitki çayı ara öğün yerini tutarmı?
Günaydın herkese
Dünkü menüm aşağıdaki gibi;
Kahvaltı : Weetabix içine dogranmış yarım muz, yagısz süt ve tarçın
Ara:yarım domates 1 salatalık
Öğle:yarım gözleme, roka salatası
Ara: 1 incir, 1 erik
Ara:1 incir ve bir lokma ayva
Akşam: Izgara balık
Günaydın herkese
Dünkü menüm aşağıdaki gibi;
Kahvaltı : Weetabix içine dogranmış yarım muz, yagısz süt ve tarçın
Ara:yarım domates 1 salatalık
Öğle:yarım gözleme, roka salatası
Ara: 1 incir, 1 erik
Ara:1 incir ve bir lokma ayva
Akşam: Izgara balık
maşallahın var şekerim... senin gibi olmak isterdim çok iradelisin....
süperr bir menü hayatım
Günaydın herkese
Dünkü menüm aşağıdaki gibi;
Kahvaltı : Weetabix içine dogranmış yarım muz, yagısz süt ve tarçın
Ara:yarım domates 1 salatalık
Öğle:yarım gözleme, roka salatası
Ara: 1 incir, 1 erik
Ara:1 incir ve bir lokma ayva
Akşam: Izgara balık
bi de kızlar tarçınllı süt ilgimi çekti denemedim hiç ama tarçına bayılırım.diyet için faydası var mı aceba??
canım dün okumuştum menünü yorum yapmayı unutmuşum....hele tavuk yemeğin pek bi iştahımı açmıştı.güzel bi menü...Kızlaaar işte menüm :
sabah&öğlen: 1 tane dilim peynir,1 haşlanmış yumurta,2 zeytin,1.5 dilim kepek ekmek üzerine evde yapılmış acı biber salçası
ara: 1 tane elma
ara: yarım muz
akşam: 1 tabak (tamamen dolu değildi) tavuklu ziron(yufka üzerine didilmiş tavuk eti,yoğurt,biber sosu)
5 kaşık da irmik helvası (kocam istedi pişirdim dayanamadım)
başka bir şey yemem artık.En fazla bi meyvesuyu içerim.Birazdan dışarı çıkacağız sahile yürüyüşe..
12 dklık slim6 pack yaptım..Bir de start it up yapacağım..
ben de sabah dardanelin sandvichleri var üçgen şekilde ondan yarım mozeralla peynirli yarım da jambonlu yedim...dünkü menüm hakkında yorum yok sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?