50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oranje · 13 Ekim 2010

suleulku .!.:
daha çok gençmişin bebek için bekleseydin biraz gez toz evliliğin tadını çıkartsana...... çocuk olunca eşler biribirne vakit ayıramıyormuş.....

doğru diyosun bende daha 2 aya kadar aynı düşüncedeydim ama ben eşimle ta lise yıllarından beri çıkıyorum...3,5 yıllıkda evliyim.toplam süre yaklaşık 8 yıl kadar...bu süre içerisinde bir çok şeyi paylaştık zaman ayırmaya gelince zaten ikimizde çalışnca anca zaman oluyo.birlikte olduğumuz tüm zamanlardada dolu dolu geçiyo..ikimizde gezme tozma hasyasıyız..çok gezdik gezerizde biliyoruz ki çocuk buna engel değil.evlenmeden öncede herkes bize erken gezin tozun dediler ama değişen bişi olmadı çok şükür...haklısın çocuk çok hassas bi durum ama bugün gezelim yarın oturalım diye düşünmediğimiz için ertelemek istemiyoruz artık.zaten hemen olurmu oda blli değil oldu doğdu derken 25-26 yaşını bulurum...oda ideal bana göre...a.s.

Lachesis · 13 Ekim 2010

peppermint .!.:
canim ari sutu cok faydaliymis,
bagisiklik sisteminden tut da kaslara, eklemlere kadar iyi gelmedigi bisey yok
ben de bala karistirdim sabahlari ac karna 1 kasik yiyorum, esim de yiyor.
kilo yapmaz ins.
(istah artirir diyor ama ben denedim, onu yedigim gun aksine istahimi kesiyor sanki ))

biliyorum çok faydalı canım. annem çocukken bize zorla yedirirdi çok zayıf olduğumuz için, kilo aldık mı onu hatırlamıyorum :) ama kilo almak isteyenlerin de yediğini biliyorum. iştahını açmıyorsa problem yoktur sanırım :)

melahatt · 13 Ekim 2010

nilufert .!.:
cızlar dünkü menümü yazayımmı

sabah :1 ekmekle normal kahvaltı

öğlen :süzme yoğurt 3 adet galeta

ara :arakadaş getrmiş

3 adet yalancı çiğ köfte

akşam 3 küçük biber dolması

menün güzel tatlım.araların az olmuş. akşam yemketen sonra 1 sb süt içseydin keşke.meyve de yoook lmaz:

tweety. .!.:
dünkü menümü yazim bende
akşam açamadım pc
kahvaltı 2 küçük poğaça 2dilim light ekmek
2 bardak çay biri grip için hazırladığım çaydı
az fıstık azmesi lanbe beyaz peynir bal reçel az az tabi
ara 1 armut
öğle küçük bir tabak yağsız makarna dereotlu yoğurt ile
ir kare bitter
akşam haşlanmış kabak ve patates ama ir kaşık da karnıyarık vardı ondan tattım
ama en patlıcanları yagda kızartmıyprum fırında pişiriyorum
fazla yağlı değildi yani
yatmadan iras önce de üzüm yadim ve susadıkç ada su içtim tabi

kahvaltın sadece ekmekle olsaydı keşke.poğaça olmasaydı.diğerleri güzel.üzüm az yemek gerekmiş. 10-12 tane mi öyle bir şeydi.ve yatmadan en az 2 saat önce.

ndrcn .!.:
günaydın kızlaaar nasılsınız??Peppercem çok geçmiş olsun geçmişi okuyamadım hayrola cnm ne ameliyatı..dikkat et kendine
Dünkü menüm:
Sabah: 1 yumurta, 4 zeytin, domates, salatalık,azıcık ev yapımı biber sosu,çiçek ekmeğin 1 parçasının biraz azı
Öğlen: 1 haşlanmış sade patates
Ara: 1 elma
Akşam: 1 kase çorba, 1 tabak (tamamen dolu değildi) pilav, 5-6 kaşık bezelye
sonra dayanamadım 4 kaşık evde yaptığım irmik helvası

sabahla öğle arası ara yapmamışsın.pilav 3 kaşıktan fazlası yasaak.irmik helvası tatlı kaşığıyla mı 4 kaşık?? süt ürünü sende de yook lmaz:

anchusa .!.:
Gunaydin herkese
Sevgili kocuma ben de dunki menumu yazayim:
Kahvalti:1adet salatalik, 1 adet domates, 1 kk beyaz peynir, 2 zeytin, 1 dilim tam tahilli ekmek
Ara:3 adet etiform elmali biskuvi
Ogle:tavuk etli patates yemegi
ara:dut kurusu
Aksam: Sezar salatasi
Ara:1 adet salatalik ve biraz daha dut kurusu, siyah cay esliginde....

eveeeet örnek menüü.tek eksiiik süt ürünü yook.gerisi harikaa. alkisalkisalkis

melahatt · 13 Ekim 2010

geçmişe daldım.bakayım daha menü yazan var mı?

sPatz · 13 Ekim 2010

ben öğlende koskocaman bir sandviç yedim hem de kola da içtim.
kırbaçla beni koçbilmiyorumkismile

melahatt · 13 Ekim 2010

oranje .!.:
slm kızlar...bugün çok yoğunduk sabahtan yeni müsait oldum....ben dünde menümü yazacaktım fırsat bulamadım bugün yazayım bari..gerçi öyle düzgün bi menüm de yok ama KOÇUM kızar sonra yazmasam :
dün sabah 1 simit 2 fincan çay.
öğlen : yarım döner ekmek ekmeğin içini aldırdım.
akşam :2 servis kaşığı et sote + 1tabak makarna
ara:1 adet incir+1adet mandalina+1 muz+üzüm //// meyveyi abarttım ama tutamadım kendimi....

evet iyi yapmışsıın herkesten bekliyorum.kötü de olsa yazın.sonra ben neden kilo veremiyorum demeyin!

valla booool kalorili bir menü olmuş.bugün umarım toparlanmışsıın.sabah öğle arası ara yook yemekler bol kepçe maşşalah. bi de üzüm,incir ve muz sakıncalı ,az yenmesi gereken meyveler.3 ünü de aynı anda yemişssin.bugünkü menünü bekliyorum eminim toparlamışsındır.arada olur öyle.benim de oluyor malesef.

peppermint .!.:
bugunku menumu erkenden yazayim ben de

uyaninca,
1 tatli kasigi ari sutu+bal karisimi
1 bardak limonlu su

sabah
limonlu yesil cay
1 dilim kepek ekmegi
1parca b.peynir, 1 parca kasar peynir
yarim salatalik
1 minik nutella

ara
1 bardak sut
1 kuru incir, 1 kuru kayisi

ogle
1 kase mercimek corbasi
2 kasil z.yagli pirasa
1 minik yogurt

ara
muz+mandalinam var yanimda

aksam
?

senin de menünü çok beendim canım.akşama bozmazsan harikaa.arı sütü eminim faydalıdır.ama her gün değil de 2 günde bir falan yesen daha mı iyi olur.kilo aldırmasın?

suleulku .!.:
ben hiçte hoş olmayan menüm yazayım......

sabah 7 de kahvaltıda yarımdan biraz fazla yufkanın içine peynir,kahvaltılık sos koydum, 1 bardak yağsız sütle yedim

ara
bir elma,
1 tane eti buçak sultani

öğle yemeği yemedim hazırlıksız gelmiştim okula geçen hafta yemek çıkmıştı bu haftada ona güvendim. ama yemek yokmuş okuldakiler pizza söylediler ben yemek istemedim....

ara öğün gibi oldu ama bir avuç leblebi karışımı yedim

diğer arada da elma yemeği düşünüyorum....

akşam ise kursumuz var o yüzden kurstan çıkınca yanında avm var orda lahmacun deriz diye düşünüyorum.o yüzden öğlen pizza yemedim 2 öğünde hamur işi olmasın diye......

kahvaltı ve aralar güzel.öğle yemeği yemeden olmazz.kötü olmuş yemek çıkmaması. lahmacun 1 den fazla yeme canım. bol salata yersin ve ayran içersin.

melahatt · 13 Ekim 2010

sPatz .!.:
ben öğlende koskocaman bir sandviç yedim hem de kola da içtim.
kırbaçla beni koçbilmiyorumkismile

eyvaaah. neyse ben öyle kötü şeyler yapar mıyım.sana bir ödülüm olacak. süprizz 30 tam mekik ve 30 tane yarım mekik. sakın eve gidince tv karşısında uyuklama. burdan okuyacağım yaptım diyee.

oranje · 13 Ekim 2010

sPatz .!.:
ben öğlende koskocaman bir sandviç yedim hem de kola da içtim.
kırbaçla beni koçbilmiyorumkismile

ooo seni kırbaçlarsa beni direk idam etmesi gerek alsanaalsanasmileeyvahedigeldismilekoca bir dürüm döner yedim hemde içinde rus salatalı..ve ayran...şuan sabah giydiğim pantolon dar geldi patlıcam çok pişmanım ama pişmanlık indirimi varmı:)
akşam eve gidince ertelediğim temizliğimi ve yazlık kışlık yapıcam(ceza verdim kendime)düzgün bi şekilde ayrıca halim kalırsa zumba düşünüyorum..

melahatt · 13 Ekim 2010

oranje .!.:
ooo seni kırbaçlarsa beni direk idam etmesi gerek alsanaalsanasmileeyvahedigeldismilekoca bir dürüm döner yedim hemde içinde rus salatalı..ve ayran...şuan sabah giydiğim pantolon dar geldi patlıcam çok pişmanım ama pişmanlık indirimi varmı:)
akşam eve gidince ertelediğim temizliğimi ve yazlık kışlık yapıcam(ceza verdim kendime)düzgün bi şekilde ayrıca halim kalırsa zumba düşünüyorum..

senin hediyeni yazmamış mıyım? spatza yazdığımdan okuyabilirsin. 30 tam 30 yarım mekik canım.zumba da yaparsan harika olur.

oranje · 13 Ekim 2010

melahatt .!.:
evet iyi yapmışsıın herkesten bekliyorum.kötü de olsa yazın.sonra ben neden kilo veremiyorum demeyin!

valla booool kalorili bir menü olmuş.bugün umarım toparlanmışsıın.sabah öğle arası ara yook yemekler bol kepçe maşşalah. bi de üzüm,incir ve muz sakıncalı ,az yenmesi gereken meyveler.3 ünü de aynı anda yemişssin.bugünkü menünü bekliyorum eminim toparlamışsındır.arada olur öyle.benim de oluyor malesef.

amam az önce yazdığımı okuduysan pekde toparlayamadım kendimi...çok üzülüyorum ama bu halime yaaa sırf bu yeme düzenim yüüzünden eşime işi bırakıcam diorum valla..ama en iyiyisi kötüde olsa işyerinde yemem en azından yemekhaneye gitmek bile beni kısıtlar başka şeylere saldırmamm o zmana yemekler kötü olunca az onda şundan tırtıklayıp çıkıyorum.kilo bile veriyorum o zamanlar yarından sonra yiyim artık yapcak bişi yok:)

oranje · 13 Ekim 2010

melahatt .!.:
senin hediyeni yazmamış mıyım? spatza yazdığımdan okuyabilirsin. 30 tam 30 yarım mekik canım.zumba da yaparsan harika olur.

okk ....koç boynum kıldan ince bu yemeklerden sonra nedesen kabulüm...klava:

peppermint · 13 Ekim 2010

kocum menumu begenmissin sevindim.
aksam da bozmicam ins. spor da yapicam ins.

peppermint · 13 Ekim 2010

kizlarrrr sizin strawberrynet.com muydu alisveris yaptiginiz iste,
ben de biseyler almak istiyorum,

nasil zamaninda geliyor mu? bir de iyi urunler geliyor diy mi, bozulmus falan gelmiyor diy mi?

sPatz · 13 Ekim 2010

melahatt .!.:
eyvaaah. neyse ben öyle kötü şeyler yapar mıyım.sana bir ödülüm olacak. süprizz 30 tam mekik ve 30 tane yarım mekik. sakın eve gidince tv karşısında uyuklama. burdan okuyacağım yaptım diyee.

oranje .!.:
ooo seni kırbaçlarsa beni direk idam etmesi gerek alsanaalsanasmileeyvahedigeldismilekoca bir dürüm döner yedim hemde içinde rus salatalı..ve ayran...şuan sabah giydiğim pantolon dar geldi patlıcam çok pişmanım ama pişmanlık indirimi varmı:)
akşam eve gidince ertelediğim temizliğimi ve yazlık kışlık yapıcam(ceza verdim kendime)düzgün bi şekilde ayrıca halim kalırsa zumba düşünüyorum..

ben de pişmanım ben deeyvahedigeldismile

tamam koçum çekicem mekiklerimi. hatta ben de çok yorgun olmassam zumba da yapıcamaklinialirimsmile

oranje çok utanıyorum ama benim sandviçimde de rus salatası vardımafoldumben

sPatz · 13 Ekim 2010

peppermint .!.:
kizlarrrr sizin strawberrynet.com muydu alisveris yaptiginiz iste,
ben de biseyler almak istiyorum,

nasil zamaninda geliyor mu? bir de iyi urunler geliyor diy mi, bozulmus falan gelmiyor diy mi?

evet canım ben yapıyorum strawberryden. 1 hafta içinde geliyor genelde.ve sapasağlam geliyor. çevremde çok kişi var burdan alışveriş yapan ve herkes memnun.

Lachesis · 13 Ekim 2010

15 dk bisiklet çevirdim sporum bir saat oldu, akşam mercimekli köfte yiycem diye cezamı önceden çekiyim dedim.

Lachesis · 13 Ekim 2010

oranje iştahın baya açık gördüğüm kadarıyla, ay inşallah bebiş vardır :CüvCüv:

oranje · 13 Ekim 2010

Lachesis .!.:
oranje iştahın baya açık gördüğüm kadarıyla, ay inşallah bebiş vardır :CüvCüv:

yok canım yaaa reglim yeni bittii...önümde koca 23 gün var daha güzel bi haber verme umudu için:)

Lachesis · 13 Ekim 2010

oranje .!.:
yok canım yaaa reglim yeni bittii...önümde koca 23 gün var daha güzel bi haber verme umudu için:)

gelecek sefere o zaman inşallah canım

LadyFlora · 13 Ekim 2010

Arkadaşlar ben normalde tatlıya hiç düşkün değilimdir canım durup dururken çekmez.. fakat 1 haftadır canım tatlı yemek istiyo. (baklava vb değil ama kurabiye ya da çikolata gibi..) adetim bu ay çok gecikmişti bugün başladı. bu tatlı krizi adetim geciktiği için olabilir mi? öğlen yemeğimi size yazıyorum, tatlıya engel olamadım

1 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
Haşlanmış mantar ve 1 adet haşlanmış soğan
Yarım dilim çavdar ekmeği
ve ve vee.. 2 adet çikolata parçacıklı kurabiye :çok üzgünüm:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency