onlar da akmıyor mu kuşum ya, zaten benim gözümden herşey akar
akmayan bir kalem de bulamadım
nilufertcim burdayım .geçmişi okuyamamıştım da bugun hiç, onu okuyordum. kuzum 54 mu oldun sen yaaa
bu arada ben hiç iade etmedim strawberrye ama olur herhalde.beğenmediysen gönder geri. bi de dun de yazıcaktım fırsat olmadı, mumkun oldugunca waterproof almayın kızlar normal rimel alın. pek sağlıklı değil, kirpikleri döküyormuş.
anchusacıgımın da dogumgününü kutluyorum. herşey gönlünce olsun inşallah!
napsak cidden yaa bu konuyu dusunmelıyız cıddı cıddı ruşeym falan iştahı kapatıyrmu denediniz mi
akşam yemeğini kaçta yiyorsun canım geç yiyorsan belki o etkiliyordur yoksa menülerin süper, karar verdim ben artık çok az yiycem, umarım kararımdan dönmem. :S
lachesis canım ev hayırlı olur ınsaallah. cok sagol .cüzdanım için bayağı hayırlı olacak orası kesin de :))))
ay inşallah az yersin.az yesen bu sporlarla hemenistediğin kiloya düşersin.
akşam yemeğini genelde 18: 30-19:00 gibi yiyorum.daha mı erkene yemem gerek?mesela şimdi çok açıım. dayanıyroum.yatacağım artık yememek için.
yooo gayet iyi bir saatmiş. o zaman hep aynı döngüde olduğun için metabolizman şaşırmış. boş olduğun bir gün yemek düzenini boz. erken saatlerde ye, ara öğün yapma ve aynı gün çok spor yap bünyeni şaşırt biraz istersen. sen hep aynı düzende yiyorsun vücut mekaniğe bağlamıştır belki.
mesela ben bişey keşfettim şimdi atıyorum 57de 4-5 ay kaldı vücut fazla yesen de almıyorsun vüct 57ye ayarlıyor, az yesen de yakmıyor vücut ideal kilonu sabitlemeye çalışıyor, o yüzden arada şaşırtmak lazım
mesela benim eşim 2 gün yemese de bir gün 5 günlük yese de hep aynı kilo, yıllardır aynı kilo olduğundan vücut sabitlemiş sanırım:)
sağol tatlım tavsiyelerin için deneyeceğim. metabolizmamı şaşırtmayı denemiştim .bir gün çoook yemiştim.ama benimkine kilo olarak geldi o şaşırtmaç sonra onu vermeye uğraştım.bir de böyle deneyyeim.
watercım yeni evin hayırlı olsun.içinde hep güzellikler yaşarsıın.
o farkı harcama o zaman, direk kenara koy
ben ofark ıcın bırkac bırsey begendım magzalardan:))) yaa ben dehset alısverıs kolıgımdır bırsey gordugum zaman aklımda kalır ıllakı almam gerekır yazlık ayakkabı gormustum almadım ve halen o ayakkabıyı dusunyrm. fakat sımdı daha cok param artacagı ıcın kenara koyacak param da olacak ınsaallah
Merhabalar ben 60-69 topığınden 2 ay kadar bir mücadele sonrası 67 den 59 a düştüm şükür ve buraya transfer oldum benide aranıza kabul edermisiniz..
bu mevsimde ne yazlık ayakkabısı ya boşver, giyene kadar sıkılırsın ondan.
hoşgeldin canım, tebrik ederim iyi kilo vermişsin
ay evet canım ya ne kadar spor yapsam da çok yediğimden ancak kilomu koruyor zayıflayamıyorum. mafoldumben
hoşgeldin canım, ben kendi adıma aynı bıraktığın yerde sayıyorum
hoşbulduk çok tşklerbu mevsimde ne yazlık ayakkabısı ya boşver, giyene kadar sıkılırsın ondan.
hoşgeldin canım, tebrik ederim iyi kilo vermişsin
dünkü menüme ek olarak akşam:4 adet balık(çinekok) 2 dilim kadar ekmekbugün yediklerimi yazayım ...
sabah:
4 adet mavi yeşil portakallı bisküvü+ çay
ara yok...
öğlen:
1 kase yayla çorba
1,5 servis kaşığı patates oturtma
salata
krem karamel(küçük bi porsiyon)
az önce de 1 fincan ıhlamur+hoşbeşin küçük paket gofreti (ay dayanamadım hepsini yedim-)akşamıda hafif yerim belli değil daha akşamı yarın yazarım ok koç...
verirsin inşallah canım gene moralini bozma ..olur öyle arada azimlisin sen...laches neyapcaz biz yaa. ben şuaralar birde annemlerde kalıyorum hazır yemek falan
bende yiyiorum
ay başa döncem bu gi,dşle
.ay çok moralim bozuk
ayy bende dün tam öyle düşündüm ..şimdi bi iştah varki sorma hamiş kalsam ne olcam bilmiyorum valla.spor zaten yok..yaylana yaylana yürürüm artık:)offfofffffben hamile olsa spor da yapamam, yemeğim de ikiye katlanır fil gibi olurum artık eyvahedigeldismile
selam kızlar yoğun istek üzerine yine burdayım deeermişim valla melahat dışında arayan soran yok saolun yanee unuttunus dimi beniiii ayy insan merak eder bu kızın son durumu ne diye bi foto ekle der fln hiç gelmio aklınıza neyyse ben ekleyeyimde görün bari nasılım dieeee 53 kiloyum şu an 3 kilom kaldı kasmıyorum onuda bi ara veririm naaapimm bu aralar depresyondayım sanırım yaa hayatla bağlantımda kopukluklar yaşıyorum doktora gideceğim çok sıkıcı ve tatsız bir durum neyyse boşverin ameliyat sonrası sendromu heralde geçerrr foto koyacağım haber veririm koyunca ok öpüldünüssss:))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?