evet daha okunakli
excel dosyasi olark mi yukledin?? Oyle bir opsiyon varsa haftaya bir deneme yaparim
evet daha okunaklinacizane bir fikrim var, liste bu sekilde yapilirsa sanirim daha okunakli olur:
18.10.2010 (15 Ekim 2010 sonuclari)
Isim 1.h. 2.h. 3.h. 4.h. 5.h. bu hafta toplam …
suleulku 54.4 54.5 54.9 54.0 -900 g 400g bu haftaki birincimiz
tweety 60.6 60.4 -200 g 200g
anchusa 51.7 52.6 52.5 52.4 -100 g
spatz 51.9 51.9 51.9 51.9 0g 0g hala kilosunu koruyor
leylaela 61 59.5 58.5 58.5 0g 2500g regliden oturu ayni duruyor
lachesis 57.6 57.1 56.5 56.5 0g 1100g
dulci 54.1 54.1 0g 0g
kuzu 54.0 T.54 tahmini kilosu
peppermint 53.9 53.9 54.3 54.5 +200g bize neler oldu bu hafta?
fznb 57.3 56.1 56.1 56.7 +600g -600g
oranje 53.2 52.4 52.2 52.8 +600g -400g
zukseddin 51.5 53.0 +1500 g
nilufert 52.0 54.0 +2.000g +2.000g
aygirl 58.5 aramiza yeni katildi
umarim ukalaca bir davranis olarak algilanmaz..
Kizlar kilo bildirimi yapan arkadaslar asagida:Bu hafta genelde herkes kilosunu korumus. Haftaya daha cok kilo vermek dilegiyle...
---------------------------------------------------------------------------------------
suleulku 54.4- 54.5- 54.9- 54= bu haftaki birincimiz sevgili suleulku. tam 900 gr vermis
tweety 60.6- 60.4= 200 gr vermis
anchusa 51.7- 52.6- 52.5- 52.4 =100 gr vermis
---------------------------------------------------------------------------------------
sPatz 51.9- 51.9- 51.9- 51.9= hala kilosunu koruyor
leylaela 61- 59.5- 58.5- 58.5= ben vermedigine inanmiyorum, regliden oturu ayni duruyor
Lachesis 57.6- 57.1- 56.5- 56.5= Lachesis de bu hafta oldugu yerde duruyor
Dulci 54.1- 54.1= Dulci de kilosunu koruyanlardan
kuzu 54- 54 =Tarilamadigi icin tahmini kilosunu bize bildirdi
----------------------------------------------------------------------------------------
fznb 57.3- 56.1- 56.1- 56.7= 600 gr almis
oranje 53.2- 52.4- 52.2- 52.8 =600 gr almis
zukseddin 51.5= 1.5 kilo alarak aramiza geri dondu.
Suleulkuyu tebrik ediyoruz efendim
......................11.10..........12.10..........13.10.............14.10..........15.10.....TOPLAM
şule.................45...............60................45.................45...........45..........240 DK
lachesis...........75...............90...............75................110............20..........370 dk
anchusa...........50...............50...............50.................50.............50.........250 dk
tweety................................45................45................160............78.........328 dk
dulcina.............45...............40..................................................................85 dk
zukseddin..................................................................33...............48.........81 dk
peppermint......64.................................30..................30.............................124 dk
veeee bu haftanında 1. LACHESİS :hooray:....
. TEBRİKLER ŞEKERİM
gorursun bak cok kolay olacak...
niye daha onceden yaptirmamisim diyeceksin...
inşallah çok süper geçer ameliyatın canım. çoook geçmiş olsun şimdiden.
dünya gözü seçmekle iyi yapmışsınız bence, eşim de hep oraya gidiyor. hayırlı olsun kurtulcaksın inşallah lenslerden :)
45 dakika plates yaptım şulecim. 1 saat yapamadım çünkü topu söndürmüştüm :)
neyse daha da yapıcam inşallah, bisiklet falan, birinciliği kimseye kaptırmamam lazım guclubacismile
evet daha okunakli
excel dosyasi olark mi yukledin?? Oyle bir opsiyon varsa haftaya bir deneme yaparim
nilufert
h.sonu igrenc menum
cumartesi
sabah klasik kahvalti
ara
yarim muz
ara2
eti sticks
ogle
--
aksam uzeri
kofte ekmek,
2 bardak ayran
uzerine; eti sticks, cay
spor: yapmadim ancak tum ogleden sonra disarda gezdik, eminonu, kadikoy
pazar
sabah
zengin kahvalti (tostlu, yumurtali)
ara
nescafe,
2-3 ad. biskuvi
ara2
1 ad. muz
aksam
domates corbasi
bol yesillik (maydonoz, atom salata, roka )
5-6 ad. mercimek koftesi (hehehee cn istedi ben de yaptim )
ara
1 mandalina, 1 muz
spor: 40 dk pilates
kızlar öle aman aman bi kilomuz olmadığı için h. sonu yediklerimizin üstüne çok gitmiyorum ben.nilufert ben bu hafta sonu menumu yazmayacagim/ cok cok kotuydu...mafoldumben ustelik spor da yapamadim hafta sonu..
Word´de bir basit tabela yaptim buraya ekledigimde cizgiler falan cikmiyordu ama üstteki en sagdaki "TABLE´i tiklayinca, tabela haline geldi. Excelden de olur mutlaka, hatta orada kilo hesabi bir kere ayarlanirsa, sonuclari otomatikman gösterebilirsin. sadece yeni bilgileri kaydettigin icin, daha kolay da olabilir yani..
nacizane bir fikrim var, liste bu sekilde yapilirsa sanirim daha okunakli olur:
18.10.2010 (15 Ekim 2010 sonuclari)
Isim 1.h. 2.h. 3.h. 4.h. 5.h. bu hafta toplam …
suleulku 54.4 54.5 54.9 54.0 -900 g 400g bu haftaki birincimiz
tweety 60.6 60.4 -200 g 200g
anchusa 51.7 52.6 52.5 52.4 -100 g
spatz 51.9 51.9 51.9 51.9 0g 0g hala kilosunu koruyor
leylaela 61 59.5 58.5 58.5 0g 2500g regliden oturu ayni duruyor
lachesis 57.6 57.1 56.5 56.5 0g 1100g
dulci 54.1 54.1 0g 0g
kuzu 54.0 T.54 tahmini kilosu
peppermint 53.9 53.9 54.3 54.5 +200g bize neler oldu bu hafta?
fznb 57.3 56.1 56.1 56.7 +600g -600g
oranje 53.2 52.4 52.2 52.8 +600g -400g
zukseddin 51.5 53.0 +1500 g
nilufert 52.0 54.0 +2.000g +2.000g
aygirl 58.5 aramiza yeni katildi
umarim ukalaca bir davranis olarak algilanmaz..
sadece hafta içi yapılan sporlar mı yazılıyor ben cumartesi de 75 dk spor yapmıştım
da
yazdım da buraya sulecim
NUTELLAM sakın yerinde gözüm var sanma tatlım
birinciliğini kutluyorum papatyam Şeniz
sadece hafta sonu yapılan sporlar yazılmıyomu diye merak ettim
valla cnm evde olsam, belim iyi olsa ben acayip rekabetci bi yapiya sahibimdir ama bu konuda rekabet yapamiyorum sana :-((
bu arada tebrik ederim bu hafta da 1.ligi birakmadinn
evet lachesis yaa bu ne azim boyle. bodrum sonrasi ben de seni kendime ornek alacagim ve spora baslayacagim.. aferin sana
zaten ben excelde yapiyorum ve kopyaliyorum bunlari ama table kodu eklemeyi hic denemeistim. haftaya denerim canim.
o halde daha iyiymis :)
bu arada kizlar boylariniz kac ?
cicişler öğlen arası gidip plates topu aldım...55 cm anca olur diye düşündüm...bakalım sonuçlar inşallah mutlu eder...
benim 1.67 boyum, senin?
aranızda en minik benim galiba....:ecrin_bebek::bbo::roflol::roflol:
teşekkür ederim canım.
evet kuzum haftasonları sporları yazılmıyor, çünkü tatil:) sen yap ama yine de ben de yapıyorum
teşekkür ederim kızlar. şuaralar vücudumdan pek memnunum, eşim de sağolsun çok övüp motive ediyor beni :)
bir de bendeki kondisyon bisikletini tvnin yanına aldım, her tv, film, dizi vs izlediğimde yapmaya çalışıyorum, gözümün önünde olduğumdan kaçamıyorum :) hem böylece zamanın nasıl geçtiğini anlamıyor insan, oturarak yapıldığı için de tansiyon düşmesi vs de olmuyor güzel oluyor.
canım yalnız sen bebek düşünüyorsun o yüzden plates topuna yüz üstü yatılan sporları yapma olur mu? karna baskı oluyor çünkü o zaman. diğerlerinde sorun olmaz sanıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?