50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sekerler bugün pasta yiycez bana buyrun bugün benim dogum günüm de bugün diyet miyet yok
 
Son düzenleme:

evet canım ama her seferinde aynı maili kullandığında da indirim oranın katlanarak büyüyor:) herşekilde karlı yani:)
 
bugünkü menümü yazayım:)

sabah:1 küçük sosis,domates,salatalık,küçük bir parça peynir

öğlen:ince bi dilim kek

akşam:3 kaşık fasulye,çok az pilav,yarım kepçe çorba


bide 30 dk tempolu yürüyüş yaptım.çok vaktim yoktu
 
canım yılbaşına özel hediye fırsatları var anasayfada oraya tıklayıp görebilirsin paletleri.

istediğin birşey varsa ona göre marka söyleyebilirim.
sağol canım bakınayım ben kafama göre özellikle lazım gelen bişey yok sadece siz uygun falan diyince heves ettim:)
bravo vallaha
yarin gorusuruz kizlar ben kactimm
öptük canım
Sekerler bugün pasta yiycez bana buyrun bugün benim dogum günüm de bugün diyet miyet yok

mutlu yıllarrrrrr...
bizde kimsenin doğumgünüde değil ama genede pasta var beklerimmmm bendeee
 
bişey olduda benim mi haberim yokkkkk
huuuuuuu nerdesinizzzzz
elma dersem çık armut dersem saklan
elmaaaaaaaaaaaaa
 
ohhh topic bana kaldı
kendim çalar kendim oynarım bende
ohhh ohhhh yandan yandan...
 
menümü yazayım bari
sabah
nesfit o yağlı süt ile
öğlen 1 dilim ev yapımı pasta
akşam
fırında tavuk patates azcık tarhana çorbası
aralarda
2 mandalin
şimdiiii gen o pastaaaaa
ama vallaha bitti kalmadı artık
 
akşam burger kinge gittik kızlar kızartmaları hamburgerleri götürürken ben salata yedim of pff puf
 
eeeee hadiiii bitti daha dizi oğuz da öldüüü napıyonuz daha helvasınımı yapyonuz yoksaa
kızlarrrrrr:84:
 
meraba kızlarr....bugunku menum:

sabah:6 fındık,3 zeytin,domates,3 ince dilim mozarella,bir dilim ekmek,kuşburnu çayı
öğlen:yoğurt ve haşlanmış tavuk eti
ara:iki portakal (ama küçüktü portakallar:)
akşam:deniz mahsüllü makarna ve bunu yazamıcam çok çok kötü bişi yaptım...
ricottalı cheescake yedim,normal porsiyondan biraz küçüktü...ama yedim işte cheesecake yedim
dövün beni:84:


aktivitem: slim in 6
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…