50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

mavis81 · 22 Kasım 2010

bu arada biraz kendimden bahsedeyim:ben 29 yaşındayım aslen mersinliyim ama suan eşimin işi nedeniyle vanın bir ilçesinde yaşıyorum.(eşim beden eğitimi öğretmeni ve doğu görevini tamamlıyor)2 yaşında bir kızım var.zaten bu kilolarda emzirme döneminde geldi hep( evlendiğimde 47 kiloydum.bu yaza kadar sağlıklı bir şekilde hamile kaldığım kiloya gelmek istiyorum yani 50 kilo.rejim konusunda çok istikrarlı olamıyorum nedense onun için aranıza katılıp sizinde desteğinizi alarak belki veririm diye düşündüm kızlar.umarım o desteği esirgemezsiniz.tekrar görüşmek üzere:)))

anchusa · 22 Kasım 2010

kizlar gunaydin.
hepinizin gecmis bayrami kutlu olsun..
ben de tartida fazla cikiyorum.
bugun cok disiplinli yemek yiyecegim...

anchusa · 22 Kasım 2010

ya koc lachesis degilmi?
kilo bildirimlerini ne yapiyoruz??? sistem nasil olsun?

DustHaze · 22 Kasım 2010

Günaydinnn....

Bayramdan önceki liste bende, ben de devam edebilirim ya da isteyene devredebilirim...

nilufert · 22 Kasım 2010

günaydınnn kızlarrrr. off site değişmiş alışana kadar uyuz olurum şimdi.
bayram nasıldı ? benim eh işte fena değildi. ama yedim ama artık disipline girme zamanııı.
bu arada lojmana taşınıcaz ama tadilat işleri var onların bitmesini bekliyoruz

Lachesis · 22 Kasım 2010

Günaydın herkeseee

mavis81 .!.:
günaydın kızlar aranıza katılmak istediğimi söylemiştim ama sanırım siz yoktunuz sadece aygirlden cevap gelmişti:)şimdi baktımda sizde benden 1-2 kilo daha azsınız.onun için çok dengesizlik olmayacaktır diyetlerimizde.ben bu sabah başladım.1 dilim ekmek ,1 dilim peynir,1 tatlı kaşığı böğürtlen reçeli,domates salatalık,2 tanede yeşil zeytin yedim.yanında da şekersiz siyah çay içtim.spora henüz başlamadım sauna eşofmanımı bekliyorum o gelince inşallah ona da başlıcam.şuan 60 kiloyum bakalım hafta sonu kaç olucam .ideal kilo 52 ymiş ama ben 50 olmak istiyorum

hoşgeldin canım kahvaltı menün güzel, ama yediklerinin hepsini bir gün halinde yazarsan daha güzel olur.

anchusa .!.:
ya koc lachesis degilmi?
kilo bildirimlerini ne yapiyoruz??? sistem nasil olsun?

evet benim canı, kilo bildirimini gelecek cumaya yaparız artık sana, bayramdan dolayı kimse yoktu geçen hafta.

tweety. · 22 Kasım 2010

selaaaammmmmmmm

nbr kızlar
bayram bitti diyete devam :))

baklavaları çikolataları götürdük
spor da yapamadık

bugün başlıyorum ben yine spora İNŞALLAH

ama eskisi kadar çok yapmayı düşünmüyorum en azından bu aralar
çünkü tiroidler TSH sini 1.5 ve 2.5 arası tutmayı başarırlarsa ancak kilo verebilirlermiş diye duydum e bende daha ilaç dozunu ayarlamadım

boşuna uğraşıyormuşum gibi geliyor
bazen stepper bazı zaman leslie bazen de plates bu şekilde devam etmeyi düşünüyorum
hepşini bir günde yapmicam artık yani

20 gün sonra tekrar doktora gidicem bakalım TSH kaç çıkacak

aslında buradan ayrılmayı düşünüyordum ama sonra vazgeçtim sizleri bırakamam çok yazmasam da size çok alıştım ( mucux mucux )
kilo veremesemde kilomu korumaya çalışıcam bakmışım bir gün kilo vermere başlamışım :)

şimdilik kaçim ben ev temizliği birazdan da kız kardeşlerim gelcek

bu arada herkesin geçmiş bayramı mübarek olsun

he bide bugün tartıldım 59.4 kg ödem haaallllaaa duruyor yani

hadi kızlar herkes bi bayram sonrası kilo bildirimi yapsın burdan bakalım durumlar nasıl

hadi baaaaaaay :)

Lachesis · 22 Kasım 2010

tweety. .!.:
selaaaammmmmmmm

nbr kızlar
bayram bitti diyete devam :))

baklavaları çikolataları götürdük
spor da yapamadık

bugün başlıyorum ben yine spora İNŞALLAH

ama eskisi kadar çok yapmayı düşünmüyorum en azından bu aralar
çünkü tiroidler TSH sini 1.5 ve 2.5 arası tutmayı başarırlarsa ancak kilo verebilirlermiş diye duydum e bende daha ilaç dozunu ayarlamadım

boşuna uğraşıyormuşum gibi geliyor
bazen stepper bazı zaman leslie bazen de plates bu şekilde devam etmeyi düşünüyorum
hepşini bir günde yapmicam artık yani

20 gün sonra tekrar doktora gidicem bakalım TSH kaç çıkacak

aslında buradan ayrılmayı düşünüyordum ama sonra vazgeçtim sizleri bırakamam çok yazmasam da size çok alıştım ( mucux mucux )
kilo veremesemde kilomu korumaya çalışıcam bakmışım bir gün kilo vermere başlamışım :)

şimdilik kaçim ben ev temizliği birazdan da kız kardeşlerim gelcek

bu arada herkesin geçmiş bayramı mübarek olsun

he bide bugün tartıldım 59.4 kg ödem haaallllaaa duruyor yani

hadi kızlar herkes bi bayram sonrası kilo bildirimi yapsın burdan bakalım durumlar nasıl

hadi baaaaaaay :)

selam canım ben de 58.4 mü ne çıktım ya
bayramlar beni bozuyor hep, allahtan uzun süre bayram yok :)
sen niye gitmeyi düşündün sitenin yeni halinden dolayı mı boşver alışırız gitme biryere :)

peppermint · 22 Kasım 2010

selam kizlarrr;

uzun bir aradan sonra nasilsiniz bakalim?

gecmisi soyle bir hizla okudum da bakiyorum herkes tatilde birakmis sporu diyeti filan ..

gecen gazete de okudum saglik kosesinde, bu tatilde 1-1,5 kilo alani tebrik etmek lazimdiyordu, genelde 2-3 kilo aliniyormus.

kizlar ben de dun tartildim 700-800 gr fazla ciktim ama u sabah regl oldum, onun etkisi olabilir.
ben hic baklava filan yemedim bayram da, aksam yemekleri de yemedim (genelde ogleden sonra 4 gibi yedik o yuzden aksamlari acikmadim)

yapabildigim kadar pilatesimi de yaptim.

yeni bir toplu pişates videosu kesfettim, lara hudson, epey zorlayici hareketler var hosuma gitti, artik diger videolarim cok basit gelmeye ve fayda etmemeye baslamisti bana, bu iyi oldu

onun disinda ;
klasik bayram ziyaretlerinin vs yaninda 2 gun yalova termal'e gittik esimle. bayildim, yalova yemyesil ne harika yermis, hava o kadar temizdi ki, icime cekmeye doyamadim

iste benden haberle bu kadar kizlar

sizlerde ne var ne yok ????

tweety. · 22 Kasım 2010

Lachesis .!.:
selam canım ben de 58.4 mü ne çıktım ya
bayramlar beni bozuyor hep, allahtan uzun süre bayram yok :)
sen niye gitmeyi düşündün sitenin yeni halinden dolayı mı boşver alışırız gitme biryere :)

yok canım ya sitenin yeni halinden değil

ama beğenmedim ben bu yeni halini aramızda kalsın şşşş:96:

ne yapsam kilo veremiyorum
bu durum iyice canımı sıkmaya başladı kafayı yicem yani okadar

o yüzden ayrılcaktım ama sonra vazgeçtim :)

Lachesis · 22 Kasım 2010

peppermint .!.:
selam kizlarrr;

uzun bir aradan sonra nasilsiniz bakalim?

gecmisi soyle bir hizla okudum da bakiyorum herkes tatilde birakmis sporu diyeti filan ..

gecen gazete de okudum saglik kosesinde, bu tatilde 1-1,5 kilo alani tebrik etmek lazimdiyordu, genelde 2-3 kilo aliniyormus.

kizlar ben de dun tartildim 700-800 gr fazla ciktim ama u sabah regl oldum, onun etkisi olabilir.
ben hic baklava filan yemedim bayram da, aksam yemekleri de yemedim (genelde ogleden sonra 4 gibi yedik o yuzden aksamlari acikmadim)

yapabildigim kadar pilatesimi de yaptim.

yeni bir toplu pişates videosu kesfettim, lara hudson, epey zorlayici hareketler var hosuma gitti, artik diger videolarim cok basit gelmeye ve fayda etmemeye baslamisti bana, bu iyi oldu

onun disinda ;
klasik bayram ziyaretlerinin vs yaninda 2 gun yalova termal'e gittik esimle. bayildim, yalova yemyesil ne harika yermis, hava o kadar temizdi ki, icime cekmeye doyamadim

iste benden haberle bu kadar kizlar

sizlerde ne var ne yok ????

selam canım, iyi kurtarmışsın bayramı. biz tatilde giresuna gittik, giresunu, orduyu, trabzonu gezdik. küçük bir karadeniz turu oldu. eşimin ailesi bizi iyice şımarttı. haliyle çok yedik çok içtik
ama iyi geldi tatil, baya temiz hava aldım ben de:) havada çok güzeldi, çok güzel oldu yani:)

tweety. .!.:
yok canım ya sitenin yeni halinden değil

ama beğenmedim ben bu yeni halini aramızda kalsın şşşş:96:

ne yapsam kilo veremiyorum
bu durum iyice canımı sıkmaya başladı kafayı yicem yani okadar

o yüzden ayrılcaktım ama sonra vazgeçtim :)

ay canım ben de öyleyim ama burayı bırakınca da daha çok kilo alınıyor. en azından koruyoruz buna da şükür :)

Lachesis · 22 Kasım 2010

Kızlar bu hafta herkes günde en az 20 dakika spor yapacak. hangi sporu yapacağınız size kalmış.
akşam 7 den sonra bir adet madlen çikolata dahi atılmayacak ağıza. bir mandalin, bir elma, ya da 2 kaşık yoğurt seçeneklerinden sadece birini yiyebilirseniz. o da 9'a kadar. 9'dan sonra sindirim tamamen durduğundan su dışında herşey yasak.

anchusa · 22 Kasım 2010

Lachesis .!.:
Kızlar bu hafta herkes günde en az 20 dakika spor yapacak. hangi sporu yapacağınız size kalmış.
akşam 7 den sonra bir adet madlen çikolata dahi atılmayacak ağıza. bir mandalin, bir elma, ya da 2 kaşık yoğurt seçeneklerinden sadece birini yiyebilirseniz. o da 9'a kadar. 9'dan sonra sindirim tamamen durduğundan su dışında herşey yasak.

evet lachesis bizi hizaya sok....

Lachesis · 22 Kasım 2010

anchusa .!.:
evet lachesis bizi hizaya sok....

hep birlikte hizaya girmemiz lazım, kışlar kilo almak için birebir çünkü:S

anchusa · 22 Kasım 2010

ee biz ne zaman bulusuyoruz kizlar??

peppermint · 22 Kasım 2010

Lachesis .!.:
selam canım, iyi kurtarmışsın bayramı. biz tatilde giresuna gittik, giresunu, orduyu, trabzonu gezdik. küçük bir karadeniz turu oldu. eşimin ailesi bizi iyice şımarttı. haliyle çok yedik çok içtik
ama iyi geldi tatil, baya temiz hava aldım ben de:) havada çok güzeldi, çok güzel oldu yani:)

ay canım ben de öyleyim ama burayı bırakınca da daha çok kilo alınıyor. en azından koruyoruz buna da şükür :)

evet hava cok cok guzeldi bu bayramda: ne sans..
iyi olmus cnm sevindim senin icin... gecen gun bal filmini izledim ben de karadenizde cekilmis, bayildim vallahii..

peppermint · 22 Kasım 2010

Lachesis .!.:
Kızlar bu hafta herkes günde en az 20 dakika spor yapacak. hangi sporu yapacağınız size kalmış.
akşam 7 den sonra bir adet madlen çikolata dahi atılmayacak ağıza. bir mandalin, bir elma, ya da 2 kaşık yoğurt seçeneklerinden sadece birini yiyebilirseniz. o da 9'a kadar. 9'dan sonra sindirim tamamen durduğundan su dışında herşey yasak.

ok varim. super..

anchusa .!.:
evet lachesis bizi hizaya sok....

evet evet bence deee

peppermint · 22 Kasım 2010

ben bugun 30dk bayag tempolu yuruyus yaptim kizlarrr

sulecim dikkatine cnm,
lachesis senin de dikkatinee

anchusa · 22 Kasım 2010

kizlar bizde once hollandadaydik. arife gunu gecesi geldik. bayramin birinci gunu kayinvalideme gittik o aksam uzeri de eskisehire annemlere....

ya ben de gormek istiyorum karadenizi cok.....insallah bu bahara beceririrz gitmeyi

Lachesis · 22 Kasım 2010

peppermint .!.:
ben bugun 30dk bayag tempolu yuruyus yaptim kizlarrr

sulecim dikkatine cnm,
lachesis senin de dikkatinee

ok canım süpersin, ben de 30 dakika bisiklet sürdüm. bu bisiklet kalça ve bacaklarımı henüz küçültmedi ama baya bir sertleştirdi, şu sıralar en sevdiğim spor:)

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

acının ödülü deneyimdir

Yeni Üye

Yeni Üye

Dedesinin Meneksesi

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency