sagol canim hosbulduk,minnos prensesden herkese slm.
herkese meraba
bugunku menum:
sabah:yoğurt ve iki dilim kızarmış ekmek
öğlen:bezelye yemeği
ara:bir kivi
akşam:haşlanmış brokoli
Herkese selamm
Çook yorgunum hacizden yeni dönebildim, bu zamana kadar da hiçbişi yiyemedim sabah kahvaltısıyla duruyorum yahuu
Yeni arkadaşlar hoşgeldinizz
aaaa fotoları unuttunuz muuu kötü olmuşş ne güzel bakcaktım yaaaa
Son sayfa dışında geçmişi okumaya fırsatım olmadı umarım herkesin keyfi yerindedir.
Bide bu günkü menümü de yazayım tam olsun
Sabah kaşarlı tost+ şekersiz çay
Ara sütlü nescafe iki şeker attım
Öğlen yokk
Şimdi (16:15) bi kase mercimek çorbası + 2 galeta + haşlanmış brokoli + yoğurt yiycem
Ara ekinezyalı bitki çayı içerim şekersiz
Akşam evde yemek yok yapabilsem ıspanak
Ara mandalina yerim(inşallah cozutmazsam)
kocum menum
sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
yarim salatalik;
limonlu yesil cay
ara
1 light yogurt
ogle
6 ad.izgara kofte
ice tea
1 kasik pilav
ara
1 dilim kepek ekmegi
1 kk beyaz peynir
aksam
?
anneme gidersem kuru fasulye pilav yapmis, kendi evime gidersem etli taze fasulyem varr
ice tea disinda guzel... onun yerine keske ayran icseydin :))
kuru fasulye yerseniz pilavi az olsun...
taze fasulyeninde suyu kalsin bosverin :))
cozutmazsaniz yildizli pekiyi :)
Heyooo işte haftanın ilk yıldızlı pekiyisivallahi cozutursam yarın söylerim yıldızlı pekiyinizi de iade ederim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...rimiz/311687-diyetsiz-kalici-zayiflama-8.html
kizlar su konuya bi goz atsaniza
dkz: diyetsiz kalici zayiflama
istedigin herseyi yiyorsun, yalniz tokken yemiyorsun, sadece acikinca ve doyana kadar yiyorsun;
denemeye deger mi sizce?
ben sanirim bu yontemi denemeye baslayacagimm
peppermint bana minnos prenses diye yazmista onun icin öyle yazdim (boyum 1,56m)ondan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?