suleulku cnm dun 45 dk egzersiz yaptim ben.
" drop a size 4 life "
valla utanıorum menümü sölemeye çünkü çok sağlıksız o kadar dedim kabak yiyim yoğurt yiyim salata yiyim diye hiç birini yapamadımcnm dünkü menünüde yazarmısın? bide bugünkü menünüde akşam kesinleşince yazarsan sevinirim.
bende öyle düşünüorumcok hareketlisin bugünben de dün kaygan karda düstüm totom agriyo :)
ögle yemeginde sekerpareyi yeme bence
kocum bunu da dikkate alirsin puanlamada
valla utanıorum menümü sölemeye çünkü çok sağlıksız o kadar dedim kabak yiyim yoğurt yiyim salata yiyim diye hiç birini yapamadım
sabah
1dilim kızarmış ekmek 2 tane zeytin
ara etifrom çubuk
öğlen
az çorba 5 6 parca nugget
ara etiform geciştirdm
akşam:26:
2 3 avuç leblebi ve çay
gercekten berbat
bende öyle düşünüorum
kurufasulye ve cacık yiycem çok az da pilav belki akşam menüm belli olunca tekrar yazarım cnm
aaa bunu duydugum iyi oldu, bende mi bi gariplik var diyordum, regl doneminde sis, yumurtlama doneminde sis..
valla utanıorum menümü sölemeye çünkü çok sağlıksız o kadar dedim kabak yiyim yoğurt yiyim salata yiyim diye hiç birini yapamadım
sabah
1dilim kızarmış ekmek 2 tane zeytin
ara etifrom çubuk
öğlen
az çorba 5 6 parca nugget
ara etiform geciştirdm
akşam:26:
2 3 avuç leblebi ve çay
gercekten berbat
bende öyle düşünüorum
kurufasulye ve cacık yiycem çok az da pilav belki akşam menüm belli olunca tekrar yazarım cnm
pınar beyazın ve ezmenin miktarı yok..1 avuç badem fazla.. öğlen geçiştirilmiş akşam güzel, muzlu danette olmamış:86:
sadice 6 puan sana
Lachesis, dolmalarin nasil olmuslar ?
ona da şükür:)
güzel olmuşlarda, çok uzun süre pişmesine rağmen yapraklar kalın olduğundan ağızda dağılmıyor yapraklar. tam istediğim gibi olmadı yani, bir daha almam o yapraktan ambalajına kanmıştım
hoşbulduk,kilo bildirimini hangi gün yapıyoruz? eskiden cuma günleriydi ama ben uğramayalı çok oldu buralara.
hazır yapraklar çok kötü oluyor ama suyuna azıcık karbonat koyduğun zaman yumuşacık pişiyor. nohuta da koyarlar ya iyi pişsin diye,yaprakta da işe yarıyor.
hazır yapraklar çok kötü oluyor ama suyuna azıcık karbonat koyduğun zaman yumuşacık pişiyor. nohuta da koyarlar ya iyi pişsin diye,yaprakta da işe yarıyor.
senin sucun yok yaprak kotuymus...
75 dk fitness yaptim. galiba yoruldum...
lachesis tatlim sen spor olarak ne yapiyorsun bu aralar?
bebek dusunurken sakincali miymis spor yapmak, arastirdin mi??
lachesis tatlim sen spor olarak ne yapiyorsun bu aralar?
bebek dusunurken sakincali miymis spor yapmak, arastirdin mi??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?