süt ve süt ürünleri gün boyunca yasak
toplamda kuruyemiş miktarı çok fazla.. biraz daha meyveye yönelirsen daha iyi bu kadar kuruyemişe artı bide tatlı yemişsin cnm.. bugün iyi spor yap..
aygirl lachesis peppermint kızlar dünkü sporlarınızı bildirmemişiniz.......
haklısın,ama dün ilk günümdü. olsun o kadarlık değil mi
yine sağlıksız canım yaa..:96: üzülerek 6 puan
içinde nohut mercimek ve bulgurda oluyor..
pepper sen beni unutmuşsun:84::84:
ben eskilerdenim.. düğün zamanı uğrayamamıştım baya bi topiğe..
slm arkadaşlar,dünkü mönümü yazayım
08:30 1sb süt
10:00 1 yumurta, 1dlm peynir, 1dlm ekmek,4 zeytin,bol yeşillik,domates,2 kayısı,1 ceviz,2fındık
12:30 lahana sarması ve yoğurt
13:30 1çb meyve suyu
16:00 1çb süt ve az etimek tatlısı
18:00 1 ceviz,2 fındık,1 avuç kuru üzüm
20:00 yoğurt çorbası(1 kase),lahana sarması,yoğurt,bol marul salatası
22:00 8 tane badem
selamlar..
herkesin keyifler yerindedir umarım..
hazır koçumuz buradayken dün yediklerimi yazayım ,
sabah ,
1 fincan yeşil çay
1 elma
öğlen
yarım porsiyon mantarlı tavuk sote
yarım porsiyon pilav
ara
yarım paket sunta bisküvi
1 adet elma
akşam
yetiştirmem gereken raporlar vardı o nedenle ekmek arası tavuk döner ve ayranla geçiştirmek zorunda kaldım
ara
1 adet tarçınlı kurabiye
3 fincan şekersiz açık çay
ara yeşil çay
yatmadan
1 bardak yağsız süt
selamlar..
herkesin keyifler yerindedir umarım..
hazır koçumuz buradayken dün yediklerimi yazayım ,
sabah ,
1 fincan yeşil çay
1 elma
öğlen
yarım porsiyon mantarlı tavuk sote
yarım porsiyon pilav
ara
yarım paket sunta bisküvi
1 adet elma
akşam
yetiştirmem gereken raporlar vardı o nedenle ekmek arası tavuk döner ve ayranla geçiştirmek zorunda kaldım
ara
1 adet tarçınlı kurabiye
3 fincan şekersiz açık çay
ara yeşil çay
yatmadan
1 bardak yağsız süt
benim canim yine tehlikeli seyler yemek istiyor bugun....
ya bu site neden böyle olmuş.. alıntı yaparak cevaplıyorum bir önceki alıntıyıda çıkartıyor..:95:
sakın anchusa kendini haftasonuna sakla.. en önde sensin şuanda.. hem tartıdada fazlasın böyle bi hakkın yokk
madem kahvaltı yapamıyorsun sütü kahvaltıda içsen hem tarçın atınca uzun süre tokluk veriyomuşş derkeeen aklıma bişey geldi geçen ender saraçı dinliyodum.. yeşil elmanın üzerine tarçın döküp yersen elma krom etkisi yapıp zayıflatıyormuş..
menüyede benden 8 puan cnmm:89:
hosgeldin canim...bu hafta da kocumuz bomba gibi. puan veriyor bize...menulerimi yazmayan ben bile menu yazmaya basladim..
ayni problem bana da oluyor
bir de yazdigim mesajlar iki kere gitmeye kalkiyor.
intlogictics iyiymis menü..
ben öglen burada takilcam, yas günü icin toplaniyoruz, yönetici bikadininsimdi onlar pis pis domuz eti kokan seyler yicem yanimda, istahim mahvoluyor bi yandan iyi mi ne
kahvaltıdan beni azat edin koçum ,
hem bu sabah çok tehlikeli bir şey yaptı eşim bana , 1 bütün simit yedirdi zorla
ama elmaya tarçın çok güzel fikir,hemen 1 paket tarçın alıp çekmeceme stok yapıcam
puan için de teşekkürler
seni seviyorum koçum
hoşbulduk anhusacım ,
valla ben de bu koçumuzu çok sevdim bu hafta ,
yediklerimi zevkle yazıyor , kaçamaklarımı da dürüstçe itiraf ediyorum sayesinde:98:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?