50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

upload sitesinden kaldirmak istedim...

ama album olusturabildim sonunda...

elimde resimlerin hem jpeg hem png uzantilari var. linux de resimleri normal kaydetmek sinir etti beni direk print screen yaptim. ekrandaki hersey gözüküyor kalabalik resimler kusura bakmayin...
 
erbesen, kahvekokusu,lache dünkü menüleriniz yok..

ya ben yazmıştım uzun uzun ama ben de bulamadım şimdi
yeniden yazıyım. dün çok yoğundum dışardaydım eve öğleden sonra geldim o yüzden menüm berbat.

sabah dışardan bir minik dereotlu ev poğaçası aldım yedim.

öğlen 1 mandalina ile 1 avuç fındık yedim.

akşam anchusanın köftesinden yaptım 3 küçük dilimyedim(tadı süper oldu ama şeklini pek beceremedim
bu arada knorr sucuk köfte harcı denedim, baharatlı pek lezzetliydi, tavsiye ederim.
bir de 2-3 yemek kaşığı patlıcan salatası.

ara 1 minik kek.

ara 1 mandalina 2-3 badem
 

sekli niye olmadi ki. hayir sekil de vermiyorsun elle bastiriyorsun borcama...problem neydi??
suleulku begendin mi patates corbasini??
 

aynen katiliyorum bu elbiseye fazla taki ve renk olmaz. hatta bununla siyah 15den tül corapda hos olur
 
kuzuuuuuuuu
ben sana bugünkü menümü yazayım belki 5 puanı hakedebilirim bu gun
sabah
1 dlm çavdar ekmeği
kk keçi peyniri
domates
salatalık
2 zeytin
susamlı çubuk
çay (şekersiz)
ara
çizi bisküvinin etiform versiyonu
3 tane küçücücüücük onlar zaten

öğlen
sebze çorbası
brokoli karnıbahar bezelye fasulye haşlama garnitür (entel takılmaya başladı bizim iş yeri)
(kızartma tavuk-pilav nohut da vardı ama ben hiiiç ugramadım yanlarına)

ara
öğlen yemekte verilen ayranı içmedim onu içerim

akşam
onu bilemıorum işte ama
hafif geçirmeyi düşünüorum
salata olabilir ya da meyve yiyim ya bayadır yemıorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…